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040 挑戰瑜伽

更新時間:2020-06-21  作者:磨硯少年
“……”腦海里沒有任何聲音回響,只是一片寂靜,陸恪忍不住吐槽到,“哈啰,我確定不是在玩單機游戲吧?NPC還會下線的?”

“不,不是,你練習的瑜伽是地球上的那種。”小七的聲音依舊冷冰冰得沒有溫度,但現在習慣了之后,陸恪也可以聽出小七語音語調的些許變化,就好像此刻:無奈,無語。如果是一個真人的話,此時應該沒好氣地開始翻白眼了,“不,你不會變身成為超級賽亞人;最后,瑜伽與橄欖球沒有直接聯系,但與四分衛有直接聯系。”

此時小七的語氣就恢復了正常,盡職盡責地開始解釋起來,“瑜伽可以鍛煉你的身體控制力,在極限情況下,挖掘出更多的身體潛力;同時可以鍛煉你的肌肉柔韌性,四分衛需要的不是沖撞、阻擋、攔截的能力,更多需要的是閃避、突破、虛晃的能力,所以,應該避開笨重而強壯的肌肉塊,保持身體的輕盈,同時增加自己的抗擊打能力。”

“最后,瑜伽還可以挖掘你的五感,增加你對橄欖球的感知和控制,傳球時的手腕柔軟度、身體協調度、四肢平衡度,這對于傳球精準都是有所幫助的。”小七一鼓作氣地完成了所有的介紹,停頓了片刻,等待著陸恪的回應,“還有疑問嗎?”

陸恪很確定,這最后一句話就是故意針對他的,這讓他不由笑了起來,“可是,為什么是現在?”

“因為你之前還不夠資格。”就在陸恪剛剛以為,小七已經有點“人味”了,結果就來了致命一擊,毫不留情地插了一把匕首在他的胸口,“嚴格來說,你現在依舊沒有達到標準,但瑜伽是一個日積月累的過程,從開始訓練到融入肌肉,至少需要三個月的訓練。”

三個月。

陸恪馬上就反應了過來,眼睛微微一亮,“新秀訓練營!”

對于所有的球員來說,進入聯盟最方便最快捷的方式,永遠都是新秀訓練營,不管是選秀大會,還是落選新秀,新秀訓練營就是一個集中展示自我的舞臺,同時也是各大球隊作為判斷和評估的最佳平臺。

“那么,我應該如何開始訓練瑜伽呢?”這就是陸恪完全不知道的領域了,但隨即他就反應了過來,“視頻!”

每一項訓練任務都有專門的視頻,指導陸恪一絲不茍地完成系統任務。不過,最近有好幾個月都沒有增加新的訓練任務,他幾乎都已經忘記了萬能的系統。

調出視頻來,呈現在陸恪面前的就是一個眼花繚亂的視頻頁面,粗粗瀏覽一番,一共有三十個視頻。

陸恪眼珠子都瞪圓了,“每天這所有動作都要做一遍?”僅僅只是看到第一個視頻的動作,陸恪就覺得一陣荒謬,這看起來高難度的姿勢,這到底是怎么做到的?那剩下的二十九個就更加不可思議了。

“不,只是最開始五個動作。”在小七的提醒下,陸恪這才發現,只有前面五個視頻是明亮的,后面二十五個視頻都是黯淡的,暫時無法點開的意思。

三十分鐘,五個動作,雖然依舊困難,但現在看起來至少沒有那么離譜了。“以后瑜伽動作還會增加嗎?還是只有這三十個,一直持續下去?”陸恪又想起了這件事,但隨后就搖了搖頭,“還是不要告訴我了,現在這前面五個,就已經夠我頭疼的了。”

暫時地,陸恪把令人頭疼的瑜伽放在了身后。結束訓練之后,開始履行他作為學生的職責。

正如他之前的玩笑話,學期末考試還剩下最后兩周時間,這不是玩笑,而是現實。考試結束之后就是圣誕節假期了,這次考試對于每一位學生來說都至關重要,即使是運動員們也不例外。

在美國有著嚴格的規定,正式聯盟是職業比賽,運動就是工作;而NCAA則不是,所有的參賽者們都是學生,這是他們的首要身份,運動僅僅只是副業而已。NCAA有著嚴格的準入制度和在校成績要求,即使這名球員在賽場上才華橫溢,如果學業成績不達標,那就不能上場。

在歷史上,橄欖球員、籃球員、棒球員等等,無數學生都因為考試成績未能達到NCAA的上場資格,而不得不坐在冷板凳上,一次又一次地重新考試。

NBA的著名球員德懷恩-韋德(Dwyane-Wade)就是典型代表,大學期間因為考試成績未達標,整個大一賽季都坐在板凳上;而后他連續三次考試都未能過關,急得痛哭流涕,卻依舊束手無策。

