高云他們等人以為他們最多只能堅持幾分鐘，但一晃眼，十分鐘過去了，他們仍是在堅持著。
到了最后，他們的雙腿已經發麻了，變得毫無知覺，偏偏這樣一來他們的雙腿不再發軟打顫，往往就在他們堅持不下去，感覺渾身的力量都消耗一空，想要放棄的時候，看到眼前的蕭云龍一動不動，他們就激起了一股莫名的毅力堅持下去。
漸漸地，他們自身的潛力被源源不斷的激發而出，即便是他們感覺到他們的身體似乎已經不屬于自己，已經麻木了，可仍舊是有著一股意念在支撐著他們，讓他們沒有倒下。
豆大的汗水從他們的身上流淌而下，腳下的地面都已經浸濕了一片，這些流淌而出的汗水就是他們自身努力的結果。
約莫過去了二十分鐘，蕭云龍深吸口氣，他將肩頭上扛著的啞鈴放了下來，走到了高云他們面前，將他們一個個肩頭上扛著的啞鈴放下，開口說道：“好了，先停下來休息。”
撲通！撲通！
蕭云龍話剛落音，方侯、龍飛、陳德勝等人一個個全都直挺挺的倒在了地上，他們的雙腿甚至都不能伸直，一直保持著扎馬步的那個姿勢。
高云還好點，但他也扛不住，一屁股坐在了地面上。
“感覺到很累對嗎？全身都麻木了，像是沒有了知覺。不過啞鈴放下來的那一刻，是不是又有一種輕松的感覺？”蕭云龍開口，他看著高云等人，繼續說道，“加載在你們身上的啞鈴重量等同于日后你們遇到對手時對方的攻擊重量。你們能夠承受得越重，日后面對對手的攻擊時你們也就能夠抵擋得越加的輕松。”
“你們已經很不錯，能夠在負重情況下堅持二十分鐘左右，這是一個很好的開端，堅持下去！”蕭云龍說道。
高云他們聽到來自于蕭云龍的稱贊，多少還是有些成就感的，至少先前的一番努力并么有白費。
“休息十分鐘，喝點水，放松你們的肌肉，揉一揉雙腿。十分鐘過后，繼續負重扎馬步。”蕭云龍說道。
高云他們點了點頭，沒有絲毫的抱怨，依照蕭云龍既定的訓練任務在認真的訓練著。
市醫院，一間重癥護理室內。
武凌正躺在一張病床上，病床旁邊有著一臺臺精密的醫療器材的管子與武凌的身體相連在了一起，這些醫療器材有的在實時監控著武凌身體各方面的機能指標，有些正在給他身體內輸液。
武凌已經渡過了危險期，他醒了過來，可渾身仍舊是無法動彈。
剛送到醫院的時候，武凌傷勢極重，身體內多處骨折，甚至有著數根斷裂的胸骨刺入了他的臟腑中，性命垂危，倘若搶救得稍微晚一步，只怕他已經活不過來了。
即便是現在他渡過了危險期，要想出院起碼也是三個月后的事情。
就算是出院了，武凌也差不多形如廢人，好一點那就是能夠正常的自理生活，至于武道當然是就此毀掉，無法再跟人動武；倘若恢復得不好，只怕一輩子都要躺在病床上渡過下半生。
“凌兒，你今天感覺如何？”
護理室內，武凌的父親武震開口問著。
武凌沒有說話，他雙眼的目光空洞無神，整個人就像是丟掉了魂魄一般，顯得六神無主，完全沒有了往日的那種風采，取而代之的是一種空洞與絕望的表情。
武凌從醒過來至今，一句話都沒有說過。
武震看在眼里是痛在心頭，他知道這一次的重傷帶給武凌的那種沉重打擊。這種打擊太大了，已經嚴重的讓武凌失去了往下活著的那種信念，故此才會有如此空洞無神的絕望表情。
“凌兒，你倒是說句話啊，你這樣讓為父真的很擔心。”武震看著自己的兒子，開口說道。
“嗬”
武凌咽喉發出了一聲低沉的悲鳴聲，他那雙空洞的眼睛稍稍一轉，看向了武震，他喉結蠕動，最終語氣低沉而又悲愴的問道：“爸，我以后是不是一個廢人了？我是不是已經廢了？再也不能習武，甚至一輩子都要躺在病床上？”
武震聞言后心中恍如被一柄利劍穿心般的刺疼，他臉上面前的堆起笑容，說道：“凌兒，你想太多了，為父已經為你請來最好的醫生，他們說你的恢復情況非常之好。你好好養傷，其他的不用去想，等你的傷勢養好了，能夠恢復到原先的狀態。你可是武家最出色的弟子，你絕不會有事的。不過首先你自己要有信念，要有信心，我相信你能夠做得到。”
