連之間的對抗訓練因為條件所限，變成了分項的比賽，隊列、越野跑、穿越障礙和射擊共四項，結果二連獲得兩項第一（隊列和穿越障礙），一項第二和一項第三。證明參謀們的判斷是準確的。
五連真的墊底了。不過龍謙喜悅地看到被重新武裝起來的前新軍士兵非常認真地參加了比賽，在射擊一項上獲得了團體第二名的好成績，但其他三項拉了后腿。這個結果也證明了新軍的訓練時有基礎的，給四個“老連隊”敲響了警鐘。
賽后龍謙表揚了五連，特別指出了五連在參加比賽的態度非常好，表現出一種求勝的欲望。軍人嘛，就是要有這種不服輸的勁頭，只要有了這股氣，相信以后一定會成為強者。龍謙指出，因為與蒙山軍訓練內容的不同，而五連沒有系統進行幾方面的訓練，導致了在隊列等方面的成績差。這沒有關系，迎頭趕上就是了。
龍謙特別指出，目前全軍進行的軍事訓練是先進的，你們要相信我給出的訓練方法是目前最好的，甚至比德國教官教的還要好。這將在以后的戰斗中得到證明：如果我們不如對手，那就說明我們的訓練方法有問題。反過來，即證明我們的訓練方法是好的。當然，取勝的原因不止是訓練，還有士氣、后勤甚至包括運氣等因素。但訓練時最主要的因素，平時多流汗，戰時方能少流血。龍謙也指出，目前的訓練還不是完整的和系統的，需要在今后不斷完善。成績好的連隊不要自滿，差的也不要氣餒，趕上去就是了！
隨著訓練的順利推進，龍謙所訂的軍規逐漸被官兵接受，標志就是違反軍規的人越來越少了。連曾被連續關過三次禁閉的馬面已經足足有一個月沒有犯錯。
龍謙似乎格外喜歡立規矩，現在他又開始制定名目繁多的條例了。
對于條例，龍謙對軍官們的解釋是，條例是紀律的一種，但程度比不上軍規，算是軍規之下的二等軍紀吧。違反軍規，所受的處罰是嚴厲的，違反條例則輕的多，官兵第一次違反條例，可以采用批評教育的方式，不必做出處罰的規定。如果再犯，那就要處罰了。
軍紀是人人都要遵守的，推廣軍規，龍謙則采取了先軍官后士兵的辦法。他要求排長（含直屬隊組的隊長組長）首先理解條例，然后帶頭執行條例。
龍謙這樣對他蒙山軍的骨干們說，你們一定要相信，我所制訂的條例是有助于部隊素質的提高的，更是有助于大家的身心健康的，開始可能會有些不習慣，堅持下來就好了。
“軍人嘛，就是要有一種不同于普通百姓的精氣神。即使你不穿軍裝站在百姓群中，老百姓也一眼就可以識別出來。執行軍規和條例，一定可以達到這樣的效果。”龍謙最后這樣總結道。
條例的范圍非常廣。最先是從內務條例開始抓起的，讓已經嘗到了龍謙練兵之道的妙處的軍官們感到啼笑皆非，大家最初的感覺就是龍謙管的實在是太寬了，一些事情就是小時候在家父母也是不管的，現在他們敬愛的龍司令卻當成了規矩。
內務條例林林總總有二十二條，龍謙在召集排長以上軍官們開會逐條研究條例時足足用了一個整天。那天是個雨天，除卻執勤的軍官，全部集中于光明寺里聽龍謙講解內務條例。
一、定時洗澡。龍謙規定軍官除卻戰時，每周必須洗兩次澡。為此龍謙交給宋晉國一個任務，讓他用四天的時間解決浴池的問題。宋晉國的后勤組有木匠，山上更不缺木材。
龍謙解釋說，勤洗澡是關乎軍隊戰斗力的大問題，跟所有的軍事訓練同等重要，大家不要小看這件事。洗澡的好處很多，不只是一個愛干凈的問題。
其實龍謙最親近的幾個部下很早就發現他與大家在生活習慣上有著很大的不同。比如個人衛生，在大家看來很正常的問題對于龍謙便成為不能忍受的問題。這個時候，洗澡被視為很奢侈的事情，很多人一輩子只洗三次澡，出身一次，娶媳婦一次，最后一次是在死亡后。事實上最后一次大約有一半人享受不到。
但龍謙自毛陽鎮回山后幾乎天天要洗澡。即使在氣候還頗為寒冷的早春，龍謙也會在睡覺前到他的洗澡專用地——光明寺右側那股山泉聚集成的水池下游，讓護兵古小林或李三才用木桶拎了涼水來沖身子，這個時候他只穿一條短褲，在眾人不解的目光中讓涼水一桶桶地從頭澆到腳。
