監獄的生活，除了群體生活羅安不適應之外，其他都還好。
A31監舍武烈不準人欺負他，再加上他本身看上去也實在太沒攻擊性，每天安靜沉默，一點也不讓人討厭，因而大部分人都接受他的存在。
當然，小馬是個例外。
人與人之間總是很奇怪的，有的人第一次接觸就能對其生出好感，而有的人恰恰相反，第一次接觸就覺得其面目可憎。
小馬看不慣羅安就覺得這小子裝逼，沒大沒小，不懂規矩，A31監舍個個都是鐵打的漢子，羅安一個癆病鬼不是拖兄弟們的后腿么？
師長的雄心很大，戰場上殺不了永寧鬼子了，在圍城監獄也得將永寧鬼子的頭狠狠的踩下去。
這些天兄弟們跟著師長和金龍一方頻繁出手，雙方在第三監區的爭奪已經進入白熱化。
在這個節骨眼兒上，師長卻還讓小馬注意照拂羅安，這讓他很不爽。
好在羅安并不在意小馬的態度，對監獄爭老大的事情他沒興趣。
他現在專注的唯一的一件事就是修煉，不斷的提升自己的修身段位。
羅安忍耐和等待的人生態度不意味著消極，恰恰相仿，羅安總是很努力，以前努力修煉是為了治病，現在努力修煉既是為了治病，也是為了有朝一日能反擊，當然，他依舊沒有忘記過自己第一軍事學院的夢想。
羅安喜歡專注而簡單的生活，監獄的生活對別人來說可能枯燥乏味，但是他卻能將日子過得自得其樂。
而且監獄中還有很多驚喜，因為他意外的發現，圍城監獄中竟然高手如云。
武烈的修身段位高達業余四段，雖然看上去戰力比之陳原要略遜一籌，但是從幾次監區沖突中，其表現出的生猛彪悍，依舊讓羅安大開眼界。
而三監區那個叫金龍的永寧人修身段位赫然也達到了業余四段，放眼整個監區，有段高手不計其數。
羅安在這樣的環境中，修身水平竟然出意料的進步迅速。
修身由三個部分構成：體式、套路和對殺。
體式方面，A31監舍武烈實行全軍事化管理，每天凌晨五點所有人必須起床，修煉兩個小時的體式。
羅安以前修煉的只是易五禽，只有五個姿勢。
現在武烈所傳的體式是著名的周氏五禽三十六式，周氏自然是周永星，這三十六個體式，是長寧軍方修身者的制式修煉體式，還有一種說法三十六式叫小周天體式。
通過修煉小周天體式，理論上可以讓修身者的修為達到業余頂尖水準，也就是業余五段水準。
再往上修煉便是一百零八大周天體式，大周天體式長寧沒有傳承，那都是職業高手才能掌握的高深體式。
相對于體式來說，套路的種類顯得紛繁復雜。
A31監舍每個人修煉的套路都不同，和羅安一樣修煉“盤鹿式”的只有三皮一人，而修煉“伏虎式”的則是一個都沒有。
一般來說，剛剛入段的高手，會的套路都不會太多，一般和羅安相似，也就兩個套路而已。
但是武烈會的套路很多，拳法套路，腿法套路，步伐套路，飛行套路層出不窮，每天羅安觀察武烈修煉，都覺得所獲不淺。
尤其是有一個套路羅安的興趣很大。
這個套路叫“梅花式”，武烈施展這個套路，身形如鬼魅一般，整個監舍只看到一個淡淡的影子，像是風吹水面水波蕩漾的倒影，武烈的身形究竟在什么地方讓人無可琢磨。
極快的速度，精妙無雙的步伐，看得人眼花繚亂。
“嗚……”又是一個清晨，A31監舍小馬吹響了哨聲。
十個漢子一咕嚕從床上爬起來，武烈早已經穿戴整齊，一臉肅然的喝道：
“快，快！三皮又準備賴床是不是？給他一腳！”
緊張的氣氛宛若軍營出操一般，十個人站成一排。
“報數！”
“一、二……”
羅安已經醒了，和往常一樣他并沒有起床，他發現現在自己修煉體式并不需要刻意的擺出固定的姿勢。
他閉上眼睛，努力的回憶體會腦海中早已經存在的那個特有的節奏和頻率，再去想三十六式小周天體式的姿勢，腦海中便會奇妙的勾勒出體式的完美弧線。
這些弧線在腦海中滋生，然后自然反應在身體的各個部位。
相比易五禽體式單純的對腿，臂，腰，腹，背肌肉群的鍛煉，三十六式小周天體式將身體進一步細分。
