骨髓之中蘊含著人體的精氣，是一個人身體精華所在，人吃五谷雜糧，骨髓精華之中自然免不了帶有雜質，就如同是白璧有瑕，需要將雜質清理出去才能保持身體的干凈純粹。
易筋洗髓的過程，就是以先天真氣融入骨髓造血細胞，產生最純凈的血液將原來有雜質的血液都替換掉，如同是一個人完成了重生一樣。所以，先天境修士，又被稱為是換髓重生真先天。
按照正常的方法來洗筋伐髓，必然是一個鍥而不舍，持以之恒的過程，最終以水滴石穿的韌性，達到煉髓如汞的境界，方能圓滿。
但是現在，江文等人的修為都未能達到先天境，只能借助外力，也就是風髓靈氣來易筋洗髓。
除了修為已經達到先天境的章程天之外，莊文杰等人吸收煉化風髓靈氣的方法，都是得自姜隆霄的傳授，是將風髓靈氣融入自身真氣之中，依次對全身骨骼進行淬煉，精華骨髓中的雜質。
但是江文的做法，與莊文杰等人的做法，又不盡相同。
他并不是將風髓靈氣融入自身真氣，而是將這些風髓靈氣完全碾碎，釋放出其中蘊含的能量，蠻橫而霸道的融入了全身所有的血脈骨骼之中。
這種做法，就是一力降十會，猶如是一股滔天的洪水傾瀉而下，所有障礙和阻撓都會被碾成粉碎，根本蠻不講理。
這種方法，叫做引流壯體法，只有內門弟子才得以傳授，若非江文已經被孟谷軒暗中收為真傳弟子，他也不可能得到如此精妙的法決。
而且這引流壯體法施展起來也有諸多限制，不僅需要堅強的毅力，還要有強大的精神力，否則就無法受住真氣強行融入血肉骨骼之時的劇烈痛苦。所以，強行將真氣散入骨骼血肉之后，全身的經脈和血肉都會受到極大的創傷，必須要有珍貴的丹藥來修復受損的身體。
否則的話，一個不小心，不僅無法借助引流壯體法提升修為，反而會造成自身不可彌補的損傷。
大約一個時辰過后，風髓靈氣的能量消耗殆盡，江文也立即從入定之中蘇醒過來。有歇息了一會，待到渾身各處傳來的酸痛酥麻的感覺漸漸消退，他伸出顫微微地雙手，從懷中取出一支曲頸玉瓶，倒出一枚乳白色的藥丸，吞入腹中。
隨即，一股溫熱的氣息瞬間蔓延全身，江文只覺得自己全身暖洋洋的，好似浸泡在靈泉之中一般，說不出的舒爽和心曠神怡。而后，僅僅是過去了半個時辰的時間，江文體內受損的經脈和骨骼血肉，都全部恢復完好。
“不愧是三階丹藥，這元陽丹的藥效竟然如此神奇，不僅將我身上的傷勢完全修復，竟然連消耗殆盡的真氣也完全補滿！”
放下藥瓶，江文再次運轉真氣，仔細將身體檢查一遍，他清楚分明的感覺到，體內的筋骨皮肉越發的堅韌有力，哪怕是不用一絲一毫的真氣，一拳打出去的力量，也超過了萬斤之力，這正是龍象般若功即將突破第十層的征兆。
不僅如此，他的真氣修為，也從原來的蛻凡境九重天初期，提升到了蛻凡境九重天的中期，幾乎增加了一倍。
看到這里，江文心中暗自附道：“按照師尊所言，利用引流壯體法來修煉，每煉化一縷風髓靈氣，就相當于是先天境修士一天的苦修，我現在最重要的事情，就是將風行珠內的風髓靈氣全部煉化，爭取早日晉升先天境！”
以蛻凡境的修為，每次只能煉化一道風髓靈氣，但如果晉升先天境，每次至少也可以煉化十道風髓靈氣，其中的差距難以估量。
稍作休息之后，江文繼續進入修煉的狀態，有了前一次的經驗，他再次施展出引流壯體法，效果更加顯著，一粒粒微不可見的雜質，在風髓靈氣的作用下，一點點的排出體外，江文的修為，也隨之快速提升。
一天的時間過去，江文共計煉化了十道風髓靈氣，修為也從原來的蛻凡境九重天的初期，提升到了蛻凡境九重天的后期，可謂是進步飛速。
但是，還有一人比江文進步的更快。
在江文橫空出世之前，莊文杰一直都是銘劍鋒外門弟子中的第一天才，僅有章程天一人與他旗鼓相當，但是在不久之前的外門弟子大比上，他接連輸給了江文和章程天兩人，心中的傲氣被打落下去，心境也發生了巨大的變化。
原本他的修為就已經達到半步先天境，在進入赑風池之后，他接連煉化二十道風髓靈氣，終于突破瓶頸，正式晉升為先天境武者。
這一番變化，更加刺激了江文，讓他對提升修為的渴望更加強烈。