大概是受了他的影響，現在蒙山軍的“高級”軍官里，魯山、封國柱及葉延冰也成為了洗冷水澡的愛好者。所以這項規定沒有遭受很大的抵觸。那時龍謙沒有要求，完全是自愿。現在天氣已入夏，龍謙要求，除非是傷兵或病號，每人每七天至少洗澡兩次，這不，將任務交給了宋晉國這個后勤組長，要求他建幾個可供大家洗澡的木桶，不密封也不要緊，夠洗就可以了。
為此，伙食班多了一項任務，每晚要為軍官們燒熱水澡。
（關于伙食班，下文會專門談到）
既然是條例，那就必須要可操作的章程，加多少熱水，什么時候洗，怎么洗，都規定的很明確。以班為單位，班長負責組織全班的洗澡，排長，連長都要檢查。違反規定的給予處罰。
當然，冷水澡是不行的，雖然春天已經走來，氣溫以感覺的到的速度每天都在提升，但像龍謙一樣可以用大桶的涼水沖身子的人還不多。
龍謙決定下一步為每個排準備一個木制的浴桶，每晚都安排一個班洗熱水澡，這樣大概每三天就可以輪一次。
二、剃頭。目前蒙山軍有大半是跟隨龍謙剃光頭的。龍謙喜歡光頭，說這樣有很多的好處，第一是衛生，第二是軍容齊整，第三嘛，就是負傷后便于處理傷口。但他沒有要求留辮子的士兵剪辮。留辮子可以，必須保持頭發的干凈整潔，包括哪些做苦力的俘虜們，都必須保持一個月剃一次頭。
第三，勤洗衣服，滅絕虱子。虱子問題對于龍謙是不存在的。在孫德旺手下，龍謙的個人衛生就足以保證自己不生虱子。但令龍謙不解的是，人們似乎對這種難以滅絕了的寄生蟲習以為常，他們似乎對這種寄生蟲的騷擾極具忍耐力。休息的時候，龍謙常見三五成群的士兵脫下棉襖捉虱子，一面聊天嬉笑，一面在衣服的縫隙中尋找寄生蟲——非常令他難以接受的一個場景。
龍謙決心與虱子做最堅決的斗爭。辦法就是用條例來解決。
解決的辦法除卻洗澡外，就是徹底洗滌衣服。在蒙山寨時期——以后蒙山軍的老人們會用蒙山寨與蒙山軍來做時間段上的區分。大家無所謂軍服，完全是一支響馬武裝，大家的衣服幾乎全是搶來的。在襲擊毛陽鎮后，這支開始在龍謙帶領下脫胎換骨的改變，最直觀的就是穿上了北洋新軍的軍服，這種新式的裁剪得體質地優良的軍服受到了幾乎全軍的歡迎，但軍服里面的寄生蟲依舊，陽光下三五成群捉虱子的場景依舊。
毛陽鎮搶來的布匹在回山后立即被龍謙派上了用場。那就是為官兵統一制作內衣，現在，大家幾乎都穿上了新內衣了。龍謙要求，每人的內衣最多穿三天，必須洗滌，不管是誰，必須按時（可以提前）自己動手洗衣服。因為目前條例針對的是軍官，所以龍謙強調，不管是誰，不準用士兵替自己洗衣服！
龍謙的軍服都是自己洗，雖然他有專門的護兵李三才。過去的護兵江云和古小林先后被他調出去進了騎兵偵察隊，李三才是后來才接任這個曾被人羨慕的職務的。
和過去蒙山賊幾位大頭領完全不同的是，龍謙絕少用護兵辦“私事”，比如洗衣服。當然，他更不會用女兵——逐漸被山寨接受的女性士兵來為自己清洗軍裝。
鑒于目前大家的虱子太多，達到了虱多不咬的地步，龍謙下令用開水來煮內衣，這個命令讓人深為不解，遲春先便說，虱子是難以根除的，習慣了就沒事了。
但龍謙決心改變這一切。他對軍官們（龍謙一直不遺余力地用軍官這一稱呼來稱呼他的連排長們，并努力建立最初的軍官團隊）說，根據我的經驗，勤洗澡和勤洗軍衣是消滅虱子最好的辦法，一開始衣服需用開水煮，以后就不需要了。龍謙強調，這件事事關軍容士氣及戰斗力，軍官們必須帶頭切實執行，限各人在半個月內徹底解決虱子問題，我將親自對效果做出檢查，完成不好的軍官將被示眾——假如你們不嫌丟人的話。
對于洗衣服，條例也做了規定。目前每個人都發了兩套繳獲的軍服，經過幾個月摸爬滾打的訓練，兩套嶄新的軍服都破損不堪了。龍謙要求軍官們自己學會縫補衣服，自己學會洗衣服，包括內衣，每三天必須換一次內衣。
第四，刷牙。其實是漱口，因為沒有鹽供大家刷牙，條例要求軍官們早晚都漱口。早晨在早飯前漱口，晚上在晚飯后漱口。
第五，伙食。在龍謙大力整頓大伙房后，伙食方面的條例早已成型，不過沒有寫在紙上拿出來當作條例辦而已。因為大家都對經過整頓的伙食表示滿意，這方面加了飯前洗手這么一條并不難辦。