實際上此刻不止陳昊在燕京，確定參加跑男的另外其他主播也都在燕京，他們正在接受集體的培訓，就如同當初陳昊接受的培訓一樣，如何上一檔紅透全國的綜藝節目，如何在這個節目中有上佳的表現，如何跟紅的發紫的幾位跑男成員相處。
這些門道，樂樂官方是請了資深的圈內人來給他們講課，來交給他們一些作為一名綜藝新人該去知道的東西，縱然你有過類似的經驗，這一次也全部推翻用不了了，你們要參加的是跑男，是目前國內最火的綜藝節目，十六個人最終要擠在一個畫面里，你如何自處，如何在不僭越不被罵的狀態下，還能夠擁有足夠多的畫面。
陳昊直接就拒絕了官方想要讓自己去講課的提議，在這七位面前，自己可是后輩，以花少作死團的成員要回京相聚吃飯游玩為由，推掉了這個提議，但這并不妨礙他回到自己的公會工作室，跟淺兒和晴天面授機宜。
“呦，昊哥啊，這一趟外出旅行，艷遇不少嘛，說說，除了跟國外的女孩，明星有沒有什么故事能夠跟我們聊聊。”晴天見到陳昊，眼中先是閃過一抹激動，旋即就是開懟，淺兒在一旁也滿是笑意，陳昊參加這樣一個節目，在里面因為陌生而做出的選擇，這段時間一直被大家所稱道，他很聰明的利用節目組的規則，給自己找了一條最舒服的融入這節目的道路。
獨自被流放。
看完第一集的前半段，大家都會覺得流放的人會很慘，單純從節目效果講也肯定不如另外七個人所能得到的畫面多，怎么想怎么都不劃算，可從眼前播放的三期節目來看，他一個人要遠比那邊七個人還要精彩，經歷的故事，看到的景色，每天在鏡頭下的狀態，尤其是關于艷遇那一段，以及野外宿營清晨遭遇野狼襲擊的一段，成為了節目最大的亮點。
一個跟娜塔莎的故事，讓節目的真實得到了體現，有一些人在詬病陳昊放蕩不羈的同時也必須承認這節目的真實，真的就是跟拍，不會參與到節目中來，比起那些一切都計劃好的各種‘意外事件’，如此節目顯然更容易得到人的認可。
一個野外宿營，讓整個節目的檔次，上升了一大塊，之前一些覺得這就是胡鬧冒險團的人，閉嘴了，而這個真實的體現更是為節目圈了大批量的粉絲，還從來沒有看過一個節目是敢玩這么大的，更看不到節目里出現意外然后用鏡頭將意外呈現的。得說昊子的實力強勁，他的形象通過這個節目，呈現給全國的人，那意外的鏡頭，成全了節目，更是成全了他，一個更完整形象的新人，正在實力圈粉，一些搜索引擎和百科知道類的詞條里，關于陳昊的資料里，先給他定義的是華夏新生代歌手、演員，之后才是網絡知名主播，而關于他的歌曲，關于他的電影，關于他獲獎，關于他參加綜藝節目等等這些信息，介紹的詳細程度，是要遠超過他作為主播的成就。
換言之，在更多的人眼中，更愿意將他看做是一個藝人，而非一名主播，這樣的轉變，東哥和花澤、可兒努力了不止一年，還是撕不掉身上的網紅、主播標簽，此刻看到陳昊，一半是玩笑，一部分是心里那點不知名的酸氣，也免不了那么一點點的羨慕嫉妒，過去他爬升的再快，作為朋友都能夠以很好的心態來面對，都是祝福，到今日，那從身體內冒出來的羨慕嫉妒，真的是抑制不住的，他正在做著大家都沒有做到的事情，怎么可能不讓人羨慕。
面對著晴天的問話，陳昊回應道：“有啊，很多的，慢慢看節目，更多的精彩還在后面。”
