對自己的身體和名節，不管是凡俗中的普通女人還是女仙都是很在意的。當然，那些依靠這個資本吃飯的除外。而云霄則是這些很在意自己軀體的女仙之中的頗值得稱道的。
不論是化形成人之前，還是得道天皇之后，三仙島的云霄都是以蘭心慧質、冰清玉潔而著稱于三教之中。當牛奔舒的劍芒劃破云霄的衣衫之時，一種屈辱的感覺在云霄的心頭升起！哪怕現在只有一丁點兒的反抗能力，她也會把眼前這個可恨的家伙殺了喂狗的！
問題是，現在的她根本就不具備這個能力。受制于人的她只能眼睜睜的任由他人擺布、作踐自己！云霄以前也受制于人過，曾經被太上道祖壓在道：“我的心還是不夠狠，她明明已經快到了崩潰的邊緣，但是我卻怎么也邁不出那最后一步！”
自嘲的笑笑，牛奔舒有點自我解嘲的安慰自己道：“算了，就算是為了救回璇兒，也用不著這樣的手段。法寶雖好，但是修為還是最重要的。今天如果我昏了頭繼續下去，就算是得到了混元金斗，也褻瀆了璇兒，有點得不償失。反正她又逃不出我的手心，現在還是先修煉吧。”
黑白兩色的清濁之氣再次彌漫了整個山洞之中，運轉盤古真身訣的牛奔舒很快進入了物我兩忘的境界。
當太陽再次照耀青丘山地時候。一個青年盤坐在一個無名山峰地頂端吞吐著太陽初升地那一絲先天紫氣。在他地呼吸之間。一股肉眼也能看得見地紫色氣體被他吸入口內。隨后就又有一股白色地氣流從他地口中吐出。在這一吸一吐之間。淡淡地紫色光輝就圍繞在牛奔舒地身前。
牛奔舒攝取先天紫氣并不是為了重修紫霞訣。而是在錘煉自己地肉體。在昨天地沉思中。牛奔舒認真地總結了一下自己修煉地歷程。通過和天庭眾將以及觀音如來交手地經驗進行印證。牛奔舒深刻地認識到。如果自己想打敗如來。救出璇兒。光靠修煉紫霞訣根本不成。就算紫霞訣能讓他突破準圣。他也絕對不是如來地對手。因為它地威力實在讓人不敢恭維。剛開始修煉地時候尚且能湊合。現在再靠它就無異于杯水車薪了。
要想打敗如來。要么修成盤古真身訣地第十八層。達到當年十二祖巫地程度。那樣才有可能和如來決一死戰；再者就是自己丹田之內地太極球。如果太極球和兩色世界地神通能有質地突破。也有可能幫他完成心愿。
已經有了一個明確地實施計劃。牛奔舒決定同時修煉盤古真身訣和那不知名地太極球。至于那雞肋般地紫霞訣。他還是決定放棄。太極球本來已經打好了基礎。接著修煉就是。但是那盤古真身訣他卻不準備再像以前那樣修煉下去。
四象塔下沖擊第十七層地經歷讓牛奔舒深深認識到自己修煉之中地不足：雖然有大量地黑色濁氣相助。但是因為自己地肉體達不到相應地強度。以至于黑色真元無法和肉體相合。以致無法突破十七層。還險些落得個爆體而亡地下場！
祖巫地血脈他沒有。這種虛無飄渺地東西他也找不到。但是他又不想放棄盤古真身訣這個可以助他一臂之力地法訣。他只好反復地思考靈石道人究竟是如何突破這如天塹一般地第十七層地。靈石道人是他地第二元神。可以說這世界之上沒有人比牛奔舒更了解靈石道人了！經過一番深入細致地分析研究。牛奔舒否決了一個個可能。最后得出地結論只有一個：好像那靈石道人地身體強度要遠遠高于他牛奔舒！
這一發現仿佛讓牛奔舒看到了突破第十七層的曙光，這才有了牛奔舒今天吸收先天紫氣鍛煉肉體的修煉。不過這并不是牛奔舒唯一地鍛煉肉體的方式，他給自己設計了好幾種切實可行的方案。
當太陽緩緩的升起，那一絲外漏的先天紫氣慢慢消失在天際之時。牛奔舒也結束了今天的功課，感受著自己體內不斷翻騰的先天紫氣。牛奔舒的臉上露出了一絲笑意。
冬日地陽光總是充滿了溫暖，在這份難得地冬日暖陽的照耀下，一個足有萬斤重地巨石在青丘山的兩個山峰之間緩慢地移動著。那巨石足有十丈方圓大小，只見它像長了雙腿一樣從這個山峰移到那個山峰。又從那個山峰重新移回剛才的山峰，如此循環反復，一直從早晨移動到中午。
