“都完了吧，完成的人，圍著這里跑三十圈，嫣然還是三分之一。”
這時消失不見的羅剛，不知道從哪里蹦了出來，冷著臉，對著眾人說道。
眾人看到冷面修羅又出現了，也不說顧不得吃驚秦天的表現了，爭先恐后的圍著這里開始跑圈，秦天抹了一把頭上的汗珠，也跟在眾人的身后跑起來。
一圈，兩圈，十幾圈很快就過去了，雖然秦天的身體素質比眾人都強，但在一倍重力下，他的速度就是想快都快不起來，這時秦天已經跑到了最后，緊跟著上官嫣然。
看著前面的上官嫣然那扭來扭曲的小屁屁，以及不斷擺動的修長美腿，秦天馬上陷入了YY狀態，幻想著那雙美腿盤在自己腰上的感覺，感受到小秦天有種要覺醒的沖動，嚇得秦天馬上收斂心神，繼續開始跑圈。
這時秦天才發現跑到第一的竟然是哪個勾引上官嫣然的小白臉，而且還超過他大半圈了，秦天馬上不淡定了，剛剛在把妹這一方面上輸了，秦天的心里就憋了一肚子火，現在又被他拉了將近半圈了，這讓心高氣傲的秦天如何能忍。
他強打精神，深深的吸著氣，將體內剩余的力量盡數逼了出來，他的速度越來越快，就像是一只獵豹一樣，以飛快的速度疾馳著，很快就趕超了前面的人，跟那個小白臉并駕齊驅。
跑圈是所有訓練的基礎，這看似簡單的東西，其實比很多特殊訓練都要疲累，特別是最后將近筋疲力盡的時候，每邁動一步，都要耗費極大的體力，甚至于連精神上也開始支持不住了。
那個李耀現在差不多快到了極限了，要不是他自身的驕傲，他李家繼承人的身份在那支撐著他，他早就放棄了，而且現在他的速度根一開始比起來，已經慢了不少了。
但現在突然看到一個人，從后面猛地沖上來跟自己并駕齊驅，他嚇了一跳，那些有點渙散的精神，馬上集中起來，而當他看到來人是剛來的那個小子的時候，他倒吸一口涼氣。
他沒想到趕超上來的竟然是他，若是別人他還不意外，但這小子他就太意外了，剛剛做俯臥撐的時候，他們還有一點休息時間，雖然不多，但也有十幾分鐘了，足夠讓他們回復一些體力了。
但這小子，可是在做完俯臥撐之后，馬上就跟著跑的，他竟然還有能力跟上來，而且看那個架勢，他有趕超自己的趨勢啊，他的體力真的是無下線的？
“不行，不能讓他超過去。”
李耀在心里怒吼一聲，猛地一咬舌尖，利用刺痛，把再次渙散的注意力全部集中起來，強打精神，憋足了氣，快速向前面跑去，這一連串的刺激，讓李耀激發了一點潛力，速度竟然往上提了不少。
“你提速，我也提速，看我們誰干的過誰。”
秦天看到那個小白臉，竟然跟自己杠上了，心中冷冷的一笑，馬上也提高了速度，雖然秦天身在一倍的重力下跑圈，但經過前面的那些訓練，他已經適應了這點重力，再加上有神奇的無名呼吸法在，他的回復能力簡直能嚇死人。
秦天發現那個無名呼吸法，不僅能夠回復體力，還能增強他的身體素質，人體就好像一個皮筋，想要把他拉長，只有不斷的用力拉扯它，它才能變長，而且稍一松手，它就會恢復原來的長度，而人體的訓練，就是一個不斷拉長的過程。
你今天拉一點，明天拉一點，長時間的堅持，它才能增加一點，因為它有回縮的過程，這是他的本能反應，不可改變的，這就是鍛煉為什么要堅持的原因，而且你要是一直拉著它，不讓它回縮，唯一的結果就是皮筋被拉斷。
但有了那個無名呼吸法就不一樣，他就好像一個強力膠水一樣，只要皮筋拉開一點，他就會馬上把皮筋固定住，不讓他回縮，只要不達到皮筋的極限，一下把它給拉斷，他就能不斷的讓皮筋變長，而且還不會對皮筋造成什么影響，在固定住皮筋的同時，他還在加強著皮筋的質量，讓皮筋能夠不斷的拉長。
這也是秦天的身體能夠進步飛快的原因，身體素質剛增加點，就被無名呼吸法給固定住了，不讓身體這個皮筋回縮，只會讓它變得更長，變得更強。
當李耀看到秦天也提速后，并且輕輕松松的趕了上來，他的雙眼更紅了，在驕傲、不甘等情緒的刺激下，他竟然突破了一個人體小極限，速度再次加強，馬上把秦天又給超了過去。
