“很好，剛才這一次的進攻和防守，戰術都是到位的。在正式投入對抗之前，保持腦子清晰，不要沖動，聽從指揮！記住戰術，不懂現在就開口！不要等出錯了之后再過來告訴我抱歉，球場之上沒有時間給你抱歉！要么努力學習，留在這里，要么就直接滾蛋！”
“現在再來一次，紅區之內，一檔五碼，橙色二十三，橙色二十三，全部都集中注意力，進攻組的橙色二十三戰術。速度提起來，你們一個個就好像是來例假了一般，怎么，是不是嫌棄今天的天氣太熱了？想要到游泳池里泡著？沒門！全部都把速度給我提起來！”
哈勃的訓斥聲依舊源源不斷地在訓練場上空回蕩著。
漢普頓重新回到了自己的位置，下意識地抬起頭看了陸恪一眼，然后就得到了肯定的眼神，這讓漢普頓輕輕地吐出一口氣：橙色二十三，這是一個跑球戰術。漢普頓準確地站在了“i”陣型之中屬于跑衛的位置上。
“謝謝。斑比。”漢普頓揚聲說道，猶豫了片刻，又緊接著補充了一句，“你是所有落選新秀的英雄，加油。”
陸恪不由微微愣了愣，完全沒有預料到這樣的對話，但還沒有來得及回應，耳邊就傳來了哈勃那暴躁的聲音，“斑比！你他媽地在干什么？難道就連你也開小差了？見鬼的上帝，打起精神來，今天整個進攻組看起來都傳染了流感，你是唯一一個健康的，堅持住！”
言語之間還是可以感受到，對待陸恪的時候，哈勃的訓斥也帶上了一絲調侃和打趣，隱隱地透露出了個人的偏愛，眉眼之間更是尋找不到一絲厲色。
一番話就成功地讓球員們紛紛笑了起來，防守組的帕特里克威利斯第一個就揚聲喊到，“教練，那防守組呢？我們身體比較強壯，是不是沒有感染流感？”
“滾！”哈勃只用了一個字，就干脆利落地完成了回應，所有人集體哄笑，哈勃滿不在乎地轉過頭，對著身邊喊到，“科林，既然斑比開小差了，那就換你上，讓斑比好好冷靜冷靜。”
科林卡佩尼克。舊金山49人的七號。
經歷了新秀賽季的冷遇，經歷了艾利克斯史密斯的出走，同時還經歷了聯盟之中同期新秀球員的風風雨雨，卡佩尼克的戾氣被打磨了不少，整個人似乎都漸漸沉淀了下來，大學時期的風光無限和萬眾追捧已經全部成為過去，短短一年之間里，他就從天之驕子淪為了默默無聞。
這個過程并不容易。
但現實就是如此殘酷。
進入聯盟之后，不要說二輪秀、三輪秀了，即使是首輪秀乃至狀元秀，只要表現不佳，那就是淪為替補，甚至裁員離隊，沒有商量的余地。大學時期的輝煌，在聯盟之中根本不值一提，所有的球員都必須從零開始。
整整一個賽季的磨煉，卡佩尼克變得沉穩了許多。
休賽期歸來之后，卡佩尼克依舊如同獨行俠一般獨來獨往，訓練場之外的私生活依舊和隊友們沒有太多的交集，但進入訓練場之后，他卻漸漸敞開了心扉，并且擺正了心態。
在四分衛的戰術會議之上，他開始主動發言，也愿意參與到陸恪和斯科特托爾辛的討論之中，而且還愿意參與到四分衛的答題游戲之中
四分衛之間展開戰術手冊學習，經常互相提問互相回答，提出一個戰術指令，然后展開解讀；又或者是翻開比賽錄像的一檔進攻，然后進行解讀。類似于學生備戰考試的學習方式，卻是四分衛之間互相交流溝通的重要手段。
上一個賽季，卡佩尼克從來不愿意參與問答；現在卻正在悄然發生變化，這是一個開始。
可以說，卡佩尼克是重振旗鼓了，改變心態之后，再次向主力四分衛的位置發起沖擊；也可以說，卡佩尼克是調整心態了，慢慢地開始接受自己替補四分衛的位置，如同聯盟其他無數一年級、二年級四分衛一般，在替補席之上慢慢學習。
不管如何，自愿訓練營開始以來，卡佩尼克正在發生改變。
卡佩尼克和陸恪依舊不是朋友，但兩個人也不是敵人。至少從表面來看，不是如此；可以勉強算是同一個職場共事的同事，比陌生人多了一些聯系，但這也就是全部了。
此時此刻，哈勃發出了召喚，卡佩尼克也沒有多說什么，沒有幸災樂禍，也沒有得意洋洋，戴上頭盔就走上了球場。
訓練賽之中，主力球員和替補球員之間本來就需要頻繁的輪換，盡可能地磨合球隊，也盡可能地打磨戰術，四分衛之間更是如此。
