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341 力量收獲

更新時間:2018-02-02  作者:磨硯少年

常規賽第一周,舊金山49人在主場擊敗了西雅圖海鷹,陸恪收獲了十五個基礎點數,同時還得到了四分衛訓練包——力量訓練;在那之后,日常訓練任務就發生了翻天覆地的改變,從訓練周期到訓練計劃,再到訓練任務,全部都煥然一新。

其中最直接的部分就是,力量訓練的分項大大增加了;另外,瑜伽的分項訓練也得到了進一步提升。

簡單理解來看,陸恪需要增加體重,需要增加力量,進一步提升身體對抗的能力;但陸恪終究是一名口袋四分衛,身體不能太過笨重,柔韌和靈活依舊是他完成傳球的重要保障。于是,力量和瑜伽訓練都同步得到了重視。

今天,常規賽第五周落幕之后,陸恪此時才注意到,可以使用的基礎點數不是十七點,而是十八點——又是一個日常訓練任務周期的結束,自然而然地,陸恪清點完畢之后,再次收獲了一個基礎點數。

除此之外,這也意味著,展開力量訓練和升級版的瑜伽訓練,剛剛好過去了四周時間。正如小七所說,日常訓練是一個長期任務,除了收獲基礎點數之外,陸恪自身的物理素質也會相對應地得到改變,現在,這一輪的訓練成果,來到了收獲的時刻。

“我知道。但,以前的收獲周期都比較長,這一次才不過一個月,不是嗎?”陸恪沒有詳細地計算過,因為日常訓練已經漸漸地成為了一種習慣;但可以確定的是,除了基礎點數的疊加之外,身體素質的各項分數自然地獲得物理性的進步,至少需要半年的堅持不懈,乃至更長的時間。

小七的回答也簡單明了,“因為系統任務作出了調整。”

之前,日常訓練任務的主要側重點還是陸恪的四分衛技術,集中的力量訓練,就是過去一個月的時間。現在,力量訓練的成果也得到了體現。

首先,最為喜人的就是身體素質,之前一鼓作氣地疊加到了七十分之后,現在短短一個月時間里,再次增加了一點,可以明顯感覺到對抗能力的上漲。

其次,力量增加了兩點,六十一變成了六十三;投擲力量也增加了一點,七十九變成了八十。

再次,爆發力也增加了一點,七十來到了七十一。

然后,敏捷從七十一變成了七十二;跳躍則從五十變成了五十一。

最后,同時也是最為意外、最不可理解的意志力,八十分變成了八十一分。力量訓練可無法鍛煉到自己的意志力,難道是因為瑜伽訓練?

毋庸置疑,整個提升是全方位的,前前后后一共提升了八個點數。這不是基礎點數的疊加,而是身體物理屬性的實實在在變化,“小七,可以解釋一下嗎?”陸恪提出了自己的疑惑,即使是一個月的集中訓練,如此增長也不合常理。

“這是一個量變過渡到質變的過程,過去一年的累積,在數據之上體現得相對有限;但是打破了身體素質天花板之后,一個月的集中訓練,相關數據都得到了提升。”小七的解釋非常詳細,“至于意志力,則是因為堅持不懈地完成日常訓練任務,尤其是過去一個月的力量訓練,同樣也是量變到質變,引發了點數的增長。”

換而言之,其實過去一年的堅持和努力,陸恪的身體素質確實正在一點一點強壯起來,只是始終沒有捅破窗戶紙,數據之上的體現相對來說有限,但實際情況還是在悄然改變。現在集中訓練之后,真正地爆發了出來。

在這之外,陸恪的體重也相對應地得到了提升,現在已經昂首闊步地來到了九十公斤,比起之前來說足足增長了五公斤。

不過,估計體重的增長是一個緩慢挪動的過程,可能每一周都稍稍有所增加,只不過陸恪沒有刻意注意,自然也就沒有發現,一直到今天察覺到了力量的相關屬性發生了翻天覆地的變化,這才注意到了體重的變化。

雖然說,陸恪現在還是偏輕,但距離最終目標的九十五公斤,已經不遠了。

隨后,陸恪又產生了另外一個疑問。

伴隨著訓練,身體素質正在一點一點的提高,即使緩慢,但提高效果還是可以看得到的;那么,四分衛的相關技術呢?得到系統之后,他的技術選項至今都沒有得到任何提高,全部依靠系統加點,難道,這意味著,他的技術依舊在原地踏步嗎?

沒有自我揣測,陸恪提出了自己的疑問,并且得到了小七的解答。

可以如此理解,得到系統之前,陸恪的身體天賦就達到了天花板,而技術能力卻沒有。

準確來說,每一位球員都是如此,身體天賦只可以觸碰到極限的,達到極限之后,提升就變得無比困難;而技術能力卻不是,跑動路線、移動腳步、傳球控制等等,這都是可以堅持不懈地通過訓練來得到提高的。

進入大學之后,陸恪的身體素質止步不前,但技術能力卻還在成長之中,而且還有大量的成長空間。

系統出現之后,所有技術分項都相對應的數據化,并且擁有了基礎點數的“快速提升通道”。在這樣的情況之下,技術訓練的實際增長幅度,完全無法追趕上基礎點數的快速疊加,在自己的實際技術達到相對應的水平之前,基礎點數就已經快速地完成了量變到質變的提升。

