等黃墨林和他的幾位研究生，聶清影都洗完澡，已經上凌晨時分。不過，南方的夜生活也才剛剛開始，眾人去外面，在夜市上吃過當作晚餐的宵夜后，就各自回房休息。
可是初嘗氣功的妙處的眾人自然是甘之如飴，回到各自房內里也沒睡覺，而是準備嘗試繼續修習下新得到的養生功法。
回到自己房間的尹長風感應到眾人的行動，也沒多話，只是笑了笑，也不再管了，自行進入小世界找藥王喝茶聊天去了。
小世界內的空氣真好啊，尹長風的修為已不需要再靜修，有事沒事進來小世界內坐坐，聞聞藥香，聽藥王聊聊古代趣聞、仙家逸事也很有修生養性效果的，比在外界靜坐苦苦修習的收獲更大。
聶清影在房內并沒有用剛才的坐姿，回想著自己靜坐時尹長風催眠式引導過程中講解的功法記憶，換了一種則臥的美人春睡姿勢。只有讓身體逐漸放松，才能進入入靜的狀態。
這也是尹長風在催眠式引導講解過程中說到的，修習到第五層后可以自由使用的多種姿式之一進行修習，只要自己覺得舒適就行了。不必太過古板。
躺在床上將身體姿勢擺放在最舒服的狀態，隨后聶清影閉上眼睛慢慢的嘗試進入入靜狀態。也許是自己已達到第五層的原因，不一會兒，還真的進入了入靜狀態，繼續去體驗新得的功法。
這些天，大家正在香格里拉考查高原藏區藥物。
第二天一大清早，尹長風就陪同大伙來到一個大草壩，看著眾人練習起類似華陀創立的五禽戲的功法配套套路。
尹長風并沒有當老師的經驗，他昨晚采用的傳授方法很有點周星星電影里入夢的方式，是作弊式的硬灌給眾人的，令大家感覺有點無師自通的味道。
大家在草壩上一擺開架式，就各自輕車熟路的演練起來，從五禽戲的套路第一式虎舉開始，虎撲、鹿抵、鹿奔、熊運、熊晃、猿提…..咋一看上去，還很有大家風范。
配套的套路主要就是鍛煉身體，強健體魄，呼為陽，吸為陰，陰陽協調，動靜皆宜，必要時還可以防身自保，制敵傷人，也是一種內外兼修的方式。
看著大家熟練的各自練習著，自得其樂的樣子，尹長風這個師父無事可做了。
這算是什么回事，一個個都會了，搞得尹長風自己想親自指點大家一下，過把當師父的癮也沒機會了。這些家伙也真是的，你就不會故意裝著那里不會，出點差錯，給我這個師父找點事做做？昨晚是誰還裝模作樣的要行拜師禮呢，看她那個高興樣，真沒趣。
大家興致勃勃的練習了一個多小時。黃墨林老當益壯，意氣風發，五禽戲套路練習熟練后，將連多年前健身時修習的陳氏太極42式也拿出來練習了一趟。
只見黃墨林緩緩站起身來，雙手下垂，手背向外，手指微舒，兩足分開平行，接著兩臂慢慢提起至胸前，左臂半環，掌與面對成陰掌，右掌翻過成陽掌，從太極拳的起手式開始，跟著一招一式的演了下去，攬雀尾、單鞭、提手上勢、白鶴亮翅、摟膝勾步、手揮琵琶、進步搬攔錘、如封似閉、十字手、抱虎歸山……
這是以慢打快、以靜制動的健身太極，既然被黃墨林行云流水般的使出，飄飄然氣度非凡。黃墨林自己也感覺到今天的太極拳法練習過程，那是招招到位，行運流水，心隨意動，氣隨勢走。
黃墨林對比一下尹長風教的五禽戲套路，覺得太極拳法也能達到修習養生功的效果，不由的繼續練習下去。
其他幾人一看，不由的停下各自練習的五禽戲套路，圍在一邊觀看黃墨林演練太極拳法。
黃墨林修習的是現代社會流傳廣泛的陳式42式太極，大家平日也見黃老師練習來著，可老頭平時比劃的軟綿綿的，有氣無力，沒有什么好看的。完全沒有今天看到的神韻，連在一邊無所事事的山里孩子，想做師傅的尹長風也看的入神了。
“想不到，這個世界上還有如此符合道家養生功法的武術套路。”尹長風自身武術修為本就極高，看了一會兒，一經領會，越看越是入神。
但見黃墨林雙手圓轉，每一招都含著太極的陰陽變化，精微奧妙。黃墨林看見眾人在圍觀，長年為人師表的他也開始不自覺的講解道：“這拳勁首要在似松非松，將展未展，勁斷意不斷……太極講究的是：用意不用力，太極圓轉，無使斷絕。當得機得勢，令對手其根自斷。一招一式，務須節節貫串，如長江大河，滔滔不絕。”
