相比《滾石拳》，《爆步》的修習就明顯簡單多了。
寧沖本來還對挑選秘籍時，《爆步》的感覺極為良好極為疑惑，但是真正修煉之后，寧沖發覺那奇異的感覺的確沒錯，這《爆步》雖然簡單，卻是最適合現在的他的身法。
“家族外門之中，最受人追捧的身法是一門叫做《蝴蝶穿花步》的身法。這門身法姿勢優美飄逸，施展出來極為好看，往往令許多年輕少女驚叫不已。因此，在外門之中，這門身法幾乎人人追求，差不多三分之二的人都學習這門身法。相比之下，簡單、直接、粗糙的《爆步》卻默默無聞，幾乎沒人修煉。”
“經過不少實戰之后，我已經很肯定，如同《蝴蝶穿花步》這樣的身法，除了優美飄逸外，幾乎就一無是處，只是個花架子。這樣輕飄飄的身法好看是好看了，一旦實戰，那軟綿綿的動作，和花哨的步法，只怕不僅帶不來多少實力的提升，有的時候反而成為了阻礙的累贅！”
“我手中的《爆步》這門身法，簡簡單單，直來直去，講究的是以瞬間爆發的爆發力，帶動身形移動，雖然粗糙而難看，其速度在同級身法中，卻絕對是數一數二的。在我現在的低境界層次中，根本不需要花架子的東西，這門身法無疑是最為簡單實用的，給我帶來的實力提升也最大！”
迅速理解了《爆步》秘籍后，寧沖開始實踐修煉。
五日之后……
小瀑布的水流匯集成了一條小河，河水流的距離長了之后，河面漸漸寬廣，水流緩慢下來。在這水面緩慢的河床之中，有著不少人腦袋大小的光滑圓石露出了水面。
這些圓石不僅表面光滑異常，不少更是在頂部生長著淺淺的苔蘚。無疑，這使得這些圓石更加滑膩。
砰砰砰——！
一連串的爆響聲中，一道白色身影卻在這河床之中高速奔行。
這道身影身法動作極快，腳步干凈利落，只將露出水面的圓石，一顆顆地踩在了身后，身形高速朝著瀑布方向飛奔。
圓石的滑膩程度差不多到了極限，可奇異的是，這道白色身影卻健步如飛，圓石的滑膩似乎對他根本沒有任何影響，腳下連續點出、踩踏在圓石之上，他身形平衡，穩健如山，身法速度快得只留下了一個個殘影，而他靴子之上，滴水不沾！
“哈哈哈！成了！五天的時間，我將《爆步》修煉到了圓滿境界！沒想到，這十多年苦修的馬步等扎實的基礎武技動作，竟然能給我帶來這么大的幫助！這十多年的基礎沒白練啊，若沒這十多年的苦功，只怕即使有奇異感覺的相助，我也得花費幾倍的時間，才能達到今日的效果！”
長笑聲中，寧沖身形一閃，人已經穩穩站在了瀑布邊緣。這《爆步》他練成了，除了施展時，內元氣在腳掌中鼓動，會發出“砰砰”的爆響聲，不利于隱蔽，還有步法動作不如其他身法靈活多變外，速度等都幾乎無可挑剔。
身法和武技都修煉成了，寧沖卻沒有驕傲，繼續白日練功，抽時間獵殺低階妖獸，晚上打坐練內氣，等等日常，進一步鞏固所掌握的一切，提升自身實力。
如此修煉著，一個多月的時間轉眼就過去了。寧沖的《爆步》和《滾石拳》，又有進步，更加熟練，距離最高、最難的“意境”境界，竟然已隱隱觸到了邊緣。
而他的內氣修煉，《基礎練氣決》已經被修煉到了最高的意境境界，修煉速度再次暴漲，一個月的時間，他就打通了一條主經脈，現在已經是武徒二階的修為了。
在寧家，新一輩第一人寧子候修為從武徒一階，修煉到二階時，花費了一個多月的時間；而一般的家族子弟，則至少需要花費三個月的時間。
考慮到寧沖的根骨資質本來就不佳，修煉的又是最基礎、最垃圾的《基礎練氣決》，還沒有丹藥等資源的輔助，這樣的修煉速度實在只能用驚為天人來形容！
對于這樣的結果，寧沖激動時，卻也愈發對“低級的功法和武技，若能修煉到高境界時，其功效甚至能超越普通境界的高級功法和武技”這句武修界流傳的武道真解名言體會得更深刻！
“嗯，我的修為和實力都增長得不錯，現在也該是去收拾那頭大屁股熊的時候了！”
寧沖一砸拳頭，做出了決定，當即出了洞穴，離開小瀑布，朝著樹林深處走去。
大約十多天前，寧沖在一處小峽谷中，發現了一棵即將成熟的“地龍果”，當真是意外狂喜，心臟都禁不住的“砰砰”亂跳。
根據《天材地寶志》記載，地龍果是種極佳的煅體靈藥，武修使用之后，能有效地煅體，提升力量，增強身體強度。但地龍果極為珍惜，五十年才開花，五十年才結果，又五十年，果實才會成熟。
一枚地龍果的價值，至少值十萬兩黃金，足夠五口之家富富貴貴幾輩子了，更何況這是可遇不可求的即將成熟的地龍果！
顯然，寧沖能發現這顆即將成熟地龍果，當真是幸運之極。
可惜，寧沖卻同時發現，在這地龍果的附近，有一頭強大的黑色妖熊在守護著。
這十多天來，寧沖鍥而不舍，和這頭黑色妖熊大大小小不嚇十幾戰。這頭黑熊力大無窮，皮糙肉厚，寧沖的攻擊如同給它撓癢癢，而它隨便一掌，即便是掌風都有極強的威力。
如此戰斗之下，寧沖好幾次都吃了不小的虧，有幾次甚至被黑熊打傷了，展開身法，落荒而逃。
那頭黑熊是低階妖獸中比較厲害的，到也聰明，寧沖逃走后，它就不追，只懶洋洋地守護著地龍果，趴在地上睡覺，寸步不離地等待著地龍果的成熟。
雖然這樣給逃命的寧沖極大減輕了壓力，但后來卻也讓幾次試圖以調虎離山方式欺騙這頭黑色妖熊的他愣是恨得牙根癢癢。
但始終是自身實力不足，因此寧沖一直拿這黑色妖熊沒脾氣。
如今，他實力已經提升到了武徒二階，內元氣更加雄厚，力量和身體強度也得到了提高，自然是要去找那頭黑色妖熊算賬的時候了。