正是因為如此,陸恪在技術分項方面的量變和質變始終體現不出來。也許,經過更加長時間的累積,終究還是會顯現出來的。

之前的身體素質就耗費了將近半年時間,才第一次出現了變化,而陸恪一直把加點的重心放在了技術分項之上,所以實際訓練效果的體現也勢必需要更多時間的累積。

不過,經過這一次爆發之后,身體素質接下來又要進入量變累積的過程,然后期待著下一次的質變爆發。可以肯定的是,力量訓練和瑜伽訓練,只要堅持下去,相關屬性勢必還是會有所增長的;而且提升速度將會比之前一年更加高效。

不管是一個月還是兩個月,亦或者更長的時間,堅持付出就勢必有所回報。陸恪堅定不移地相信著。

“現在我終于明白了那句話的意思,天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水;但百分之一的靈感卻是一切開始的基礎。”陸恪在腦海深處,不由地感嘆到,但僅僅只是片刻而已,過去這一年的經歷和體驗告訴陸恪:

現在,他擁有了這百分之一的靈感,剩下百分之九十九的汗水,必須由自己來完成。所以,他需要努力、努力,再努力。

收回注意力,視線落在了屬性面板之上,十七個——不對,十八個基礎點數到底應該如何好好運用呢?

首先,戰術意識,這一項分數已經有了八十二分,在過去這幾周的比賽之中,成為了左右比賽的勝負手,這也再次證明了,在NFL的職業比賽之中,戰術素養的至關重要,即使身體強壯如卡姆牛頓,在戰術手冊方面的落后,還是無法帶領球隊取得勝利。

于是,陸恪干脆利落地在這一項技術之上繼續投資,一口氣地疊加了八分,眨眼之間就變成了九十分,這也成為了陸恪所有技術之中第一項進入九十分的分項。

完成加點之后,陸恪正準備繼續分配基礎點數時,腦袋卻開始腫脹起來,就好像有人往腦袋里塞入一只大象一般,不知道是從耳朵、鼻孔還是腦干什么地方直接塞進來,但大腦就開始變得無比擁擠起來,仿佛隨時都要爆炸一般。

如此感受,比起上次身體素質的疊加還要更加痛苦、更加難受,陸恪整張臉都皺了起來,雙手不由自主地抓住了按摩床,可是渾身的力氣卻使不上,那是脫水、脫氧的失重感著實太難受了,更糟糕的是,就連嘔吐都吐不出來。

現在陸恪總算明白,“哈利波特”之中,伏地魔撕裂靈魂,制造了七個魂器,那到底是一種什么滋味,還有,這種法術被稱為黑魔法的原因。

“陸恪,陸恪?你還好嗎?”盧卡斯直接就被嚇到了,“怎么了,是不是我的手法出問題了?”

瞬間潮起,瞬間潮退。

唯一值得慶幸的是,痛苦來得快、去得也快,腫脹感漸漸地開始消失了,陸恪閉上了眼睛,“不,不是,盧卡斯,不是你的問題,只是我有點頭暈,估計是房間里面太熱了。抱歉,請問你可以給我一杯水嗎?”

下一次,還是應該選擇冰浴的時候進行加點。至少,那是屬于自己一個人的空間,避免了露馬腳的可能。

更重要的是,經歷過上次身體素質加點的翻江倒海之后,他居然沒有吃一塹長一智,分成兩批或者三批來完成加點;果然,一鼓作氣收獲了太多點數之后,欣喜若狂,這些細致末梢的東西也就沒有太過注意了。

盧卡斯腳步走到了旁邊,倒了一杯水,遞給了陸恪,然后看到陸恪額頭之上滲出來的汗水,“上帝,你確定嗎?要不,我現在把隊醫喊過來?”

“盧卡斯,我是認真的。我很好。”陸恪連忙擺手,哭笑不得地說道,雖然大腦還是有些腫脹和暈眩,但基本已經平復了下來,“是的,我只需要一杯水就好。”

“水,你確定?”盧卡斯露出了一臉不可思議的表情。

對于美國人來說,喝白開水是無法想象的一件事,即使是礦泉水,他們也更加傾向于氣泡水——類似于蘇打水一般,微微有些味道;而在日常生活里,可樂、啤酒、蘇打水,這些才是他們的正常選擇。

“是的,礦泉水,沒有氣泡的。”陸恪重復地說道,語氣稍稍地放松了下來,輕笑出了聲。

盧卡斯也松了一口氣,“這樣吧,今天的按摩就暫時到這里,你休息放松一些,如果傳球手臂肌肉還是感覺酸痛的話,按照我教你的辦法,推拿按摩一下,明天或者后天過來基地,我再親自為你緩解肌肉。”

“沒有問題。”陸恪點點頭表示了贊同,坐直了起來,目送著盧卡斯離開之后,打開了礦泉水的瓶蓋,一口氣灌了大半瓶水,這才總算是徹底平復了下來。

重新打開屬性面板,視線落在了九十分的戰術意識之上,剛才的折騰總算是有所回報了,這勢必將會成為他在賽場之上的殺手锏;但,優秀的戰術意識,還是需要相對應的手段來執行,否則終究只是紙上談兵。

認認真真地衡量一番之后,陸恪選擇了觀察視野和短傳準度兩個分項。

觀察視野,七十五分,疊加五個基礎點數之后,現在來到了八十分;短傳準度,同樣是七十五分,最后五個基礎點數全部添加之后,變成了八十分。

不過是簡簡單單的兩次加點,所有基礎點數就使用完畢了,正當陸恪準備收起系統,結束加點的時候,卻注意到了屬性面板之上再次出現了新的分項。

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