黃墨林看見尹長風沉思的樣子，想到他也許并不了解太極拳，按理說，他對養生功法理解的講解，太極并不難理解啊。自己對太極的理解也只是一星半點，為了不誤導尹長風。
于是，黃墨林索性將自己學習太極健身時，太極老師給自己講解的有關知識復述出來：“太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理為一貫。由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力日久，不能豁然貫通焉。虛靈頂勁，氣沉丹田。不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則彌深，進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外乎，壯欺弱，慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋能御眾之形，快何能為……”
尹長風一邊聽黃墨林復述的太極理論，一邊參照剛才記下的招試，原地開始練習起來。
起源于張三豐武當功法，成熟于清朝的太極本來就是道家陰陽經典功法。
中醫學認為氣、血是構成人體的基本物質，是人體臟腑、經絡、組織器官活動的物質基礎。氣為血帥，血為氣母，氣血的調和與通暢是人體健康的關鍵。太極拳著重于對精、氣、神的修練，尤其在鍛煉時要求以意導體、以體導氣，從而使氣血運行流暢而致平和。中醫學將氣歸納成：元氣、宗氣、營氣、衛氣；其中元氣是人體生命的原動力。宗氣是水谷精微之氣與大自然空氣的混合體，積于胸中，以補充元氣。營氣行于脈中，濡養五臟六腑、四肢百骸。衛氣行于脈外，有溫分肉、肥奏理、司開合的作用。它們的協同作用，保證了血脈的暢通，維持了人體周身各部的功能作用。太極拳則將元氣、宗氣、營氣流歸成內氣，將衛氣歸為外氣，通過養、蓄、運、使四個方面來練氣養生。
親身一試，發現使用太極拳法來配套養生功法的修習，真是天生絕配，而且比起五禽戲的套路更加大眾化，姿態也更加優雅和優美，更容易被大家所接授。
大家一看太極得到尹長風的親自認可，也份份跟著黃墨林修習起太極拳法，一點也沒有當著尹長風這個師父的面改換門庭是離宗叛教的覺悟。
現代的人啊，有些事情真是不好說了。
雖然只是大眾化的健身太極，可是，由于大家都有了一定的氣感，在尹長風自身練習感悟后，將養生功法結合到太極招式套路中，再指導著大家一起練習。練習起來還真氣勢不凡，打起42式陳氏太極拳，一招一式頗有些架勢。外行人看上去，還真有點“行云流水，綿綿不絕”的韻味。特別是凌夢、聶清影，李娟幾名女生，恢復了美白嬌嫩的容顏后，又經過尹長風拔苗助長過程中養生真氣滋養。演練起太極來更是顯的英姿颯爽，美不勝收，在藍天白云下的大草地上顯得極為養眼，尹長風這個師父不由的看呆了。
不過，就目前而言，對眾人來說也僅僅是強身健體而已，如果能持之以恒，深入修習體會功法要義，成就還真是不好說。順其自然發展吧，也許這是個好的開始。中醫懂養生會武功，也是中醫傳統中重要的一項內容。
當代作為強身健體在世界上大力推廣的太極拳的套路傳承珠內沒有記載，尹長風在大山里也自然沒法修習。看來正如小世界藥王所說，天庭與凡間界繼絕聯系有五百多年了，傳承珠內的知識也需要補充更新啊。
子日：“三人行，必有吾師。”古人誠，不欺我也。
看著大家練習的差不多了，尹長風也沒興趣再當陪練了，反正也有黃墨林這個天然的老師在教學，也沒他什么事。還是跟著著黃墨林繼續中草藥的考查工作吧，畢竟工作重要。