“《圣王煉體訣》，我怎么忘了它！只可惜我前世時對于復仇過于執著，每天逼著自己狂練圣訣，對于其它幾個玉簡都不聞不問。”
任逍遙的語氣中，有七分的興奮，三分的遺憾。
不過他還是努力去回憶《圣王煉體訣》中的內容。
他記起，煉體訣中，共分四個層次，分別是：初練皮肉、深練筋骨、錘練經璇、極練圣體。
第一個層次，初練皮肉，顧名思義，是對身體皮肉發膚的鍛煉。
這一層次煉到大成之后，能夠達到刀槍不入、金剛不壞之身，對于一般的凡俗刀兵攻擊，能夠直接無視，更可以抵御大部分的毒物。
第二個層次，深練筋骨，也不難理解。這個層次，是對人體筋骨內府的鍛煉。
在第二層次大成之后，體內的筋骨、臟器強度，將達到和體表一樣的強度，甚至更強！如此一來，即便對手攻破了體表的防御，也很難真正造成致命的傷害。
第三個層次，錘煉經璇。“經璇”的意思，也就是經脈與星璇。在完成了這一層次的修煉后，經脈和星璇都會達至完美，不光是對肉體的提升，對于星力方面的修煉，也將有極大的幫助！要知道經脈和星璇，乃是承載星者星力的地方，極為特殊！
第四個層次，極練圣體。這一層次，已經超出了普通煉體的范疇，而是要利用天地間的各種極端事物，將人的身體當做一件圣器來進行錘煉！
比如利用各種屬性之中的至尊之物——如至尊火焰、至尊冰凌、至尊天雷等等，對身體進行強化！又或者去到一些特殊的地方，像那些三星圣州每個人都聞之色變的禁地——天脈極地、萬魔窟、逆亂之地……等等，借助這些地方極端惡劣的環境，錘煉身體！
這個錘煉的過程，是極為痛苦的，也是極為危險的。但同樣，也是極為有效的！
對于《圣王煉體訣》的這四個層次，任逍遙就記得這些。而其中的具體內容，他所記得的就少得可憐了。
后面三個層次的鍛煉方法——除了目前根本無法完成的“極練圣體”層次——任逍遙是一點都不記得了。他唯一記得的，就是第一層初練皮肉的一點點內容。
初練皮肉的第一套鍛煉方法：火毒焚身，長河灌頂！
簡單的八個字，包含了兩個步驟。
火毒焚身，是要用極為霸道的火毒，涂抹在自己全身上下的每一寸皮膚，承受火毒焚身的痛苦！如此，自身身體將會產生自發的反應，不斷變強，以抵御外界的火毒。
長河灌頂，就是要找到一處有大瀑布的地方，直接站立在瀑布之下，讓瀑布沖刷自己的身子！如此一來，身體會在激流的沖擊下逐漸得到鍛煉，而且同時能夠對抗火毒。
當然，這八個字，只是外在要做的事情，具體的，還要配合上內在的對《九王一圣訣》的修煉，以及對《圣王煉體訣》的不斷參悟與修習。
“哼，火毒焚身又怎樣，長河灌頂又怎樣，為了實力，爺認了！”
任逍遙緊緊握了握拳，立刻跳下了床，去找阿生幫忙找火毒，同時打聽天都附近哪里有瀑布——既然已經知道了第一套煉體的方法，那他就要充分的利用時間，一刻也不耽誤！
以杜家的龐大，找一些火毒自然不是問題；由于渭水自天都內流過，而且在天都城內分出了好幾條支流，在加上天都城本就多山，所以瀑布也并不難找。
阿生對朋友向來夠意思，連夜給任逍遙找來了十多斤頂級的火毒，還連問“夠不夠”。
同時，瀑布的地點也選好了，就是在穿過天都城北的那片荒地后，前行十余里便可到達。
找齊了這兩個條件，任逍遙盤算了一下時間：天馬上就要亮了，自己今天要去參加比武招親的擂臺戰。而在此戰之后，下一輪又要等上十天才會進行，所以這十天時間，決不能浪費！
他當即決定，在今天的擂臺戰之后，就立刻出發，前往城北的瀑布進行煉體。
擂臺之上，兩名青年才俊正在激烈對戰，臺下的觀眾們則毫不吝嗇自己的唾沫星子，使勁兒的吶喊、叫好。
任逍遙這次沒有擠在人群里，而是和火舞、阿生三人，一同來到了處于擂臺對面的醉春樓。他們包下了樓上的一個包廂，發現從包廂內向外看，剛好可以俯視整個擂臺，看得十分清楚。
