“佐助，你知道騎馬的感覺么？”院子里，耀并沒有直接開始教佐助國術的練法，而是問了個看似不相關的問題。
“嗯，以前家里養過幾匹馬，我經常騎。”雖然有些懷疑耀的水平，但佐助還是乖乖的回答。
“哦？那再好不過了！”耀聲音透著一絲驚喜，雙腿分開扎了個馬步，看著佐助道，“你注意看我雙腿的動作！”
佐助聞言目光不由下移，落在耀的腿上。眼睛微微睜大，佐助驚奇的發現，耀的雙腿雖然看似靜止不動，但其實卻一直如波浪般微微起伏，帶動他整個身體也是一顛兒一顛兒的。“好像騎馬一樣！”佐助腦中閃過一道靈光，雙眼若有所悟的看向耀。
“聰明！”耀暗贊了下，收起馬步道：“就像你看到的，我剛才的動作有一個騎馬的意境。單純的彎腿站立雖然能鍛煉腿部肌肉的耐力，但時間長了肌肉卻很容易疲勞受損。但若是像我這樣…”
說著耀抖了抖雙腿，“腿上肌肉不僅不會有受損的危險，更是能夠兼顧鍛煉到腿部的爆發力，而且你站的時候要用力，雙腿要像樹根一樣，要扎在地上。”
耀扎了個馬步，對佐助招了招手：“佐助，用你最大的力量踢我的腿。”佐助愣了愣，隨即突然一腳迅猛的踢在耀的腿上。
被佐助這有力突然的一腳踢到腿上，但耀卻好像絲毫沒受影響，雙腿依舊穩健的站立著。看著佐助驚訝的小臉，耀笑道：“看到了吧，在扎馬步時一定要用力，這樣時間長了你的下盤就會很穩。我知道木葉很多體術都有高位踢腿的動作，但我勸你最好不要學。”
耀說到這兒時，神情也變得稍稍嚴肅：“雖然腿的力量的確要比手大，但是腿就像是人身體的根，腿一旦離地，整個人就會變成無根之木，對攻擊無法進行快速有效的反應，是非常危險的。所以高位踢腿一般只能作為殺招，一旦出手，不是敵死就是你亡！”
“可是腿的力量不是比拳頭大么？不用腿，體術的威力會下降很多的。”佐助無辜的瞪著一雙大眼睛，十分不解的問道。對于耀說的危險，佐助心里其實是有些輕視的，畢竟他可是知道，以他的身體，想要在空中做出幾個躲避動作還是能辦到的，怎么會有耀說的問題。
“呵呵……是嗎？那你和我試試？”耀早就料到了佐助會有如此反應，伸出右手食指對著他勾了勾。佐助當然不會反對，身體騰空而起，一記標準的托馬斯大回旋踢向耀的腦袋。
耀身體微微后仰，任由佐助的腳在眼前劃過，抬手一拳捶向佐助的肚子。耀沒有依靠自己壓倒性的實力，而是將速度、力量以及反應都壓制在和佐助同一水平的程度，所以佐助倒是能夠輕松跟上，腰部用力一挺，整個人在空中再次轉了一圈，右腿好像一把大斧，帶著凌厲的勁風劈向耀的腦袋。
轉身撤步，再次在間不容發之際避開了佐助的二段攻擊，右手并指成劍，在佐助愕然的目光中，輕松的穿過他雙手的防御，緩緩點在他的額頭上。
“知道了吧。”耀收回手臂，看著呆愣的佐助笑道，“剛才我的速度、力量和反應都和你差不多，但是因為我站在地面上，無論是躲避、加速或是反擊，都要比你要輕松的多。所謂落地生根，體術廝殺兇險萬分，必須始終讓自己的身體處在最佳的發力狀態，必須要腳踏實地，這樣才能借助身體每一個部位的力量。”
“哦，我知道了。”事實擺在眼前，佐助很聽話的應了聲。
而一旁，宇智波信靜靜的聽著耀的講解，新奇的理論讓他眼前一亮。就像不要輕易出腿，雖然咋聽之下很荒誕，但細細聽來卻又覺得字字珠璣。
讓佐助按他的要求扎了個馬步后，耀突然一指點在了佐助的尾椎骨上。頓時，佐助只感覺一股涼意從心頭迅速擴散至全身，不由激靈靈打了個寒顫，身體上一粒粒小雞皮疙瘩鼓起。
一小會兒后，耀將手拿開，看著佐助道：“記住剛才的感覺了么？”
“嗯，耀哥哥，這是怎么回事？”佐助看著身體表面漸漸消失的小疙瘩，眼睛瞪的老大。
“這是一種可以長體力，增強體質的方法。佐助你應該學過，忍者的查克拉是由身體能量和精神能量融合而成。”耀一邊說著，一邊手上騰起一股如火焰般的查克拉，“忍者在戰斗時，會將查克拉附著在手腳上以增強威力，但這樣一來，查克拉會隨著身體的毛孔漸漸流失。而我要交給你的方法，便是我的體術精髓，學會如何隨意閉合周身毛孔。這也就是說，只要你不使用忍術，不使查克拉外放，你的查克拉永遠也不會消耗。”