因為每次開啟九轉風行大陣，都要消耗巨大的能量，所以每次進入赑風池內修煉的機會都異常的珍貴，必須要抓進一分一秒的時間來修煉。而修為越高，吸收煉化風髓靈氣的效率也就越高，所以在同樣的時間內，修為越高的修士，在赑風池內得到的好處也就越多。
現在，莊文杰和章程天兩人都已經晉升先天境，江文如果不盡快追趕上去，只會被兩人越拉越遠，甚至遠遠甩在身后。
時間一分一秒的流逝，到了第二天，江文一共煉化十五道風髓靈氣，修為也晉升到了蛻凡境九重天的頂峰，但是剩下的七名外門弟子中，又有一人晉升先天境。
到了第三天，江文再次煉化二十道風髓靈氣，他廢寢忘食一般瘋狂的修煉，終于換來的成效。
又是一顆元陽丹吞入腹中，溫和的藥力在四肢百骸之中任意舒展，不斷修復被風髓靈氣撕開的傷口。
夜以繼日的修煉，江文已經忘記自己是第幾次服用元陽丹，總之這些價值一枚小符錢一顆的丹藥，被他當成是糖豆一樣不停吞入口中，甚至連藥力如何發揮作用，他都一清二楚。
但是這一次，當元陽丹的藥力散開之后，他卻立即察覺到了異樣。
以前每次服下元陽丹之后，不僅體內的傷勢盡復，就連真氣也會重新補滿，但是這一次，當所有的傷勢盡復之后，剩余的元陽丹藥力卻并沒有轉化為真氣，而是紛紛融入了江文全身各處的穴竅之中。
這些藥力越積越多，漸漸形成一道微小的能量漩渦，不斷沖擊著穴竅。
與此同時，江文也立即感覺到，周圍的空氣中，一粒粒微不可見的光點在不斷地向自己的身邊涌來，仿佛是在無形的力量牽引下，在他全身穴竅的周圍匯聚成一團。
“天出其精，聚合成靈，靈氣在心,神誠于中！這般景象，豈不正是晉升先天境的征兆！”江文眼前一亮，頓時激動萬分。
這些微不可見的光點，正是散布在空氣中的先天靈氣，以前江文只能用精神力感應到它們的存在，卻根本無法收為己用，現在他終于知道等到了晉升先天境的契機，這些先天靈氣也自發的聚集在了他的身體周圍。
毫不猶豫的，江文接連服下三顆元陽丹，為晉升先天境做最后的努力。
果不其然，當充沛的元陽丹藥力全部充滿全身三百六十五道穴竅，霎時間，江文的身上響起一陣噼噼啪啪的響聲，三百六十五道穴竅同時打開，精純的先天靈氣猶如洪水倒灌，瘋狂的涌入了他的體內。
江文早已經做好了準備，當第一縷先天靈氣進入體內，他立即運轉龍象般若功，將丹田內殘存的最后一縷后天真氣強行調動起來，將那一縷先天靈氣，連同元陽丹的藥力一起包裹起來，形成了一顆針尖大小的能量團。
短短一瞬間，一縷精純的先天真氣在江文的丹田之內蛻變完成，這也代表著，江文的修為正式突破蛻凡境，晉升為先天境武者。
不過，當第一縷先天真氣誕生之后，一切還猶未結束，在強大的精神力量牽引之下，一縷縷先天靈氣和元陽丹藥力融合在一起，瘋狂的涌入江文的丹田之中，那一縷先天真氣也快速吞噬消化這些磅礴的能量，如同滾雪球一樣，越滾越大。
修為的急速提升，將江文忍不住沉浸其中，他忘記了時間，忘記了一切，整個人腦海中一片空冥，進入了一種玄之又玄的忘我之境。
在這種狀態之下，他體內強大的精神力量全部釋放出來，整個人就仿佛是變成了一臺精密控制的機器，甚至能夠對身體每一塊骨骼，每一塊肌肉，每一次呼吸，沒一個動作，甚至是每一縷真氣，都可以做到嚴格而精細的控制。
所有的先天真氣，都在精神力的牽引下，按照龍象般若功第十層功法的運轉路徑，在全身經脈之中按照大周天的順序快速運轉起來。
一個周天...兩個周天....三個周天....
隨著時間的推移，江文體內散發出來的真氣波動越來越強烈，周身數十米范圍內的空間，都在他氣勢籠罩范圍之內，負責照看他們的執事姜隆霄實在沒有辦法，只有將其余的外門弟子全部喚醒，遷移到其他地方修煉，以免受到江文的影響。
終于，在整整三天三夜的時間過去，當江文體內所有的元陽丹藥力全部消耗殆盡，他也立即從這種天人合一的空冥之境中蘇醒過來。
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