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469 “野獸計劃”

更新時間:2017-03-04  作者:無限循環
“野獸計劃”是梁峰跟馬里奧早就已經準備許久的訓練方式,可以說從黃一飛拿到次重量級冠軍的時候,就已經開始準備的訓練方式了。

只是之前黃一飛陷入了瘋狂的增重之中,而且無限制格斗跟自由搏擊限制住了黃一飛的訓練方向,所以這種計劃就只能一直擱淺了。

但是現在不同了,昆侖kl還在發展之中,目標直指目前的無限制格斗老大u,所以黃一飛暫時沒有打算在自己家的昆侖kl進軍。原因很簡單,這個世界上面最強大的一批無限制格斗選手,還沒有加入自己的昆侖kl,而以黃一飛今天的地位,加上昆侖格斗老板的身份,他也不可能去到u打什么比賽,所以無限制格斗方面只能暫時擱淺,而黃一飛跟菲多爭奪六十億最強男人的稱號,也只有等到昆侖kl壯大之后再說了。

自由搏擊黃一飛終于難道了無級別的世界王者稱號,也可以說他已經站在了自由搏擊的巔峰了,可以說在未來很長一段時間里面,除非是出現了諸如阿茲這種級別強大的對手,不然黃一飛基本上不可能再接受一些無名之輩的挑戰。

也就是說,現在黃一飛全身心的投入到了拳擊里面,可以正式的開展野獸訓練計劃了。

重量級拳壇黃一飛也已經打了幾場拳賽,他已經明顯的感受到了不同于之前那些拳手的壓力,可以說黃一飛目前這種身體素質跟力量,雖然并沒有任何的劣勢,但是也已經沒有之前那種壓倒性的優勢了。

所以梁峰跟班克斯兩個人,按照巔峰時期“野獸”泰森的訓練方式,在此基礎上面加強跟改進,得出來一套更為高強度的訓練計劃,這就是野獸計劃的由來。

除了之前常規的力量跟格斗訓練之外,“野獸計劃”還加強了五個部分的訓練,第一點就是頸部訓練方式。當今這個世界上面重量級拳手,身體素質比泰森那個年代幾乎是超越式的發展,無論是平均身高還是體重,都碾壓了泰森那個時代的拳手。

絕對的身高體重優勢,就帶來了相對客觀的拳力跟抗擊打能力,特別是克里琴科兄弟,就是以膘肥體壯而著名的。而重量級抗擊打能力提升的標志,就是粗壯的脖子!

想要不被人給一拳打倒甚至是打死,粗壯的脖子在重量級格斗里面幾乎是代表著一切。從圖阿開始,絕大多數重量級拳手,脖子都是那種直筒型的,更為夸張的從正面就連脖子都看不到了。

黃一飛之前也接受過強化頸部肌肉的訓練,但是之前那種訓練強度已經不足以支撐現在重炮手這一拳的力量了,所以加強頸部訓練是必然的事情。

泰森最為出名的頸部訓練方式,就是以背部躺在地板上,然后身體呈現反弓形,腳后跟和后腦勺為著力點,然后腿部開始用力,腦袋向前突進,夸張的時候腦袋在自重的推動之下,就好像脖子給折過來了一樣。

這種訓練方式是身體自重訓練的一種,自重訓練就是在不借助任何器材的情況下,用自身體重力量來給訓練點施壓壓力,諸如俯臥撐、仰臥起坐都是如此。在沒有健身房或者訓練器械的情況下,人體的自身就是最好跟最完美的訓練器械。

但是以黃一飛超過一百公斤的體重來看,這種把自身體重壓力脖子上面的訓練方式無疑是非常危險的。稍有不慎就會造成非常嚴重的扭傷,如果傷及頸椎的話,可能就不是一般的輕傷這么簡單了,下半輩子黃一飛就準備躺在床上度過吧。

而且哪怕就是沒有這種傷害,這樣的訓練方式也非常容得得頸椎病。之前梁峰一直沒用這種方式,是因為很多現代格斗訓練教程,跟傳統武術理念其實是相駁的,梁峰不想違背黃一飛受到的傳統武學理念。

不過這件事情被黃一飛知道之后,他倒是顯得非常無所謂,就如同所有人都知道的道理,那就是你想要得到多少,先考慮自己要付出多少。年少成名,站上世界格斗巔峰,這都是必然要付出的東西!

