“民間諺語：多食猴菇，返老還童。冰火!中文好東西，多吃點兒。”林老爺子笑著說道。
“老爺子，這個，不用您說，我們可不會客氣的，尤其對美食。”胖子豪爽地笑道，這夾菜的速度快著呢！他得趕緊吃完，換老婆吃飯。
方默南使用黑山羊做的火鍋，它肉質鮮美，肥瘦相間。寒冷的冬季來上一份熱氣騰騰的黑山羊火鍋，不但可以益氣補虛，溫中暖下，更可以補腎壯陽，增加機體免疫力，幫助你抵御冬日里的寒冷。
中醫認為，羊肉性溫，溫中暖腎，益氣補血。羊肉可用于陽痿、腰酸膝軟、畏寒、夜尿多、產后血虛腹痛、四肢不溫等癥。最明顯的功效是，冬季怕冷，吃上一頓羊肉后就周身暖和了。
東西好吃，卻不能多吃，因為羊肉偏燥，感冒或者體質偏熱者不適合多吃，經常吃羊肉煲或者羊肉火鍋還易“上火”。因此，吃火鍋時，方默南特意放幾片菊花瓣入火鍋，不但鍋里有菊之芳香，菊還可清熱解毒，清肝明目，疏散風熱。
吃完羊肉火鍋后，方默南給每人準備了一份銀耳、百合、梨之類養陰生津潤燥的食物，熬的糖水，或者喝菊花、銀花等烹制的菊花茶瀉火之藥。
吃羊肉多了內火太旺，長期淤積對身體不好。
吃完午飯各自歸位，方默南則帶著三個小家伙兒閃進了空間，直到傍晚才出來，正好趕上飯點兒。
剛走到大廚房，就看見老爸開著那輛他熟悉的黑色桑塔納，進了農場。
“老爸、老媽！”方默南跑到車子跟前，待車子停穩后，方默南笑瞇瞇地殷勤的打開車門。
“大燕。正平，回來怎么不提前打個電話啊！”姥姥聽見方默南聲音，直接從廚房奔出來。“瞧瞧！我啥也沒準備。”
“媽，不忙。家里什么沒有，想吃只是下手做的功夫。”方爸笑著說道。
方媽上前挽著姥姥的手道，“媽，屋里聊。外面冷！又下起雪粒子了。”
方爸則雙手放在她的雙肩上，“嗯！還是家里的水土養人，可比在南方的時候氣色好多了。咦！南南總算又長高了。”
方默南哭笑不得，不過最后一句話她愛聽。總算突破一米六了，也只有一米六三。
“走啊，下雪了。”方默南挽著方爸的手進了廚房。
到了廚房自是又一番介紹。方爸和方媽早就知道家里有新成員加入。只是今天才見到廬山真面目。
晚飯姥姥做的清粥小菜，吃完晚飯，方默南直接把老媽拽進了自己的房間，拿出了葉老四送來的皮草。
方媽穿戴整齊后，配上翡翠飾品，方默南圍著她轉了一圈，上下打量。“哇……走走……咱們去晃瞎老爸去。”方默南推著方媽向客廳走去。
“當當……”
方爸看著從樓梯上漫步下來的方媽，眼睛都直了，情不自禁地站了起來。“真是人要衣裝、佛要金裝。”
“哦！老爸，你說錯話了。”方默南挑眉，搖著手指，一臉你完了的樣子，“難道老媽平時不漂亮嗎！”
“丫頭！你故意陷害你老爸吧！”方爸揉揉她的腦袋寵溺地笑道。
平常的大燕上班時穿的多是職業女裝，穩重、干練，知性、優雅。
今兒這一身狐貍皮，大膽的采用了漸變色的印染技術，由深入淺的黑色逐漸變得淺麻灰的效果，在視覺上給人以變化，時尚不羈感，賞心悅目。
同時狐貍毛的高剪裁手法，除去了以往毛草給人的臃腫感，也避免了純色皮草過于張揚的弊端。
老媽穿在身上有著雍容華貴之感，現在的老媽是艷光四射，皮毛表面平整光滑、柔軟，閃耀著獨特的時尚光彩和散發著與往日不同的風情。
“南南，你哪來的這么好的皮毛。”方爸上前拉著方媽一起坐在沙發說道。
“葉老四送的，我們人人都有。”方默南笑著說道。“這狐貍毛的質感軟糯豐厚，高貴富有檔次，也有足夠的御寒功能，極具保暖性，加上漂亮的光澤及細密柔軟的毛質，內絨豐厚，給人低調的內斂奢華之感。和老媽很配耶！”
“那當然，你媽天生的衣架子，穿什么都好看。”方爸嘴甜的跟抹了蜜似的。
“嘻嘻……老爸也會甜言蜜語了。”方默南調皮地朝他們眨眨眼。
“你這孩子。”方爸手指著她，寵溺地笑道。“干爹，我們書房說去。把空間留給女士們！”
“哼哼……有什么秘密要避諱我們女人的。”方默南笑著打趣道。
“凈瞎說！那有什么秘密。”方爸挑眉道，“南南聰明的小腦袋瓜，不會猜出我們談什么？”
