自從第一次從劉二喜的手里接過山下送菜的送來的物品，丁陽就開始了對于外功的修煉。由于沒有很詳細的外功修煉法，只有劉二喜聽來的任天行當年所使用的一些不完整的修煉方法，比如什么負重啊，木棒擊打啊之類，丁陽也只能一邊訓練一邊完善。
最一開始，丁陽在身上負重三十斤，兩條腿各自負重十斤，然后照常去擔水。
讓丁陽沒想到的是，原來在身上和腿上直接放上重量，對于身體和腿部的負重是那么的明顯，整個身體就像被加上了一道無形的鐵箍，難受沉重的簡直無法忍受。那種痛苦的感覺讓丁陽一度崩潰。他白天意識恍惚的擔水，晚上躺在床上，就感覺到身體的每一片皮肉，每一根骨頭都象被幾百頭大象踩過一樣的疼痛。
丁陽咬緊牙關，用一種近乎瘋狂的執拗挺過了那一個階段，身上的負重也慢慢的增加，直到身上的負重達到一百斤，兩腿的負重達到三十斤。到了這個重量，布做的綁腿和馬甲開始顯得越來越臃腫，他就讓劉二喜叮囑送菜的商家打造了鋼鐵的護臂和護腿。
多虧了從閻鐵一身上的來的銀票，要沒有充足的銀錢支持，丁陽也沒法進行這項耗費極大的訓練。
民間有所謂“窮文富武”之說，讀書的書生能買上一支筆，幾卷書就可以了。學武的則需要大量的錢財做后盾才行，尤其是練外功的，除了器械之外，衣服的耗費也比一般人大的多，而且洗臉外功的還需要大量的活血益氣的藥材，服用浸泡。常年下來，沒有相當的銀錢，根本無法支持。
丁陽從閻鐵一身上得來一萬多兩銀子，倒是不在乎，凡是修煉外功所需要的，源源不斷的通過送菜的車隊送上山來。另外修煉外功，體力消耗巨大，山上的伙食無法補充，丁陽又購買了大量的能存放的肉食。
時間一天天的過去，到了現在，鐵馬甲加上護臂和護腿，丁陽身上總的負重已經達到了恐怖的兩百八十斤重。加上丁陽自己的五十多斤，丁陽現在睡覺只能躺在地上，否則木床根本禁受不住那么大的重量而斷折。
為了不那么引人注目，不被別的雜役弟子們發現，丁陽平時都把這些東西隱藏起來，就是再熱的天氣他也不肯把衣袖卷起來。雖然這也沒有什么，并不觸犯什么規矩，但是丁陽還是不愿意顯得太與眾不同。
如果現在再讓丁陽去參加入門測試，丁陽能輕而易舉的舉起一百二十斤的石鎖，成為內門弟子。不過鐵劍門的弟子晉升并不是隨時都可以進行的，還得等著一定的時機。
而且丁陽現在也并不是很想馬上就成為外門弟子，因為他知道自己只能修煉外功，即使成為了外門弟子，也沒有很合適的功法來供他修煉，他仍然得像現在這樣進行自己的外功修煉，倒不如等修煉達到一定的高度再晉升，那樣更能引起宗門重視，可能會加大對他的支持呢。
丁陽現在是雜役弟子，能接觸到的只有當初曹大友給他的一本入門基礎的十三劍式。丁陽也就只能每日習練這十三式劍招。
丁陽剛開始也從山下購買了一把鐵劍，可是隨著他力量的增加，只有九斤八兩的鐵劍感覺太輕了，他實在不習慣這么輕的重量，于是特別訂購了一把長四尺四寸，厚有兩指的大劍，重有六十二斤。說是劍，卻并沒有開刃，其實更像一把鐵棒。
丁陽手持著大劍，按照十三劍式的劍招，一招一式的施展開來。
仙人指路、撥草尋蛇、穿心一劍、犀牛望月、靈蛇出洞、回風舞柳、長虹貫日、落葉飛花、白蛇吐信、大漠孤煙、撥云見日、天外飛仙、烏云蓋頂……
丁陽練得很認真，總共十三招，其實丁陽練了三天就已經練會了，不過他還是很認真的一招一式的揮著劍，沒有復雜高深的招式，丁陽就把這十三劍式反反復復的習練。
六十二斤重的大劍拿在手中，丁陽也覺得有些沉重，他努力的把每一招每一式的動作都準確的做出來。
練到最后一式“烏云蓋頂”，他手腕一翻，身形向前一探，又是一式“仙人指路”。
就在丁陽由烏云蓋頂轉換到仙人指路，身形向前一探，右手的手腕向上一翻的一瞬間，丁陽忽然感到從自己的腰部脊椎處冒出一股熱流，同時手臂處也驀地發出一股力量，這熱流和這力量忽然匯合在了一起。
在兩股力量匯合的一剎那，丁陽的手臂忽的一下揮出，大劍破空發出空——的一聲，聲勢驚人。