第二種加強訓練方式其實也很簡單,那就是大家都非常熟悉的仰臥起坐。但是這一次黃一飛的仰臥起坐將會加上負重,而且負重非常之高,甚至能夠在訓練之后明顯感覺到腹肌的撕裂感覺。

其實肌肉增強的原理就是這樣,通斷不斷的訓練撕裂肌肉纖維,然后保證足夠的蛋白質等營養條件情況下,斷裂的肌肉纖維增生之后將會更加的強壯。其實不單單是肌肉訓練如此,諸如中國傳統武術里面的鐵砂掌、鐵布衫等等解釋如此。

甚至哪怕就是泰拳,那種不但擊打樹木等硬物訓練方式,也是通過不斷的創傷自己身體,來達到更為強大的抗擊打能力。如果泰拳里面一些更狠的角色,甚至突破了肌肉層面,造成自己骨骼部位不斷的細微骨裂,讓細微骨裂部位不斷的結成骨伽愈合,這樣還能增強自己骨骼強度。

第三點依然是抗擊打能力訓練,就是用一個實心皮球一樣的東西,不斷的往著黃一飛胸腹部砸去,來讓他習慣被擊打的感覺。

擂臺上面,抗擊打能力是最為基本的素質,特別是重量級幾乎人人都是站樁重炮手的情況下,任何一個“玻璃人”都無法在重量級拳擊里面立足。甚至一些進攻比較迅猛的重量級拳賽,一場比賽下來挨個百八十次重拳攻擊,被擊倒在擂臺上面幾次都是非常正常的現場。被擊倒不可怕,可怕的是被擊倒之后站不起來。

黃一飛的肌肉密度可以說達到了一種驚人的地步,所以他才會看起來肌肉線條非常明顯,不像是那些臃腫的拳手。同時黃一飛寬大的骨架,也讓他的速度如同當初中量級甚至輕量級拳手一樣的靈活。

但是黃一飛的皮實度就稍微差了一點了,用梁峰的話來說,就是黃一飛這小子最近幾年比賽強度實在是太低了,挨的揍還不夠多,所以必須要多挨幾下。不然等碰到頂級拳手,打十二回合的高強度拳王爭霸賽,以黃一飛現在的皮實度還是差了有點,男人就應該皮糙肉厚一點!

前面三點都是抗擊打訓練,后面兩點就完全不同了,變成了反應訓練。因為黃一飛的力量訓練其實從來都沒有斷過,無非就是訓練強度的問題,所以黃一飛的拳力,哪怕就是遇到拳壇最巔峰的拳手都不會弱了下風,這一點不單單是現在,可以預見的將來都不會成為黃一飛的短板。

反應訓練梁峰同樣加強了難度,開始用現代化機器操縱訓練球,用一種瀕臨人體極限的速度,讓黃一飛去躲閃訓練球的攻擊!這種突然加快速度的訓練球,讓黃一飛開始非常的不適應,十次只能躲過去兩三次而已。

但是隨著訓練進程的深入,到了后來的時候黃一飛十次基本上能夠躲掉七八次了。這種程度的反應速度,讓梁峰非常的滿意,用馬里奧的話來說,他訓練過這么多頂尖的拳手,達到這種接近人體反應極限的訓練球速度,一般也只能躲過一半左右。

所以黃一飛的躲閃率,已經達到了比頂尖拳手還要頂尖的程度了,這一點就連馬里奧都感到驚訝不已。

除了訓練球之外,之后就是擂臺上面的實戰躲閃訓練了。這一次不是讓班克斯去喂靶了,而是改由孟凡隆來喂靶,班克斯作為一個頂尖的陪練,來訓練黃一飛的反應躲閃能力。

擂臺上面黃一飛跟班克斯兩個人,幾乎是額頭靠著額頭的站在一起,就是這么短的距離之下,班克斯突然選擇發動組合拳進攻,然后黃一飛快速躲閃班克斯的組合拳進攻。這也是當年泰森最為成名的躲閃方式,要知道之前的重量級給人影響就是勢大力沉,然后拳手都比較笨蛋。

蛋疼打破了這種印象,讓人看到重量級的大個子拳手,也能夠在擂臺上面“舞蹈”。之前黃一飛這種訓練方式經常使用,甚至在擂臺上面都不時的展現出來自己的驚人躲閃能力,但是他從來都沒有試過在額頭貼著額頭這種情況之下,猛地接受班克斯的組合拳進攻。

因為越短的攻擊距離,對于反應速度的要求就越高。其實這種情況之下,很多時候都不是靠著反應速度來躲閃了,而是一種心理戰術跟預判!