聽著耀的講解，一旁的宇智波信此時眼睛早已瞪的如同兩個燈籠：“日啊！這小子傳承的到底是什么流派的妖孽體術？不讓查克拉外放就能讓查克拉永不消耗，這奶奶的簡直是一臺永動機啊！”想想宇智波信都覺得心臟一陣陣抽搐。
“還不僅是查克拉，你平時修煉體術會流汗，會感到累，這也是因為你的身體能量會逐漸隨著汗液從毛孔中流失。如果你能在練習時關閉全身毛孔，身體能量就會被堵在體內，那么你的體力消耗也會降低到微乎其微，而且它雖然沒有查克拉那么神奇，但也可以增強體質。不過這個作用主要是為提煉查克拉打基礎用的，因為安全無痛苦。佐助你現在可以直接用查克拉強化身體，倒不必太在意。”耀可不管宇智波信的心臟能不能受得了，語不驚人死不休的又加了幾句。
宇智波信費力的咽了口唾沫，整個身體都在微微顫抖，大滴的冷汗從頭頂滑落。雖然耀嘴里說的這個功效好像很垃圾，但是深深知道忍者修煉難度的他怎么會不明白這個效用的價值？
這個世界忍者之所以稀少，雖然和忍者職業的高死亡率及連綿的戰爭有關，但最主要的原因就是提煉出查克拉對身體的要求太高，最遲必須要在6歲之前達到耀前世普通成年人的身體素質，就算這個世界上人們的體質普遍較前世強很多，但要想達到能提煉查克拉的水準可就很難了。
而且就算你拼命努力達到了要求，但身體很可能已經因為過度訓練落下了嚴重的傷病，照樣也只能黯然做個尋常人。就算是當年宇智波一族，在擁有超強的保養和醫療條件下，仍然有大半的孩子因為傷病不得不退出忍者的行列，可想而知一個普通人想要成為忍者的難度。
木葉有著五大忍村最為優秀專業的培訓體系，讓每個孩童都能得到較為科學的訓練和較好的醫療保養。但木葉十幾萬人口，1萬多孩童，現在能提煉出查克拉，獲得上忍者學校資格的，也不過只剛過百位而已。
“那要怎么做呢？”佐助有些迫不及待的問道，他可不管這個修煉方法有多么珍貴，只要能增強自己實力就好了。
“你看著！我教你一個方法！”說著耀擺了一個形意的三體式，“這個站法是通過控制身體的脊椎骨來進而控制毛孔的閉合，將全身重心落到自己的尾椎骨上，要有憑空站出一條尾巴的感覺。首先要…”
將具體的注意事項詳細說了一遍后，耀看著佐助道：“你現在已經有了很高的境界，先花2個月將扎馬和三體式練熟，你的國術基礎就很扎實了，到那時就能學習其他的東西。”
“嗯！”佐助興奮的連連點頭，雖然年紀還小，但看著一旁宇智波信驚駭的眼神，聰明的他哪還不知道這套修煉方法肯定不凡，最起碼要比自己之前所受的訓練要高明。
自此之后，每天早上，耀都會隨著佐助來到院子，一邊練習著八段錦，一邊隨時指點佐助的錯誤動作。國術這玩意兒可不能亂練，沒有老師在指導，靠自己瞎琢磨，十有八九都會練出一身毛病。
而到了晚上，耀則會整晚泡在浴桶內，利用藥浴強身健體。值得一提的是宇智波信不知出于什么原因，竟然也纏著耀教他國術，耀自然答應了。于是乎每天清晨，宇智波信都會準時來到院子，和佐助一起扎馬站樁，練得甚至比佐助還要勤快。
時間就這樣在一家人忙碌中飛速流逝，一個月過去，兩個月過去……
宇智波信和佐助明顯感覺到，自己的身體力量有了小幅的增加，身體協調性更是大大增強，感覺身上所有的肌肉變成了一個整體，隨意一個動作就能很輕松的將身體所有的力量調動起來。
看似功效一般，可是要知道，宇智波信和佐助兩人可是忍者！本身的身體就已經是幾近被開發到極限了。其實，這兩個月他們力量的增加最主要的還是因為修煉國術將他們身體的一些暗傷修復，讓他們發力時能不被暗傷拖累，力量自然增大。
而且他們明顯感覺到自己的精神越來越旺盛，時時都是活力四射，整個人看上去神采奕奕。這也讓他們對國術的期待越來越大，練得也是愈發賣力認真。
終于，在過了兩個月后，耀讓他們停了下來。看著面前精神飽滿，太陽穴微微隆起的兩人，耀不由露出一抹發自內心的微笑：“爸，佐助，你們現在基礎已經扎實了。接下來，才是真正的開始……”