這種傳授方式很快，也很古怪，不過千羽卻很喜歡，因為這種方式很直觀。
神秘意識傳授完畢后，叮囑道：“你目前雖然實力低下，但也能夠勉強運用內視之法，觀望自己肉身的大致情況，了解自身是多么的糟糕。”
千羽不言，輕輕閉上雙眼，運起內視之法，立馬就看清楚了自己的五臟六腑，以及周身血脈筋骨、細胞組織、毛孔皮膜，發現情況確實遠比想象中還要糟糕。
內視之法乃是練武之人常用的一種觀氣之術，分為幾個不同的層次。
目前千羽實力地下，僅能看到自己身體的大致情況，還看不到別人身上的具體情況，屬于入門階段。
神秘意識傳授給千羽的氣煉之術非同尋常，里面除了有詳細淬煉肉體的法門外，還有一門十分神奇的陰陽透視大法，以及一種名為玄天陽玉的特殊防御技能。
陰陽透視大法是一種特殊的觀氣之術，等級會隨著修煉之人的實力提升而提升，能夠看透別人身上的一切隱秘，但前提是要擁有相應的實力。
目前，千羽所會的內視之法就屬于陰陽透視大法的基礎入門，以后隨著千羽實力的不斷提升，內視之法的層次會逐漸提升，最終就會變成陰陽透視大法。
至于那玄天陽玉玄奇無比，它的修煉方式古怪之極，卻也與淬煉肉體有著密切的關系。
眼下，千羽剛剛接觸這神奇的氣煉之術，所有的心思都放在淬煉肉體方面，從而忽略了玄天陽玉。
對此，神秘意識也不提醒，在傳授完畢之后，便歸于平靜，躲在千羽的腦海深處，靜靜的養神。
千羽此時還在繼續前行，距離華青所在已不足三里，可他心中所想卻是自己肉體上存在的缺陷。
千羽打算盡快進行一次肉體的淬煉，即便消耗心火值也沒有關系，反正他能吞噬別人的真氣用來增添自己的心火值，正好可以利用這種方式好好的淬煉肉體，繼而提升實力。
目前，千羽的實力不好判斷，但他決定打好基礎，在納氣融爐這一境界上，好好的強化自身的肉體，然后再進入煉氣成精境界。
千羽的考慮十分正確，以他目前所具備的條件，那是寧可減緩提升速度，也不能急進，否則將來吃虧的必然是他自己。
以往，千羽不了解自身的優勢，只想著盡快提升實力。
如今千羽知道了自己的優勢與缺點，以他精通兵法，學識過人的條件，自然明白要選擇什么樣的道路，才最為明智。
剛才，千羽通過內視之法，對自身的情況有了一個大致的了解。
目前，千羽的心火比較旺盛，雖然還只是一道火苗，距離變成火焰還有很長一段路，可他知道自己的火苗遠比別人的優越。
然而千羽體內，除了心火的品質比較高以外，無論是五臟器官，還是血液、經脈、筋骨、皮膜、細胞、肌肉、關節，統統差得要命，每一樣都需要他花費大量的真氣去彌補，耗費無數的心火值去修復。
就千羽現在掌握的氣煉之術，適合他目前所用的方式只有一種，那就是消耗大量的三陽真氣，將五臟器官、血液、經脈、筋骨、皮膜、細胞、肌肉、關節統統淬煉一遍。
至于寒冰真氣，千羽目前的心火值共計才八十點，寒冰真氣總量有限，還無法將周身器官逐一淬煉。
初步的氣煉過程十分簡單，就是消耗真氣彌補肉體的缺陷，實力逐次遞減，沒什么危險，即便有人打岔，也影響不大。
千羽依據這一特點，在前行的過程中，先將部分寒冰真氣轉化為三陽真氣，然后根據氣煉之術中的火系淬煉之法，針對自己的身體，從內而外展開了一次全面修復過程。
因為是第一次施展，加之千羽身體狀態太差，三陽真氣在他體內運轉了一個周天后，就耗費了將近一半。
千羽對此有些驚訝，有些無奈，但卻沒有停下，繼續將寒冰真氣轉化為三陽真氣，推動它在體內一圈一圈的運轉。
因為三陽訣涉及的經脈有限，千羽目前運用三陽真氣所能修復的缺陷也有很大限制，全身經脈、筋骨、血液、細胞、肌肉、皮膜、關節都無法逐一修復，只能將真氣所到之處進行適當的修復。
當然，氣煉之術并非如此簡單，自然有淬煉全身的辦法。
只不過千羽目前身體狀態太糟糕，他在這樣的環境下，一是不便進行全身淬煉，二是他也不打算消耗大多的真氣去淬煉肉身，以免遇上一些突發事件，到時候自己連反抗之力都沒有。
眼下，千羽推動三陽真氣在體內一連運轉了六個周天，對于五臟器官及主要經脈進行了一次大致的修復，感覺體質有了明顯提高。
為了進一步了解自身的情況，千羽取出了心火石，將體內真氣全部轉化為寒冰真氣，測得的心火值已從八十點降至了六十八點，換算成三陽訣的話，僅一會時間他就耗費了一百二十點的心火值，這是讓他感到十分吃驚的。
為了驗證一下體質的改變，千羽又將寒冰真氣轉化為三陽真氣，并通過心火石來測量自身目前多能承受的情況。
隨著九轉無極的轉化，千羽體內三陽真氣的數量越來越多，手中心火石越來越亮，上面的數值一路攀升，眨眼就超過一百五十點，并持續上升，輕松突破了兩百點。
千羽有些驚喜，繼續轉化真氣，手中的心火石越來越亮，那數值已經突破了三百點大關。
這時候，千羽感覺到身體有些不適了，在心火值達到三百二十點時，千羽便停了下來，不敢再繼續轉化真氣了。
此刻，千羽的身體承受能力是三百二十點心火值，這已然讓他十分滿意了。
千羽心里明白，自己只要再花些時間，進一步淬煉肉身，實力還能進一步的提高。
想到這些，千羽臉上露出了微笑，低頭看了看手中的傳訊玉簡，上面顯示華青就位于百丈之內。