“今天的比賽，似乎比昨天的還激烈啊。”阿生道。
火舞也妖嬈的一笑，露出左邊的一顆小虎牙，點頭道：“嗯，尤其是今天的最后一場，咱們的小流氓可就要登場了呢。喂，你到時候要是被打趴下了，可千萬別說你認識我。”
說著，火舞用胳膊肘碰了碰任逍遙。
“呃？”任逍遙剛剛正在思考煉體的事情，根本沒聽火舞說的是什么，這才反應過來。
“哼，守著本公主這個大美女，你竟然還能走神！”火舞不滿的說了一聲，兀自端起茶杯喝水。“若是豐紳玉那個蠢貨在這兒，他肯定直勾勾盯著本公主看，一整天都不會挪開半點視線。咦，說起豐紳玉，他到底跑哪兒去了，我從昨天就沒見過他！就連桑杰大國師也不見了，真是奇怪。”
“呵呵，他們自有他們應去的去處。”任逍遙淡淡一笑，“別理會其他的，還是看下面的戰斗吧。”
一場又一場戰斗激烈開展，其中，昨天未登場的排在“帝青榜”上的好幾個青年強者，也都紛紛登場。
表現最為搶眼的，莫過于排名帝青榜第四位的令狐中。他的對手也十分強悍，能夠排名帝青榜第十四位，實力達到煉體境八層！
可是面對這樣的對手，令狐中卻僅僅是身形一晃，在臺下的觀眾們還不知發生了何事時，就一掌把對手拍飛下臺！
看到那一幕時，醉春樓上的任逍遙也不禁連連點頭感嘆：不愧是“飛天神猴”令狐中，速度果然是快到了極致——觀眾們沒看清，但任逍遙可是看清了。令狐中使用了一種絕妙的身法戰技，用絕對速度瞬間瓦解了對手的防御，才能夠一擊制勝！
這讓任逍遙想到了昨天的比斗中，曾見到有人使出一招“百里追月”戰技，搞得自己心中癢癢的，想要學一種身法戰技。可此刻，他早將“百里追月”戰技拋到了九霄云外，因為令狐中的這套身法戰技，更讓任逍遙心動……
“令狐中，算你好運，小爺看上了你的戰技，等著為我做出貢獻吧。”
任逍遙看著樓下擂臺上神色傲然的令狐中，嘴角浮現出一絲“邪惡”的笑意。
下面的擂臺上一場場戰斗著，任逍遙與火舞、阿生三人卻在樓上談笑風生。其間，他們還順便吃了一頓豐盛的午餐，由于阿生這個尊貴的客人在，醉春樓的老板特意親自下廚，為他們做了一桌美味珍饈。
吃的飽飽的，任逍遙又略作休息，聽到下方傳來的聲音。
擂臺上，韓成道大聲高呼著：“下面是本輪比斗的最后一場，六十四號孫林興，對戰一百二十八號肖遙！”
“到你了到你了，快下去吧小流氓！”火舞也聽到了下方的喊聲，連忙催促任逍遙道。
阿生也興致沖沖的看向任逍遙：“好好打啊任兄，能不能把韓家的那個妞搞到手，就看你了！”
任逍遙不緊不慢的站起身來，向樓下走去。
一出了醉春樓，任逍遙才聽到人群中山呼海嘯般的歡呼聲，簡直要把耳鼓都震碎了——在樓上，這些聲音都要小很多。他最初臉上還帶著笑意，心想“觀眾們對自己還挺熱情，竟如此歡迎。
可片刻之后，他卻不那么認為了，因為他聽到了一些觀眾喊的內容。
“孫林興，孫林興！最后一個登場的，竟然是帝青榜排名第十的孫林興！哈哈，果然是壓軸好戲啊！”
“還有他的對手，不就是上一次在臺上大出風頭的那個肖遙嗎？哼哼，看他這次可要吃苦頭嘍！”
“沒錯，像他那樣名不見經傳的家伙，也就能在第一輪風光一把，到了這淘汰階段，他又豈會是孫林興的對手？這可是帝青榜前十的存在啊……”
聽著這些紛雜的話語，任逍遙得到了兩個信息：第一，眾人的歡呼聲不是給自己的，相反那些噓聲和超風聲倒是；第二，自己要面對的對手，竟然是帝青榜排名第十的家伙！
任逍遙不禁無奈的搖搖頭：“我本想保留實力，到后面再一鳴驚人，可現實卻偏偏不允許啊……”
想著，任逍遙緩步登上了擂臺，而在他對面，帝青榜上排名第十的孫林興，早就站在那兒了。
孫林興手中抱著一把大劍，劍身足有十多厘米寬，長度至少在一米四以上。他一頭黑發，用一根黑色的繩子扎在腦后，略微低著頭。在他口中，還叼著一根草棍，一副十分輕松的模樣。