丁陽就覺得自己身上的力量一下子消失的干干凈凈，好像都被這一劍給吸了去，身子一個趔斜，差點摔倒，他趕緊用劍拄在山石上，穩住了身體。
丁陽心中十分驚訝，他仔細回憶了剛才的情形，只記得自己是在由烏云蓋頂轉換仙人指路，這兩招他用過不知道多少遍了，不知道為什么會突然出現這種情況。
想了一會，不得其解，丁陽也不再多想，他在地上坐了一會，力氣慢慢恢復過來。丁陽又把十三劍式反復的練習了幾遍，只不過再練到烏云蓋頂和仙人指路時，再也沒有出現剛才的情況。
丁陽收住劍式，仍舊把大劍藏到水潭邊的大石頭下面，這里比較隱蔽，平時很少有人來，把劍藏在這里，比較保險。
藏好劍，丁陽把衣服脫下來，只留著小衣，露出一身青銅色的皮膚，皮膚下是虬曲怒張的肌肉。一塊塊鋼鐵般的肌肉隨著丁陽的動作微微的震顫，如同有生命一樣。
丁陽深深的吸了一口氣，然后噗通一聲跳進了潭水中。
由于帶著兩百多斤的負重，丁陽很快就沉到了潭底，這里是潭邊，水并不深，剛剛沒了丁陽的頭頂而已。
丁陽閉住一口，在水中揮動拳頭，一拳一拳的向外打出去，在水中劃出一道道水線。
大約揮了四十拳左右，丁陽氣息將盡，他又用力打出兩拳，然后雙腳用力一蹬，身體向上竄去。頭一露出水面，丁陽用力吸了一口氣，然后又落回到水底，繼續一拳拳向水中打出。
就這樣，吸一口氣，在水中打數十拳，然后竄出睡眠吸一口氣，再落回水中繼續打拳。丁陽在水中一直呆了半個時辰，這才踩著潭底走上岸來。
一上岸，丁陽就直接躺在了岸邊草地上，四肢攤開，一動也不想動了。
太陽慢慢的歪到了西面，大樹的陰影慢慢的移動，遮住了丁陽的身體。丁陽從地上爬起來，并沒有穿上衣服往回走，而是爬上那塊大石的頂上，向著他來時的路上張望。
不一會，遠處的拐彎處出現了兩個晃動的身影，慢慢走到近前，正是劉二喜和姜小偉。
丁陽從石頭上下來，沖著二人說道：“師兄，怎么今天來的晚了點？”
劉二喜說道：“今天廚房活比較多，干完的晚，來的也就晚了。”
姜小偉道：“怎么著，丁陽，今天還是那樣？”
丁陽點點頭：“還和以前一樣，一人一百下。”
說著，他從一邊拿過兩根成年人胳膊粗的木棍，一人一根遞給劉二喜和姜小偉。自己光著身子站在兩人中間，身上肌肉登時繃緊，一塊塊密實的肌肉棱角分明，遍布丁陽的整個身體。
兩人手中拿著木棒，猛的大喝一聲，雙手用力揮動木棒，朝著丁陽的后背、胳膊、前胸、小腹、大腿，除頭眼下陰等要害部位外，丁陽的全身每一處都不放過，揮棒猛擊。
木棒落到丁陽的身上，不斷發出碰碰的聲音，丁陽任由粗大的木棒擊打在自己的身上，維持著一動不動的姿勢。只是當木棒就要落到身體某一部位時，他就把那一部位的肌肉用力繃緊起來。他就是用這一種方法來鍛煉自己的皮肉。
武道的入門境界——練皮境要使真氣遍布全身皮下，使得渾身的皮肉如鋼似鐵，棍擊不傷，刀砍不入，凡鐵不能傷之，才是大成。
丁陽丹田無法存儲真氣，就想了這個法子，讓全身的肌肉來吸收存儲真氣。不過真氣吸收真氣的效率太低，十分真氣能夠被肌肉吸收的不過一分，只能不斷的擊打肌肉，以勤補拙，好達到銅皮鐵骨的程度。
隨著劉二喜和姜小偉的全力擊打，丁陽的皮膚慢慢變得發白。這是練皮有成的跡象，剛剛開始的時候，皮膚會隨著木棒的擊打而變紅，那是皮膚充血的原因。而隨著皮膚能夠儲存真氣，當再有外力擊打時，真氣就會在皮下抗擊外力，不再充血，也就不會再變紅。
碰碰——
劉二喜和姜小偉各自打出最后一棍，丁陽慢慢把肌肉松弛開來，血液立時流通，渾身的皮膚又變紅了。
劉二喜甩甩手道：“哎呀！還真累，這一百棍我們打著都嫌累，丁陽，你這家伙可真夠厲害的，這樣也行啊。”
丁陽笑笑說道：“二喜師兄，這樣挺有效的，你們還是和我一樣訓練吧，對你們的修為提升很有好處的。”
姜小偉一吐舌頭道：“丁陽師弟啊！你還是饒了我們吧。剛開始我們不是和你一起試過嗎？真受不了啊，簡直不是人受的罪。我都不知道你怎么就能受得了。”
丁陽的眼神微微黯淡一下，受不了嗎？對于自己來說，只要能夠盡快提升實力，大仇得報，沒有什么是忍受不了的。