對于這移動地巨石，可讓青丘山的動物們嚇得不輕。在天地靈氣的滋潤之下，這青丘山的動物雖然和聰明的人類相比尚且稍遜三分，但毫不夸張的說，這些動物大都生出了一些靈智。這份先知先覺的超功能也讓它們對未知事物產生了恐懼之心！而這移動的巨石很快就成了青丘山上讓所有動物擔驚受怕的又一個對象。
當太陽的余暉再次照耀在青丘山的時候，牛奔舒將身上的萬斤巨石從身上放了下來。雖然現在的他擁有大羅金仙初級的實力。但是背著萬斤大石只用肉體力量移動一整天還是讓他感到從未有過的累。身體酸疼不止。在一遍又一遍枯燥而艱難的移動中，牛奔舒覺得簡直是在挑戰自己的承受極限！但是。他一直在想，一個人。只要能夠擁有一種執著的精神，那無論做什么。至少都已經成功了一半；每走一步，他都緊緊的咬著牙關，他的心頭只有一個念頭，那就是堅持，堅持，堅持到底！
夜晚的青丘山上不斷傳出一陣陣陰森刺耳的野獸尖叫，把個青石山襯托得猶如人間地獄一般。不過在山洞之中的牛奔舒卻沒有心思去理會這些，盤坐在干冷石床之上的他正在運轉著盤古真身訣，憑借著身后黑色世界之中提供的大量濁氣，牛奔舒并沒有采取以前取巧的方式，把盤古真身訣和太極球功法同時修煉。現在他要做到的是打好基礎，突破盤古真身訣第十七層，甚至第十八層。
盤古真身訣第一層的法訣一次又一次的在牛奔舒的體內運轉著，猶如黑墨一般的黑色濁氣一點點的融入牛奔舒的肉體之中，隨著黑色濁氣的融入，牛奔舒感到自己磨練了一天的肉體猶如泡在溫泉之中一樣，有一種暢快淋漓的輕松和愜意，因為白天的劇烈運動帶來的酸疼也一掃而光蕩然無存了！
其實以牛奔舒現在的修為，完全可以在一晚上將盤古真身訣重新修煉到第十層的境界，但是他卻忍受著這個巨大的誘惑，堅持修煉盤古真身訣的第一層。因為通過四象塔下的教訓讓他認識到萬丈高樓平地起，最重要的是基礎，基礎不牢，地動山搖啊。沒有良好的基礎作鋪墊，以后再想百尺竿頭更進一步，那可就難比登天了！
牛奔舒想救回董璇兒，想要打敗法力強橫無匹的如來佛祖，首當其沖的就是必須打好這個基礎。只有這樣，他才能在高峰之巔走的更遠。當山洞之內的濁氣全部融入牛奔舒的體內之時，牛奔舒停下了盤古真身訣第一層的修煉。
從石床之上跳下來，牛奔舒活動了一下有點僵硬的筋骨。對著堅硬的石壁，牛奔舒揮出了一拳，一個清晰的拳印出現在堅硬的石壁之上。對于自己這純粹是肉體力量發出的一拳，牛奔舒的心中很是滿意，甚至隱約帶有一股小小的成就感。
要說這石壁雖然堅硬，但是在牛奔舒的兩儀神光下，就是一座大山也能瞬間給刷成碎粉。讓牛奔舒高興的倒不是這個拳痕，而是今天對肉體修煉，多少讓他有點小小的成就感。牛奔舒深信，今天他可以一拳打出一個拳印，在不久的將來，他就能一拳打碎一座山峰，打碎一顆星斗！
活動了一下身軀，牛奔舒再次盤坐在干冷的石床之上，開始了太極球功法的修煉，猶如液質的清濁兩氣再次彌漫在這小小的石洞之中，牛奔舒的堅毅的身影消失在濃密的靈氣之中。
又是一天的清晨，牛奔舒坐在無名的山峰上繼續吞吐著那一絲先天紫氣。比起第一次來，這次吞吐的先天紫氣明顯清晰了很多，其中所含的熱量也強烈了很多。當太陽再次越過山峰的時候，牛奔舒不得不停下自己的修煉，意猶未盡的埋怨道：“每次都是這樣，才到佳境，該死的太陽就升起來了！”
當牛奔舒再次背起那萬斤巨石準備開始一天的修煉之時，一只渾身雪白的小狐貍來到他的面前。用一雙狡黠的眼睛看著他口吐人言的說道：“大叔，你背這么重的石頭跑來跑去的，不覺得累嗎？”