秦天看到那個小白臉在這種時候竟然能突破一個人體小極限，心中的不爽更強烈了，繼續提速，他非要讓那個小白臉絕望。
后面的那些人，看到秦天和李耀，你追我趕的，不斷的提速著，一個三十圈的長跑，竟然讓他們整出了百米跑的架勢，一個個都在心里哀嚎一聲，紛紛提速追了上去。
他們都是心高氣傲之輩，而且能選入龍組，那個不是天才，被李耀一個人超過去，也就罷了，人家身體素質比自己好，背景比自己牛，超過去就超過去吧，怎么秦天這么個無名小卒也敢跑到他們前面，真是不知死活。
一個個心里都不服的憋著一口氣，決定追上秦天，讓他知道他們也不是吃干飯的，在那種氣氛下，就連上官嫣然也被不知不覺的感染了，她也跟著提起速來。
羅剛看著紛紛提速的眾人，咧著大嘴笑了起來，他沒想到，在秦天這個臭小子的一番胡鬧之下，所有的人竟然生出了一種不服輸的念頭，他們在相互競爭著，這就好像一池死水一樣，現在徹底的活了，而且生機勃勃。
“呵呵，不錯嘛，基本上他們都突破了一個人體小極限，今天的目的都超額達到了，嘿嘿，看來把那些小兔崽子們都弄來，跟秦天一起訓練真是一個好辦法啊，我真是一個天才。”
“不過……秦天這小子……嘶……還真是一個……怪物啊……”
羅剛看著眾人的反應非常的滿意，當他把目光轉移到秦天的身上時，他嘴角微微一抽，再次發出了秦天是怪物的感慨。
秦天的表現跟他身后的人完全是兩個極端啊，后面的那些人都累成狗了，硬咬著牙，紅著眼，在不斷的追趕著，他們有的精神都已經渙散了，現在只是在機械的擺動著雙腿。
反觀跑在最前面的秦天，他的身上根本看不出疲憊感，反而表現出一種極其興奮的感覺，那仿佛是一種久旱逢甘霖，雪中送火炭的感覺，讓羅剛有些奇怪。
“難道，他還很享受這種跑圈的感覺？”
羅剛摸了摸腦袋，不解的想到。
秦天確實很享受，他享受的不是那種跑圈的感覺，而是那種身體加強后帶來的舒爽感，秦天發現當他的身體快到極限的時候，再運轉那種無名呼吸法，他的身體不僅能夠回復體力，而且還會適當的增強一點。
并且還會產生那種煉體決完成一個動作后的舒爽感，雖然身體強度增加的不多，導致那種舒爽感不是很強，但就是那種不強的舒爽感，也比平常跟小妖胡鬧時產生的感覺強多了，而且還非常的持久。
要不是秦天還有一絲理智，強行壓制著，他早就被那不斷傳來的舒爽感刺激的呻吟出聲了。
“行了，就到這里吧。”
這時羅剛不大的聲音，在眾人的耳邊響起，跟一個呂黃大鐘一樣，把眾人渙散的精神喚醒，紛紛躺在地上當起了死狗，也把秦天從那種飄飄欲仙的舒爽感中驚醒，下意識的停住了腳步，對著羅剛不解的問道。
“跑的正爽那，怎么停下了，三十圈不是還沒到嘛？”
秦天沉醉在那種舒爽感中已經忘了時間了，他還以為三十圈還沒到，卻不知道現在他們已經跑了八十多圈了，而且后面的那二三十圈，在他的帶領下，他們都是用的百米沖刺的速度跑完的。
聽到秦天那差異的話語，以及一副舍不得的樣子，那些趴在地上跟死狗一樣不能動彈的眾人，全部泛起了白眼，嘴角一陣抽搐，要不是他們實在沒有力氣了，他么都能站起身來跟秦天拼命。
“你沒看到我們連站的力氣都沒有了啊，你還在那里時候風涼話，要不是你小子害的，我們能受這么的的罪，吃這種苦。”一個個對著秦天充滿了怨念。
羅剛的嘴角劇烈的抽了抽，他看到秦天這個樣子，也有種想揍他的沖動。
“行了，秦小子，早到了，你們已經跑了八十七圈了，超額的完成了今天的任務，你們看到他們都累的爬不起來了，也就你這個怪物沒感覺。”
說完不理會秦天那驚奇的眼神，掏出手機打了個電話，叫來了幾個人，把那些人抬走，他們那個樣子，已經虛脫了，估計連走路都困難了。
“哎？你們……怎么都趴下了，身體素質不行啊，一看就是嬌生慣養的，缺乏鍛煉啊。”
秦天這才發現那幫子人，都已經跟死狗似得趴在地上爬不起來，幸災樂禍的說道，剛剛在做俯臥撐的時候，他們說的話秦天抖聽見了，現在算是報復過來吧。