張偉龍進臥室，打開抽屜，拿出十幾張紙，每張紙上都寫著一首歌曲。
回到客廳，張偉龍將歌曲分給四位隊友。
“你們看吧，我先去睡覺。”
“這才幾點啊，這么早就睡了啊？”衛進說道。
“想明天早上起床鍛煉身體。”張偉龍停頓片刻，“明早，要不要叫上你們一起出去跑步呢？”
“我去！”溫照文笑著舉手說道。
“我就不去了。”郝劍搖頭道，“明天還要參加簽售活動，肯定很累的。”
“我要去跑步。”衛進說道。
“我也去！”劉子文說道，“郝劍，早上花點時間鍛煉身體，可以讓自己整天精力充沛！”
“只要有充足的睡眠和休息，我的精力才會充沛。”郝劍笑呵呵道，“阿龍，你老是說‘生命在于運動’，我可不太贊同這句話，烏龜王八的壽命很長，可它們都不愛運動，還有，我媽老家有幾個百歲老人，他們都不怎么運動的。”
“他們年輕的時候，不干農活的？”張偉龍淡淡問道，他不贊同郝劍的觀點。
“那我就不知道了。”衛進笑著搖頭道。
“不聊了，我進屋睡覺了！你們也早點睡吧。”
次日早晨，張偉龍起床后，穿好衣褲，走出臥室，對著睡在客廳的劉子文和衛進二人說道：“子文，衛進，天亮了，起床去跑步了！”
劉子文睜開惺忪的眼睛，抬起頭望著張偉龍，臉上擠出一些笑容，說道：“阿龍，我還沒有睡夠呢，你們去跑吧，我再睡兒。”
“我也不去了，再睡兒！”衛進喃喃道，眼睛都沒有睜開一下，“阿龍，幫我們把早餐買回來吧。”
“知道了，你們繼續睡吧。”張偉龍淡淡一笑，他也懶得去把劉子文叫醒了，洗漱后，摸了摸褲袋，感覺里面裝著錢包，便出門跑步了。
張偉龍跑步來到住宿附近的一個小公園，在小公園里跑了幾圈，遇到了也在晨跑的紅姑。
“嗨！”張偉龍打招呼頭。
紅姑轉過頭，見到了張偉龍，展顏一笑，說道：“你也晨跑啊！”
“是啊，我經常來這里跑步的，可是頭一次遇到你晨跑！”
“我也有晨跑，但不經常，今天起得早，就過來跑步了。”
張偉龍和紅姑都沒有停下腳步，一邊跑步，一邊聊天。
閑聊了幾句，紅姑問道：“你有多少公斤重呢？”
“差不多有七十五公斤吧。”
“這么重呢，我看你不胖啊！”
“我怎么會胖啊，我身上都是肌肉。”
“腹部有多少塊肌肉呢？”
“六塊腹肌，呵呵，等下次合作拍游泳戲的時候，讓你瞧瞧我的完美身材！”
“臭美！”紅姑嗔怪道，“你一個大男人有好身材，也顯擺啊？！”
“美好的東西就應該展現出來。”
“若是讓你像模特一樣，穿著四角褲走臺，你敢嗎？”
“這沒有什么敢不敢的，不過，我不是走型男偶像路線的，咱是實力派，一般情況下，不會輕易露上身的。”張偉龍笑道。
“你就吹吧！”紅姑嫣然笑道，“實力和偶像兼備不是更好嘛？”
“我怕我太耀眼了，其他的男歌星自慚形愧而退出歌壇！”張偉龍厚著臉皮開玩笑道。
“你臉皮還真夠！”紅姑咯咯笑道，“不過，我相信你有這個實力！”
“謝謝，看來你有伯樂的潛質。”
“伯樂？”紅姑一時沒有聽明白張偉龍的意思。
“千里馬常有，伯樂不常有。”
“噢，是會相馬的伯樂啊。”紅姑停下了腳步，拿著掛著脖子上的毛巾擦額頭的汗珠。
張偉龍也跟著停下腳步，微笑問道：“和我聊天，會不會覺得特別費勁？”
“沒有啊，你這人挺有趣的。”紅姑含笑打量張偉龍幾眼，“你覺得自己是千里馬？”
“你不覺我像萬里馬嗎？”張偉龍笑著反問道。
“萬里馬？你也真敢想，我從來沒有聽過地上跑的東西，能夠達到日行萬里的速度。”
“我覺得自己有能夠創造新的紀錄。”張偉龍嬉皮笑臉道。
“大言不慚！”紅姑嗔怪白了張偉龍一眼，“你到哪里吃早餐呢？”
“在外面買早餐吃，等會兒，還要幫我的室友帶早餐回去。”
“走吧，我們一起去吃早餐，好久沒有一起吃東西了。”
張偉龍跟著紅姑慢跑來到趙記茶餐廳，二人沒有去包間，直接在一樓大廳找了個座位坐下，此時來此吃早餐的顧客還不多。
張偉龍和店老板聊了兩句，望著紅姑問道：“你吃什么呢？”
“干炒牛河一份，煎雙蛋一個，熱咖啡一份。”紅姑說道。
“阿龍，你吃什么呢？”趙老板問道。