最簡單的就是黃一飛會死死的盯著班克斯的眼神,只要他稍微有點動作,黃一飛就就開始做出準備了。不過以班克斯這種拿過國際拳王,基本上都能夠克制住自己的眼神波動,讓黃一飛很難猜出來班克斯心中的真實想法。

(國際拳王是世界排名前十五的拳手一種榮譽稱號,并不是真正的世界拳王)。

但是眼神可以騙人,有一種方式是永遠都沒有辦法騙人的,那就是身體的肌肉波動。拳擊手都是光著膀子上陣的,所以身上的肌肉波動都沒有任何的遮掩,一旦想要揮動哪個拳頭進攻,這種肌肉波動就沒有辦法避免!

所以那些世界頂尖的職業拳手,都能夠從拳手肌肉波動,大概的預判出來出拳的手臂跟方向,做出最基本的預判來提前躲閃。這一點黃一飛之前也是知道的,甚至還訓練的比較好。

不過這種近距離情況下,拳頭落到身上也就是零點幾秒時間,哪怕就是眼睛注意到了,傳遞到大腦然后身體做出反應都有點來不及了。但是只有更加高難度的挑戰,才會鍛煉出來更強的實力,黃一飛想要真正的在重量級站穩自己的腳跟,那么就必須要自己變得更強。

一個多月的野獸訓練計劃執行的很成功,黃一飛在這一個多月的時間里面,拳擊實力跟領悟再一次有了提升。其實這種提升并不是單純的說訓練帶來的效果有多么夸張,更主要的是把黃一飛從之前異種格斗的狀態之下,給拉回來了拳擊領域。

無論黃一飛多么強大,參與其他格斗的影響多么式微,但畢竟還是跟拳擊有著很大的不同,連續兩年多的強化訓練其他格斗方式,其實也是導致了黃一飛的拳擊水準,出現了不可避免的下降,現在黃一飛只是回到正軌上面來了。

“一飛,你現在真的有點泰森的影子了。”班克斯在跟黃一飛做完一次組合拳訓練之后,由衷的感慨了一句。

黃一飛擦拭了一下額頭上面的汗水,對著班克斯笑著說道:“我之所有這么多年都努力堅持訓練,就是為了做自己的第一,而不是別人的第二。”

聽到黃一飛這句話,班克斯也瞬間反應過來了,趕緊回了一句:“抱歉,我只是感慨了一句。”

“沒關系,畢竟我也是經歷過野獸計劃鍛煉出來的野獸了,哈哈。”黃一飛笑著回了一句,他從來都不會在自己團隊成員面前擺什么架子,或者說他從來都沒有因為身份地位的變化,而出現那種高高在上的樣子。

人,最難堅持其實就是最初的自己,這一點黃一飛至少認為保持著的還算是不錯。

時間進入到十二月中旬,離跟波維特金的比賽還有十來天的時間了,黃一飛他們團隊成員也打算出發去往俄羅斯。對于這個曾經的紅色帝國,黃一飛心中還算是充滿了遐想,畢竟聽著自己父輩故事,都是那個紅色年代的回憶。

不過對于黃一飛來說,死了的蘇聯老大哥,才是好的老大哥……

陳靜儀這一次沒有來到芝加哥陪伴黃一飛,因為她父親把她給叫回去,原因是曾經的市長終于在今年得到的升遷,調任到隔壁省委成為了省委常委。

這一次升官對于才四十出頭的陳爸來說,是政治生涯的一個巨大提升,可以預料他如果平穩的走下去,很有可能進入中央,同時調任也代表著陳靜儀將要搬家離開了。

如果是當年那個高中生的黃一飛,面對陳靜儀的搬家估計會很難受,畢竟這代表著離別。但是以今天黃一飛身份來說,這點距離壓根就不是距離,所以他也沒有過多的想法。

沒有陳靜儀的陪伴,就在黃一飛打算孤身一人去往莫斯科的時候,馮欣月得知了陳靜儀不在的消息之后,立馬找到了黃一飛說要一起去俄羅斯,感受一下斯拉夫風情。

面對馮欣月的死纏爛打,黃一飛拗不過去也只好答應了,其實潛意識里面黃一飛知道,其實自己還是很高興馮欣月能夠一起去的,因為至少有她的存在,氣氛會變得很活躍跟開心。

十二月十五號,黃一飛一行人正式坐上了去往莫斯科的飛機,準備去往俄羅斯!。

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