身體中三十六個肌肉群，十二條經絡將其緊密的聯系，修煉這三十六式，將全身上下每個部位都鍛煉，然后構成一個有機整體，這就是三十六小周天的精髓。
經絡從手開始，分別為手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經和足厥陰肝經……
經脈連五臟六腑，修身由外而內，成就“通徑”的妙境。
嚴格的說，真正踏上修身的道路應該從三十六式小周天才開始，因為修煉小周天體式，才真正的達到修煉肌肉，壯大五臟六腑的目的。
羅安的修煉從手太陰肺經上的幾個動作開始，他躺在床上一動不動，手臂上的肌肉群開始顫動。
每一次顫動都能滋生一股熱流，熱流從手心開始，通過外臂傳遞，宛若一股電流一般，徑直傳到羅安的肺部。
與此同時，小腹部位同樣升騰起一股熱流，兩股熱流進入肺部，如雙流匯聚，肺部一陣灼熱，迅速一陣清爽。
那種舒服的感覺讓羅安差點呻吟出聲……
體式修煉正式開始，按照武烈吆喝的進度，周氏三十六式羅安一一在腦海之中推演修煉，物我兩忘，如癡如醉……
兩個小時很快結束，一眾漢子都累得不行，武烈一聲解散，大家才七仰八叉的躺在了地上。
三皮呼吸如拉風箱一般，道：“武哥，您要不要這么狠啊？咱現在都蹲牢房吃牢飯了，下半輩子估摸著也就在這里混了，何必還這么把咱們往死里整？，我說哥兒幾個，以后的日子長著呢，都悠著點吧！”
“的三皮，就你他媽屁話多，武哥替咱們想著呢！真是哪壺不開提哪壺！”小馬從地上爬起來沖著三皮怒吼道。
三皮訕訕笑笑，低下頭，眼睛有些膽怯的瞟向武烈。
武烈背負雙手，像是沒聽到兩人的對話一般，他的眼睛漠然的盯著窗外。
他很英俊，但不同于崔飛的秀美，他的面孔充滿了陽剛的氣息。
他的腰挺得筆直，身體并不算壯實，但是如標槍一般站立的時候看上去精神和身體沒有絲毫可以撼動之處。
但是羅安卻從其不可撼動的氣勢之中看到一絲落寞和蕭瑟。
長寧軍人沒有死在長寧敵人的炮火之下，卻因為內斗落馬，成為了權力斗爭的犧牲品，這就是純粹軍人的悲哀。
一入圍城深似海，這里的囚犯最長有七十年獄齡的，不及弱冠便坐牢，一直坐到白發蒼蒼，然后悄無聲息的在寒夜中死去，這便是很多囚犯一生的命運，每每想到這一點，武烈的情緒就會劇烈的波動。
他現在拼命的爭老大就是要讓自己的每一天都活得有目標。
人生沒有了目標，失去了方向，便如同行尸走肉，這樣的人生對軍人來說便意味著生命的終結。
良久，武烈怒吼一聲。
他一拳狠狠的砸出去，“砰！”一聲，空氣發出一聲悶響。
他的腳開始移動，身影如鬼魅一般在屋子里面游走。
套路施展開來，如龍騰，似虎躍，招招生猛，羅安躺在地上都能感到強大的力量在空氣中流淌，陣陣氣流波動，讓羅安體內的熱流下意識的被激發。
他一下從床上坐起來，目不轉睛的盯著武烈的身形變化。
又是梅花式的套路，武烈的身影變得不可捉摸，似乎屋子里處處都有武烈，又似乎他根本就沒在屋子里。
羅安看得非常的仔細，腦海中的靈感如火花一般閃現湮滅，然后再閃現。
每天武烈演練套路的時候，便是他最興奮的時候，他努力的記住武烈身形變化的每個細節，然后如放電影一般在腦海中回放。
不斷的回放，他便愈發清晰的能領悟畫圖的節奏和頻率，他有一種重新見到教授五環圖的感覺。
簡簡單單的五跟線條，勾勒出五個圓環，一張普通的銅版紙似乎便擁有了奇特的魔力。
他推演到最的時候，身體里氣息流動，平日感覺沉重的身體，似乎都能飄起來。
“喝！”
終于一趟拳打完，武烈收了套路，雙目之中懾出逼人的神采，先前的漠然已經無影無蹤。
“都少說屁話！金龍現在是我們頭號敵人，這家伙來自永寧軍方，實力不在我之下，如果我們敗給了他，還他媽敢稱自己是長寧軍人么？”武烈沉聲喝道。
一屋子人都被武烈的氣勢所感染，種種負面情緒一掃而空。
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