看看嚴振東此時的強悍實力，便知曉一旦修煉鐵布衫功夫達到高深層次，一身實力究竟有多厲害。
雷虎沒想著將一身外門硬功提升到那種程度，起碼也能讓自身實力提升一截吧，這就是他心中的打算。
所以有了嚴振東的練功描述后，結合實際敏銳察覺到機會來了，雷虎自然不會輕易放棄。
找到師傅黃飛鴻尋求幫助，以此時自身的身體素質為藍本，專門配制藥浴用藥配方，還有內服養身的藥膳配方。
黃飛鴻覺得不妥，他倒不是不能弄出專門的藥浴用藥配方，手頭也有專門用以增加身體元氣的養身藥膳配方，只是這樣做的話不合江湖規矩。
雷虎的行為，說好聽點叫見獵心喜，說難聽點就是偷學旁人武藝，這是相當犯忌諱的事情！
“師傅用不著擔心這些！”
雷虎卻是不以為意，笑著解釋道；“鐵布衫這門外門功夫本就流傳甚廣，就算我修習了又如何，哪個敢說我偷學了嚴師傅的本事？”
“你這不是睜著眼睛說瞎話么？”
黃飛鴻有些生氣，語氣不悅道：“要不是嚴師傅告之他從小鍛煉的詳細經過，你又怎么可能知曉鐵布衫的具體鍛煉方法？”
“誰說我要跟著嚴師傅鍛煉的路子走了？”
雷虎反問：“再說了，嚴師傅并沒有將鍛煉鐵布衫功夫時，最重要最關鍵的藥浴配方，還有抽打身軀的經驗告之，算什么偷學？”
黃飛鴻聞言一滯，立即反應過來好奇道；“你是說，你有旁的鍛煉之法？”
“這是自然！”
雷虎輕笑，自信道；“不就是極限鍛煉，激發身體潛么，手段根本就用不著那么簡單粗暴，那樣做對身體的損害太大，很有可能造成永遠都無法修復的暗傷！”
黃飛鴻點了點頭表示認可，這話很有道理。
“如此，那我就幫你調制藥浴藥方，還有溫養身體的藥膳配方，希望你能好自為之吧！”
“多謝師傅，定不會叫師傅失望就是！”
師徒倆心知肚明，雷虎主動求上門，黃飛鴻就算覺得不妥，最后也是會答應幫忙的，所謂幫親不幫理是也。
再說了，雷虎的理由不是沒有道理，鐵布衫功夫又不是什么不傳之秘，大街上隨便一個賣藝的漢子，估計都練過這門普及率極高的外門功夫。
只是大部分練過鐵布衫這門外門功夫的武者，都只是粗通入門罷了，沒有嚴振東所在家族那般將其研究得十分透徹，還有搭配的藥浴和其它手段配合鍛煉，易學難精是普遍現象。
雷虎情況不同，對于鍛煉身體的方法他知曉很多，練習硬功的辦法也有不少，他所知后世軍中訓練特種兵的手段用在這里，就很不錯。
盡管沒有后世精密的醫療器械幫忙監察身體狀況，但黃飛鴻這樣的名醫手段也是不凡，根本就不用因為極限鍛煉而損傷的身體根本。
……
既然做出了決定，在師傅黃飛鴻的幫助下，雷虎迅速進入了修煉鐵布衫的狀態，很快沉迷其中不可自拔。
以他此時強悍的身體素質，直接進入后世特種兵的鍛煉模式，沒有絲毫不適或者異常。
每天早上天還沒亮起來站混元樁，等熱身完畢便開始了高強度訓練，五百個俯臥撐，五百個仰臥起坐，還有五百個引體向上，等做完這些吃早飯，休息半刻鐘，接著又是三十公斤武裝越野五十公里。
等他幾乎筋疲力盡返回寶芝林時，時間一般都在大上午，黃飛鴻此時早已讓醫館學徒準備好藥浴，雷虎一點都不客氣直接翻身而入，慢慢調勻紊亂呼吸進入一種奇妙的恢復狀態。
外練筋骨皮，內練一口氣！
無論是硬氣功還是鐵布衫功夫，都有內煉之法，只要煉出了胸膛那一口氣，基本上算是登堂入室了。
雷虎的硬氣功水準，本來就差不多快要登堂入室了，此時轉入鐵布衫的修煉，一點都沒有出現排斥反應。
本來就該如此，不過就是凝練體內一口氣，和武俠世界中的內功根本就沒啥關系，不管是應用于硬氣功還是鐵布衫都可以。
而恢復身體元氣的藥浴，還有精心配制的藥膳，都能幫助雷虎更快更好的凝聚胸中的那一口氣，達到溫養甚至壯大的目的。
泡完藥浴基本上就到了中午吃飯的時候，用過特別配制的藥膳休息一小會，下午出去忙活一陣，等到傍晚時分再來一回早上同樣強度的訓練，等再次泡完藥浴吃過晚飯后便直接休息。
日子過得規律又充實，而雷虎可以明顯感受到自身實力，每一天都有所進益，能夠保持愉快心情投入明天的艱苦鍛煉。
等到身體強度達到更高水準，他每日的鍛煉強度又增加一些。
如此瘋狂的鍛煉模式，雷虎身體素質出色還沒感覺怎么樣，可一直關注他鍛煉情況的黃飛鴻，卻是被驚得不輕。
“阿虎，你這樣拼命不要緊吧？”
盡管每天都要替雷虎診脈檢查身體，確實沒有發覺任何問題，可等雷虎的高強度鍛煉一直持續了半個月，準備第二次加大訓練量時，終于沒忍住關心道。
“師傅沒事，我的身體素質好得很！”
雷虎笑呵呵道：“這樣強度的訓練對我來說沒啥問題，關鍵是我能清晰感受到身體變得更加強壯，能夠承受的壓力也更大了！”
只是最基礎的鍛煉方式，雖然訓練量確實有些大，可對于雷虎來說真算不得什么。
要不是禪城這邊沒有瀑布，他都琢磨過跑到瀑布底下頂著圓桌鍛煉，不管是小說還是漫畫中，這樣的鍛煉效果好得出奇，當然對身體的壓榨和負荷也是相當沉重的。
可惜禪城這里沒有瀑布，本來跑去海水中鍛煉，效果應該也不錯，只是那樣需要耗費的時間太多，雷虎雖然全身心投入了高強度的鍛煉之中，卻還要分出部分時間處理碼頭事務，沒辦法全天候都處于鍛煉狀態。
真要那樣的話，就是以其身體素質，估計都承受不住……