哈勃的臨時換人，看似是懲罰，實則是訓練的一部分。
“斑比。”漢普頓滿頭大汗地呼喊到，臉色有些驚慌。
陸恪卻是呵呵地輕笑了起來，反過來安慰對方，“集中注意力，執行戰術，不要出錯了。”而后轉過身，迎向了上場的卡佩尼克，他沒有著急著離開，停下了腳步，傳達了戰術，“橙色二十三。”
除了戰術口號之外，還詳細解釋說明了一下現在的訓練進度，防守組和進攻組的狀態，卡佩尼克沒有不耐也沒有著急，站在原地靜靜地傾聽著，然后，兩個人就一上一下，完成了交接。
回到場邊，陸恪和另外一名四分衛斯科特托爾辛站在了一起，托爾辛立刻就開始詢問起來，“這一次戰術是不是還有變形，我的意思是還有好幾種，如果站位往后退的話，改變成手槍陣型……”
沒有停歇地，兩名四分衛就在場邊開始討論起戰術布置來；而球場之上，卡佩尼克則站在了自己的位置里，正式開始了屬于自己的訓練。
這就是舊金山49人再普通不過的休賽期訓練日常。
作為二年級生，陸恪還是沒有太多特殊待遇，兢兢業業、誠誠懇懇地完成每一天的訓練，更衣室之中的領軍人物依舊不是陸恪，也不是威利斯或者阿肯斯，自帕雷斯哈勒爾森離開之后，性格活潑、善于交友的艾哈邁德布魯克斯挺身而出，漸漸成為了更衣室里的新一代領袖。
布魯克斯司職防守組的外線衛，2006年第三輪被辛辛那提猛虎選中，2008年轉會前來舊金山49人，這是他在球隊之中的第五個年頭。
他不是一名頂級球員，更多作為輪換球員上場，但還是穩穩當當地在五十三人大名單之中占據一席之地。去年是他職業生涯第一次打滿十六場比賽的賽季，奉獻了七次擒殺和三十五次有效擒抱，在隊內之中不算頂尖，卻是重要的組成部分。
因為他的活躍，更衣室的氣氛總是處于一片歡樂之中。他十分喜歡開玩笑，也十分喜歡招待朋友，自愿訓練營正式開營之前，他就在自己家中舉辦了一個派對，歡迎新秀球員和自由轉會球員加入球隊，并且還邀請了進攻組和防守組的其他活躍分子。
當然，訓練之中他也是格外刻苦。尤其是經歷了去年一個賽季的不俗表現之后，他現在也開始瞄準主力位置，希望能夠更進一步，突破職業生涯壁壘。日常訓練結束之后，他也經常留下來，和威利斯所在的線衛組一起討論戰術。
不知不覺中，布魯克斯就慢慢地成為了更衣室的領袖。
這就是nfl，因為球員數量眾多，所以明星球員不一定就是領袖，草根球員也不一定就是小透明，每一位球員都可以尋找到自己的位置。球場之上的三位隊長，更多還是在比賽之中起到帶領作用，而生活之中，布魯克斯則漸漸凝聚了更多力量。
對于陸恪來說，這是好事。作為一名落選新秀，作為一名二年級生，陸恪還有很多很多東西需要學習；現在，布魯克斯接手之后，他不需要組織球隊活動，不需要“懲罰”新生，不需要照顧全新加盟的球員，可以全心全意地投入訓練之中。
不過，日常訓練之中，陸恪還是愿意積極主動地分享經驗和知識，特別是戰術手冊之上，經常性地與球員們展開討論，幫助大家更好更快地融入戰術體系；并且在不斷交流的過程中，持續地充實自己，更進一步地理解戰術手冊。
自愿訓練營，結束了。
強制訓練營，也結束了。
在自由轉會市場的熱熱鬧鬧和轟轟烈烈之中，舊金山49人隊伍之中也頻繁出現了人員更迭，有人走了，又有人來了，有人傷了，又有人試訓……時間一點一點地流逝，全身心投入訓練之中，似乎還沒有來得及細細回味過來，休賽期就已經正式結束了。
八月六日，一年一度的名人堂賽正式在俄亥俄州的坎頓市打響。
這不是一場正規比賽，甚至不是季前賽，而是一年一度揭曉名人堂入選名宿的慶祝熱身賽，對陣雙方都不會竭盡全力，更多還是以觀賞性為主。但是，每一年名人堂賽開始的時候，這也就意味著，新賽季正式拉開了帷幕。
接下來，四周季前賽的預熱，然后常規賽就正式打響。
每一年的名人堂賽都是早早地決定對陣雙方，今年則是負面新聞纏身的新奧爾良圣徒對陣苦苦尋求復興的亞利桑那紅雀。最終，圣徒隊以“17：10”的比分擊敗了紅雀隊，然后……2012賽季來了。