“夸雷斯馬！150個俯臥撐！”
“老板，為什么！”
“因為你太帥了，你過了亞亞圖雷、德容、拜恩斯的動作太吸引人了，我嫉妒你在訓練基地外的女球迷的尖叫，可以嗎？”
“要么去做俯臥撐，要么離開斯坦頓！！”
“夸雷斯馬！100個俯臥撐！！”
“老板，又怎么了！”
“因為你太牛了，你已經過了維爾馬倫，默德薩克距離你還有三米，你卻沒有打門，等著默德薩克過來將你的球斷走，剛才我一直在想，如果你要過了默德薩克，你會不會在過掉阿德勒，最后連兩根門柱也過了！”
“夸雷斯馬！”
“我知道了，知道了老板！俯臥撐是吧？老板，這次我傳球了，我想禁區里送了一個好球，好球！為什么還要罰我？”
“呃……goodjob。”
夸雷斯馬如同驚弓之鳥一樣在斯坦頓公園忍受著非人一般的折磨，每天至少被罰做200個俯臥撐，50次折返跑的他，幾乎每次回到家里都會癱軟到床上……他懷疑伯利根本就不是訓練基地，而是魔鬼訓練營。
李察的要求非常過分，而且非常恐怖，不允許在沒靠近禁區的時候過人，不允許在有防守球員攔截的情況下向前帶球超過十米，不允許在禁區外射門。不允許用夸雷斯馬最擅長的外腳背搓弧線……總之，夸雷斯馬只能用兩種方法在球場上生存。要么，在邊路下地傳中，方法不限；要么內切入禁區，直接射門，招式不限……更重要的是，李察明令禁止夸雷斯馬在靠近禁區之前過人，過人一次，50個俯臥撐。過人兩次，100個俯臥撐加10次折返跑。
夸雷斯馬要虛脫了，他是整個葡萄牙最有天賦的球員，c羅沒出名之前他就曾經在國家隊和菲戈搭檔過！可是如今他的天賦被李察完全扼殺，李察竟然讓他使用非常不屑的二過一，夸雷斯馬要從誰什么沖過去的時候，為什么需要別人來幫忙？
忍。忍過了最艱苦的這段日子，忍過了這段日子就知道李察那一套到底是否有用，忍過了這段日，只要自己上場親自試驗之后，才知道……
里卡多夸雷斯馬第一次如同乖寶寶一樣在訓練場上揮汗如雨，甚至在訓練結束之后每天加練一個小時。他要重回巔峰，一定要通過自己的汗水和努力重回巔峰。
“夸雷斯馬，傳球！你的童年很孤獨嗎？你有童年陰影嗎？為什么不相信你的同伴！里貝里在球場上的意識和大局觀比你好一萬倍，你為什么不相信他！俯臥撐！！！”
斯坦頓公園內最慘并不是夸雷斯馬，而是阿爾維斯。本來加盟伯利就不太痛快的他本想通過自己的實力在伯利混個比較高端的位置，好歹兄弟也是西甲豪強的主力。你們這群升班馬還不得俯首帖耳？
結果隊內賽剛開始他就悲劇了，論防守，他防不住像泥鰍魚一樣的納斯里；拼速度，阿什利、拜恩斯、范佩西就連和他有深仇大恨的里貝里都不比他慢多少；比技術，阿爾維斯在國家隊雖然不算粗糙派，可是他的小技術絕對沒有剛剛從醫院歸來的梅西好，就連范佩西都比他強，最讓人惡心的是，速度最慢的貝爾巴托夫腳下都能玩出花一樣的絕活；比進攻能力，他過不了迪亞拉，拜恩斯更是能徹底把他盯死，有時候阿爾維斯都開始懷疑擁有這么多質量球員的球隊怎么會在低級聯賽混了好幾年才混到英超來？之前都干什么去了？
加盟伯利之后阿爾維斯才明白，塞維利亞的失敗絕對不能完全怪運氣不好，伯利絕對擁有拉科魯尼亞一樣的實力，超級拉科盡管在西甲已經沉淪，可是依然有瘦死駱駝比馬大的閃耀時刻，或許在讓伯利成長幾個賽季，這支球隊能趕上巔峰期的超級拉科也說不定。
“丹尼爾！回來！！你怎么又上去了！！！”
“我他媽有沒有告訴你前插要看時機？只有在后場有一個后腰可以補位的時候你才能沖上去！我的說話為什么到你的耳朵里都變成了耳旁風？罰你一周周薪！！”
阿爾維斯愣了，哭喪著臉說道：“老板，我上周的周薪就沒領到！”
“很好，這會讓你在下周更積極！”
阿爾維斯討厭這個回答，李察根本就是