雖然不能夠錦衣玉食，享受那些大補的東西，不過要想多增加一些體內的養精氣血，多吃肉還是管用的。孔玉向著海邊走去，而在海岸上到處都是各種貝類，偶爾還可以找到爬上岸邊的螃蟹等，這些肉食卻是可以解決孔玉的問題。
走到海邊，撿起一枚貝殼，用力將貝殼掰開，看著里面的嫩肉，孔玉沒有猶豫，直接將其放入了嘴里，混合著海水和貝殼本身便有的腥味，孔玉咀嚼了兩下就吞了下去，隨后又是拿起另外的一枚吃了起來。
盡管這樣生吃的味道確實不怎么樣，但是為了能夠修煉，為了擁有強大的力量，孔玉也只能生生忍受了。也不知道吃了多少，孔玉一直到自己覺得飽了才停下，嘴里充斥著腥臭的味道，喝了幾口椰子汁才沖淡了那股味道。
吃的問題解決了之后，孔玉便開始在自己的記憶中查看著那三種武技起來。摧心掌和大伏魔掌相對起來要簡單得多，而且容易修煉，而九陰白骨爪雖然招式玄妙無比，而且光是看招式就知道威力巨大，不過修煉起來也是極為的困難。
自己只身一人在這無人島嶼上，首先自然是要有保命的手段，所以孔玉便是決定先修煉摧心掌和大伏魔掌，等到有了武功基礎之后再去修煉九陰白骨爪，反正這九陰白骨爪在自己的腦子里，別人也偷不去。
摧心掌主要是用真氣催動，一掌下去，真氣噴發之間就可以震碎敵人的五臟六腑，而表面上卻看不出任何的傷勢。孔玉如今真氣太弱，況且也沒有打通周身穴竅，讓真氣沖出體外的境界，所以也只能是發揮出摧心掌一半的威力。
大伏魔掌是一套極為剛猛的掌法，雖然招式不多，也很簡單，但是同樣也是需要龐大的真氣來支撐才能發揮出全部的威力。孔玉不僅身材瘦弱，自身力量和體內真氣都是不足，所以也是發揮不出大伏魔掌的全部威力。
體內的真氣自然不是一朝一夕就能夠增長的，所以孔玉便將目標定在了增加自己身體力量這方面上了。人的潛力是無限的，只要肯下苦功，無論是誰，身體力量都是能夠迅速的增長的，而用身體力量去施展這兩套武技，雖然不如使用真氣來的威力大，不過這卻是孔玉如今唯一能夠走的道路了。
而在孔玉的記憶里，與九陰白骨爪一起的卻是有一個法門，這個法門被稱作易筋鍛骨，一門由外而內的修煉方法。這個法門通過修煉自身的力量來達到易筋鍛骨，改善自身資質的目的，雖然修煉起來很辛苦，不過其中的玄妙卻是深深的吸引了孔玉。
孔玉如今就是身體太單薄，體內陽精血氣不足，如果修煉這個法門的話，不僅可以增加自己的身體力量，更是可以改善自己的體質，增加自己的陽精血氣，這對于孔玉來說卻是最重要的事情，所以對于這易筋鍛骨的法門，孔玉自然是異常喜歡。
于是在接下來的日子里，海島上的椰子樹便成為了孔玉“蹂躪”的對象，易筋鍛骨的法門在體內運轉，孔玉不斷的用身體去靠，用手掌去拍打，用雙腳去踢那一棵棵粗大的椰子樹，即使身上紅腫，手腳都出了血泡也是沒有停下來。
這易筋鍛骨的法門本來就是一個極為艱辛的過程，想要將其修煉成功，不付出代價是根本不可能的，而孔玉心中的那個信念卻是支撐著他咬牙堅持著，為了實現他發下的就算是付出再多的辛苦他也愿意。
白天修煉摧心掌，大伏魔掌和易筋鍛骨的法門，晚上則是修煉浩然正氣，雖然每天吃的是海灘上撿來的“海鮮”不過這也是讓孔玉的陽精血氣增加了很多，修煉浩然正氣的時候也快了不少，而體內的真氣也是隨之增加著。
兩個星期過去了，孔玉在修煉易筋鍛骨法門的時候，身體和手腳都是已經適應了一些，不再紅腫和出血泡了。而經過這兩個星期的修煉，孔玉的力量也是增加了不少，摧心掌和大伏魔掌施展起來也是有些威力了。
不過孔玉依舊是沒有修煉九陰白骨爪，即使那九陰白骨爪的修煉方法每天都是在孔玉的心頭縈繞，他都是忍住沒有修煉，因為孔玉明白，要想以后有更高的成就，現在就必須要打好基礎，所以便一直辛苦著修煉著易筋鍛骨這個法門。
匆匆兩個月過去了，孔玉在這兩個月里身材長高了一些，曾經十分白皙的皮膚如今卻是被曬得變成了健康的古銅色，而且身軀看起來不再瘦弱，身體上的肌肉也是一塊塊的隆起，表明著這兩個月里孔玉所取得的成就。
身體力量的增加，使得孔玉施展起摧心掌和大伏魔掌也是虎虎生風，配合著這些日子修煉來的真氣，如果算起來，孔玉在普通人眼里，也是一個高手了。不過孔玉卻是知道，他如今的實力距離他的目標還相差的太遠。
如今孔玉的浩然正氣就連煉精化氣的第一重都還沒有修煉圓滿，這樣的實力自然是讓孔玉沒有任何驕傲的本錢，他還需要更加努力的修煉才行。不過經過了兩個多月的修煉，孔玉覺得自己也是可以修煉九陰白骨爪了。
這九陰白骨爪不單是有一套玄妙異常的爪法，更是有著一門與其配套的輕身功法，名字叫做螺旋九影。九陰白骨爪凌厲刁鉆，出手更是快，狠，準，與螺旋九影相配套更加能夠發揮其威力。
孔玉早就想要修煉，只是為了打好基礎才一直強忍著沒有修煉，如今基礎打好，孔玉自然是迫不及待的修煉了。不過這九陰白骨爪的威力雖然是三套武技中最強大的，但是卻也是最不好修煉的。
而為了修煉好著九陰白骨爪，孔玉則是再次將目標對準了島上的椰子樹，那有著堅硬外皮的椰子樹成為了孔玉施展九陰白骨爪的最好對象，腳下踩著螺旋九影的步法，雙手的五指不斷的在椰子樹上插著。
鮮血不斷的從孔玉的手指上滴落，不過孔玉卻像根本沒有覺察到一樣依舊努力修煉著。