“爸，你不會是在騙我吧？我感覺得到我這次受傷很重，甚至我現在都無法凝聚起絲毫的內家氣勁了。”武凌說道。
“你想多了，你傷勢還沒好，當然無法動用氣勁之力。武家有上好的治療藥方，你給我安心養傷就是了，一定能夠恢復起來的。”武震安慰說著。實際上的情況并非如此，武凌這次的傷勢很嚴重，一些經脈都震斷了，即便是恢復起來了，也無法再動用內家氣勁之力。
這個情況他當然不能跟武凌說明，否則只怕武凌真的是沒有活下去的信念了。
果然，經過武震此番安慰之下，武凌眼中的目光才稍稍恢復了一絲的神色，他眼中的目光一沉，有著一股憤恨的目光在閃動，他憤恨無比的說道：“父親，我要殺了蕭云龍！我要讓蕭家都要敗亡！”
提起蕭云龍，武震何嘗不是心中大恨，若非蕭云龍下如此重手，武凌也不至于現在還躺在病床上，甚至要就此成為一個廢人。
“凌兒，你放心好了，我一定不會放過蕭云龍，還有蕭家！”武震一字一頓的開口，眼中有著一股瘋狂而又嗜殺的目光在閃爍著，他接著說道，“下個月，江海市的武道大會就要開啟了，到時候我要讓蕭萬軍喋血擂臺！”
“武道大會？就此選舉出江海市武道之首的大會嗎？”武凌問著。
“不錯！這個武宗大會由武道宗舉辦，武道宗宗主極為重視，蕭家一直被公認為江海市的武道之首，這個位置該讓一讓了。蕭萬軍這些年來身體不佳，只要他上擂臺，我就讓他走不下去！”武震冷冷說著，語氣中透出一股森然殺機。
“武道大會也會有來自各個世家跟門派的弟子之間的較量與比試，我本想在這一屆的武道大會上一舉奪魁，為武家增光。都是那個蕭云龍，讓我錯過了這一次盛會，更是身負重傷！我恨不得把他大卸八塊！”武凌語氣憤恨的說著。
“凌兒你先冷靜，你先把傷勢養好。往后的機會還很多，總而言之，這一次我絕不會放過蕭家！”武震說著。
武凌點了點頭，眼下的他除了養傷還是養傷。
只是不知道日后武凌得知他已經徹底淪為一個廢人的時候，他會有什么想法，只怕將會就此一蹶不振，就此沉淪。
麗水度假村。
這里環境優美，依山傍水，緊挨著江海市極為著名的麗水云山景區，每每到周末或者節假日的時候，前來這里度假游玩的客人很多，其中也不乏江海市中的一些富豪。
度假村有著一排別墅區，這些都是私人別墅區，能夠在這里買下一棟別墅區的，莫不是有錢有勢之人。
陳臨風就在麗水度假村自家的別墅區中養傷。
數天前，陳臨風在秦氏集團大廈前被蕭云龍打傷，他的一根手指被蕭云龍折斷，胸膛被蕭云龍一擊膝撞頂飛了出去，胸骨也有幾根折斷了。
陳臨風的父親為了安全起見，把他安排到這里好好養傷，同時也讓陳家的私人醫生團隊為陳臨風精心護理。
此刻，陳臨風正坐在別墅的大廳上，他的面前還坐著一個年輕的男子，正是前來看望他的林家公子林飛宇。
“林兄，君悅大酒店發生的事情我聽說了。真沒想到這個蕭云龍竟然如此的無法無天，你們家跟柳家在包間內吃飯，他竟敢闖進去大鬧一番，當真是不把人放在眼里。”陳臨風開口說著。
他特意說起這件事的用意很明顯，他自己被蕭云龍打傷，面子丟大了。不過君悅大酒店發生的事情，同樣也讓林飛宇很沒面子。
如此一來，他跟林飛宇屬于半斤八兩，都被蕭云龍羞辱了一番。
林飛宇眼中的目光一片陰鷙，上次在君悅大酒店發生的事情他回想起來都覺得無地自容，他竟是當場嚇得尿失禁了，當場出丑，而這個丑聞一旦傳開來，他都沒臉在江海市活下去了。
“陳兄，我這次過來一是看望你，二是找你商量，怎么做掉這個蕭云龍！我已經無法容忍了，現在他已經知道我們曾請動添香樓的人去暗殺他之事。只要他一日不死，我們一日就不能安寧。”林飛宇開口，他眼中目光一沉，冷冷說道，“我們跟他已經是不死不休，沒有第二條路，不是他死就是我們亡，那何不先下手為強？”
“要做掉蕭云龍不一定要殺了他，如果他被打殘了，也是一樣的效果。只要他廢了，日后再除掉他就很容易了。”陳臨風說道。
“嗯？你的意思是？”林飛宇問著。
“你知道殺人魔石天嗎？”
陳臨風眼中目光一寒，他驀地抬起眼，看向了林飛宇，一字一頓的問道。