“一份火腿通心粉，一根香腸和一個煎雞蛋，還要一杯熱奶茶。”張偉龍微笑答道，“另外弄四個人吃的早餐，你隨便弄吧，等會兒，我吃飽了，帶走。”
“好的！你們稍等！”
趙老板離開后，紅姑含笑望著張偉龍，說道：“你怎么不說清楚了啊，不怕你買回去吃的東西，不合你室友的胃口？”
“不會的，他們不挑食的。第一次和你來這里吃飯的時候，我好想就說過了，我經常和隊友來這里吃飯，這個老板知道我們幾個喜歡吃些什么。”
閑聊了幾句，趙老板將紅姑點的食物端上桌。
“你先吃吧，不用等我的。”張偉龍微笑道。
“可別流口水啊！”紅姑嫣然一笑，吃了兩口牛河炒粉，拿了一雙筷子給張偉龍，“你長得這么壯，食量又大，幫我吃點，你不幫我吃，我也吃不完！”
“這……”
“你不會嫌棄吧？”紅姑嗔怪道。
“沒有！”張偉龍接過筷子，夾了一口牛肉放入自己的嘴唇，一邊嚼著一邊說道，“你們女孩子少吃肉比較好，我來幫你吃牛肉吧。”
“哼！”紅姑嬌嗔了一聲，“你現在搶我牛肉吃，等會兒，我搶你香腸吃。”
張偉龍不置可否一笑，接著夾了一些河粉，剛吃了兩口，一個伙計端著他點的食物端上桌了。
“分你一點！”張偉龍加了一些香腸放入紅姑的盤里。
“你分我這么多干什么啊，吃不了這么多的。”紅姑微笑道，“那我分你一些牛河！”
兩個人分完食物后，相視一笑，紅姑微笑問道：“你吃的完嗎？”
“吃的完！”
“再加一份炒牛河呢？”紅姑又問道。
“應該吃的玩，但一頓吃得太飽了，對身體不好。”
“我們以前一起吃東西的時候，你都沒有吃的特別飽嗎？”
“七八分飽吧。”張偉龍答道，想到之前和紅姑一起吃東西有趣的事情，呵呵笑出聲，“你每次都是吃得好飽好飽，見到好吃的，還能吃很多。”
“我的肚子就是無底洞。”紅姑微笑道，“你快點吃吧，你的隊友還等著你送早餐呢。”
“估計他們現在還沒有起床。”張偉龍喝了一口奶茶，“你今天有戲要拍吧？”
“有啊，九點半左右要到片場。你呢？今天要參加簽售會吧？”
“是啊，八點半開始。估計今天寫自己的名字都要寫酸了。”
“你就別得了便宜還賣乖了！”紅姑含笑打趣道，“有幾個歌手不希望多一些歌迷參加自己的簽售會啊。”停頓片刻，低聲說道，“你可別忘了，今晚要送簽名唱片和簽名海報給我的。”
“放心吧，我答應過別人的事情，很少沒有實現的，答應美女的事情，從未違約過。”張偉龍笑道，“我肯定讓他們四個人都用心簽好這個名。”
“我要你一個人的簽名就夠了。”紅姑直言不諱道，注意到張偉龍用異樣的眼神看著自己，連忙說道，“我覺得你和你們四個隊友合在一起的簽名唱片和簽名海報太普通了，要你一個人的，看上去簡單，但更具收藏價值。”
“行吧。”張偉龍淡淡一笑，“光顧著說話了，都沒有吃幾口，快點吃早餐吧！”
張偉龍感覺到了紅姑對自己有好感，想到自己已經有兩個女人了，就不想再招惹紅姑了，低下頭吃起了早餐。
紅姑也感覺到自己太主動了一些，臉上浮現羞赧的表情，也不再說個不停了，認真的吃起了早餐。
吃過早餐后，張偉龍說道：“今天算我請你吃早餐，下次晨跑再遇到，你請我吃！”
“好的！”張偉龍付了六個人的早餐費，拿著為郝劍等四位隊友帶著早餐會住宿了，與紅姑通行走了一段路，距離住宿還有一段距離，他們就分開了，回各自的住宿。
五月天在香港的第四張專輯《青春與愛》上市發行當天，得到了很多歌迷朋友的追捧，簽售會現場出現大批的歌迷，大部分人都是在校學生，今天正好放假，他們來參加簽售會，并不影響學習，幾乎每位來到現場的歌迷購買了唱片，也有一部分歌迷購買了海報，排隊等待五月天五位成員為他們的簽名。
為了節省時間，張偉龍和四位隊友簽名時，并沒有簽全名，基本上寫了自己的“外號”，若是歌迷希望他們能夠簽全名，他們也不會拒絕這個要求的。
《青春與愛》這張專輯收錄了十二首歌曲，其中十首歌是國語歌曲，分別是《新不了情》、《北京一夜》、《東方之珠》、《青蘋果樂園》、《紅蜻蜓》、《愛》、《石頭記》、《寶貝對不起》、《吻別》和《九百九十朵玫瑰》，另外還有兩首粵語歌曲《只愿一生愛一人》和《千千闕歌》。