NCAA始終把球員學業放在第一位,原因很簡單。離開學校之后,能夠進入職業聯賽的球員終究只是少數,更多的球員在畢業之后,都會從事其他職業和工作,沒有文化知識作為基礎,他們的未來會十分局限,以學業為重,這是對運動員的負責。

這一次的期末考試,對于陸恪這樣的大四學生來說,這就是他們畢業之前的最后一次考試了。在這之后,他們就將投入畢業論文的準備之中。所以,這是關系到他們畢業證書的考試,沒有人可以掉以輕心,即使是那些已經在NCAA賽場證明自己的明星球員也是如此——

橄欖球的職業聯賽,新秀訓練營時必須測定智商,還有專門的心理測試。大學期間的文化成績也是參考標準之一,雖然這與球員的運動天賦無關,但確確實實會影響到球員的選秀順位,很有可能第一輪的新秀就掉到第二輪乃至第三輪去了。

認真上課,借用筆記,詢問情況,與助教交流……轉眼之間,又是一天的日常生活宣告結束。

不過,今天的日常生活和往常比較起來,似乎有了些許的變化——嚴格來說,是翻天覆地的變化。走廊、教室、廣場,路上遇到的每一個人,字面意義上的每一個人,或多或少都會和陸恪打招呼,最少也是點頭微笑示意一下,就連教授在上課之前都專門點名了一下,“陸恪,昨晚好樣的!”惹得階梯教室里,所有學生都口哨、拍桌地喧鬧起來。

昨晚比賽的勝利,正在方方面面地影響著整個校園!

結束課程之后,陸恪沒有著急著直接回家,而是前往了運動用品商店,購買了瑜伽的相關器具。對于運動員來說,專業器具的重要性,他們比任何人都更加了解,工欲善其事必先利其器,就是這個道理,尤其是那些想要在職業聯賽之中占據一席之地的球員,更是如此。

攜帶著全新的運動器械,陸恪這才一路慢跑著回去了公寓,到家之后,正好熱身結束,稍稍放松調整一下,他就做好了開始探索瑜伽的準備。

首先是在大廳鋪好了瑜伽墊,然后召喚出了系統,點擊了第一個視頻,他倒不是現在就迫不及待地想要訓練——今天的日常訓練已經完成,明天重新開始計時,所以今天的訓練是不作數的,他之所以今天就開始,一方面是因為今天球隊沒有正式訓練,早早地回來休息了;一方面則是希望熟悉一下瑜伽動作,為了明天的正式訓練做準備。

開始播放第一個視頻,陸恪仔細地觀察著里面三維投影的動作。

動作看起來并不復雜,甚至有些簡單,右腳獨立,然后左手拉著左腳往往上揚,最后左腳和右腳呈現出一字馬的狀態,右手平伸,將身體延伸出去,整個人完完全全只依靠右腿支撐。然后,簡潔明了的動作卻絕對是高難度。

單純從畫面來看,這就是一個不可能完成的動作,陸恪覺得腦筋有些不夠用,他甚至不明白肌肉發力和肢體平衡是如何保持的。不過,視頻開始播放之后,旁邊就出現了一些文字,仔細閱讀之后才發現,這是對動作的詳細說明和一些注意事項。

這個動作叫做站立拉弓式,對手臂、髖部、臀部、小腿、后背的肌肉都提出了嚴苛的要求,而且還有利于調整身體的柔韌和協調,促進血液循環,提高心肺功能,更重要的是,這是一個對注意力有著超高要求的動作,對耐心和決斷等能力都有幫助。

閱讀完之后,陸恪就開始嘗試跟隨著視頻做動作。

這動作看起來就已經足夠困難了,執行起來就更加困難了。陸恪隱隱覺得,它似乎和現實生活中的瑜伽還有些不同,但他也沒有訓練過正規的瑜伽,自然無從分辨區別在哪里。更為準確地說,就連第一個動作,完成得都無比吃力。

每一次動作支撐起來之后,重心就開始搖晃,他甚至還沒有來得及往前延伸,整個人就開始劇烈地晃動起來,要不然就是左手沒有來得及松開左腿,整個人就踉踉蹌蹌地飛了出去;要不然就是左手一松,整個重心往后一坐,直接跌坐下去;要不然就是往前飛撲出去,渾身的每一塊肌肉都在抗議著。

連續嘗試了多次之后,陸恪終于站穩了一次,結果系統卻依舊顯示,他的動作不標準。

“怎么可能?”陸恪覺得自己已經達到標準了,“難道是沒有維持姿勢三秒?還是三分鐘?”陸恪再仔細地研究看看,卻發現不是時間的緣故,而是自己動作的原因——因為他的重心再次開始搖晃起來,不要說三分鐘了,三秒鐘都困難。

這樣的開端,似乎有些糟糕。

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