方媽和姥姥他們作壁上觀，抿嘴偷笑，看著他們父女兩個唇槍舌劍的斗法。
得！直接被方爸將了一軍。方默南嘟著嘴道，“不就是王書記發表的文章嗎？”
“知道了，還問！”方爸起身揉揉她地腦袋道。
方爸和林老爺子起身去書房。
留下方默南她們在客廳，方默南挑眉道，“老媽！有沒有堅持做瑜伽啊！”
“呵呵……嘿嘿……”方媽眼神躲避著她犀利地眼神，“華夏人學瑜伽干什么？要學也得學咱自己的不是。”
“那好！我教你八段錦。”方默南笑得賊兮兮道。
“啊！”方媽頓時垮下臉。
“哈哈……”姥姥毫不客氣地嘲笑方媽，笑夠了，板著臉，嚴肅地說道，“大燕，這就是你的不對了。做家長應該以身做做，你怎么比南南還懶啊！”她話鋒一轉，“對了，正平有沒有堅持晨練啊！”
“有！風雨不輟的。”方媽趕緊點圖說道。
“嗯！還是正平乖。”
“噗……哈哈……快奔四張的老爸居然被人家夸乖！”方默南笑著倒在方媽的身上。
“笑什么？你們年齡再大，在我眼里永遠都是孩子。”姥姥一本正經地說道，“對了，既然正平能堅持下來，以后就讓正平看著你好了。”
“走走……讓南南教教你，動作簡單易學，也很好記的。”姥姥起身一手拉一個進方媽的房間。“我每天晚上都練，效果和不錯的。”
“媽，我發現您臉上的皺紋少了，這肌膚也光滑有彈性。”方媽說道。
“對呀！所以你也必須得學，這可是‘政治任務’。”姥姥嚴肅地說道。
“都上升到政治任務了，好一定學。”方媽搖頭輕笑道。
方默南盤腿坐在床上，邊做邊說道，“八段錦，是一個優秀的傳統保健功法。形成于12世紀，它動作簡單易行，功效顯著。古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。整套動作柔和連綿，滑利流暢；有松有緊，動靜相兼；氣機流暢，骨正筋柔。
“咱們練的是文八段又稱南派，多用坐式，注重凝神行氣。”方默南邊做一邊講要點，教她運行法門。
“怎么樣？”方默南做完起身騰開床。
“嗯！這個簡單。”方媽說道，被她們兩個盯著，她認命地坐在床上，開始練習。
磕磕絆絆地打完一套“八段錦”，“怎么樣？”姥姥好奇地問道，“是不是身體感覺很好，內心也很平靜、愉悅呀！”
“媽，這不是靈丹妙藥，一次就靈驗。這得需要長期堅持不懈。”方媽伸開雙腿，輕笑道。
“哦！原來大燕還知道要堅持不懈啊！”姥姥一副既然知道還不照做，“人哪？總是喜歡為自己找各種各樣的借口偷懶。”
“媽！”方媽朝姥姥使使眼色，閨女在呢！好歹留點兒顏面。
“嘿嘿……”方默南捂著眼睛，“我看不見，我看不見……”
“老媽，不用不好意思，人都有惰性的，很正常！！”方默南笑道。
“啰嗦！小管家婆。”方媽笑道。
“在談什么呢！你們。”方爸敲了兩下門，推門走了進來。
“哦！正平來的正好！”姥姥招手讓方爸走進點兒，“正平啊！交給你個光榮且艱巨的任務。”
“哦！”方爸挑眉饒有興致地說道。
姥姥把事情說了一遍，“放心吧！媽！保證完成任務。”方爸舉手保證道。
“媽！用不著這樣吧！”方媽不滿地嚷嚷道。
“用的著，你的信譽已經破產了，還是讓正平看著我才放心。”姥姥一下否定她的話道。
“媽，到底我們誰是你親生的啊！”方媽酸溜溜地說道。
“說什么傻話，你們都是媽的孩子。”姥姥笑著道。
“好了！你們聊，我們出去了。”姥姥拉著方默南走了出去，并把門帶上。
方媽垂頭喪氣地坐在床上，方爸看著好笑地搖頭。
“笑什么笑？很好笑嗎？”方媽看著站在窗前傻笑的他，沖上去他一頓‘胖揍。’最后當然是兒童不宜。
第二天清晨，雪早就停了，地上只有薄薄的一層雪花，太陽一出來，很快就化了，所以不用掃雪。
吃完薇拉做的豆腐腦，方默南就開始準備午餐。午餐吃燒烤，開始腌制各種肉類，方媽和姥姥則進大棚菜摘燒烤所用的蔬菜。
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