晴天和淺兒幾乎是異口同聲：“切！”
陳昊笑了笑，癱軟在沙發里，對著走進來的高紅波，露出一抹倦容：“累啊，真心不如在家里直播舒服，讓我休息一會兒，晚上我在工作室直播，好久沒給大家好好直播一場了。晴兒，淺兒，節目的事不用想太多，正常發揮就好，到了節目里，你準備的越多就越難以好好發揮，不如就順其自然了，到時候大家一起玩就好了，別想太多。”
兩女點點頭，談到正事的時候，她們都收起了調侃陳昊的心思，看著他癱軟在沙發里的樣子，不知名的，都產生了淡淡的心疼念頭，如果不是當下的場合不合適，都想要湊過去，去撫平他緊皺的眉頭。
“晚上那就在工作室吃吧，我讓阿姨加菜，晴天也在這吃吧，我們這的伙食很不錯的。”高紅波將這間小的會客室，留給了陳昊，關閉了房門，看到陳剛在外面也就放心不會有人打擾他，他們雖說不能理解陳昊當下所說的那種累，卻知道他如果不是真的累，絕不會在大家的面前表現出來。
晴天轉了一圈又回來了，她自己都不知道是怎么想的，眼前總是浮現剛剛陳昊皺眉頭的模樣，也知道自己這么做會迅速的就在一定圈子里傳開，有人看到，就隱瞞不了，但也無所謂了。
進屋，她就看到了斜躺在沙發上，雙目直勾勾盯著天花板的陳昊，當他聽到聲音轉過頭看到是晴天時，嘴角上揚，露出一個你看到就會覺得心疼的笑容。
晴天走過去，在他一旁坐下來，拍了拍自己的腿，示意他的頭躺過來，伸出手，明顯不會任何按摩手法的晴天，完全就是下意識的動作，兩只手去在他的太陽穴和頭頂，輕輕揉按。
陳昊閉上眼睛，過了一會兒才緩緩說道：“我很慶幸，在樂樂上有一個大家庭有一群好朋友，讓我可以迅速的度過爬升階段，做一個新人，真的挺累的。在節目里，每一個人的脾氣秉性都不一樣，每一個人都有著自己的小心思，到是都沒什么壞心思，但你就需要去揣度，需要去一一迎合他們內心的想法，然后還要做到不露痕跡的跟他們處于統一步調，這些都做到了還不行，一檔節目，八個嘉賓，你還要讓自己擁有足夠的畫面，不能太好也不能不好，多一分自己就會讓人覺得搶戲，少一分又會得不到該有的效果，大家看節目覺得像是賴雨濛和娜扎多少有些矯情、關曉彤總有施展不開的感覺，其實大家都一樣，都在小心翼翼的處理著自己的位置，當藝人，真的很累。”
晴天的手勁談不到溫柔，也談不到專業，但就是用心在按，對陳昊而言都是異常的舒服，那種感覺是最重要的，讓他一下子重新又找到了一種定位，是自己在花少里面不得不損失掉的，或者說是當下這個身份必須去做的。
而現在呢？是樂樂四大神之一的晴天在給我按摩，而我，也不再是初出茅廬的小新人，是這個領域里擁有了足夠社會地位的大人物，不用再去諸多顧慮別人心思的感覺——真好。
預計是二十七八天的節目，最后生生拍了三十五天，素材豐富到可以輕松填滿十二期的內容，節目組也很慶幸，是邊拍邊播，前面幾期很緊湊的去編排，不夠精彩反響效果一般的內容，三期就是極限，三期過后的大會師，有了陳昊的加入，大家開始有了期待，這么一個家伙的加入，到底會讓節目有怎樣的改變呢？是好是壞？是讓節目在崩塌的道路上越走越遠，還是可以一舉扭轉現在收視率和口碑下滑的頹勢？
后面的二十多天，陳昊是以一種滿負荷的狀態在引領著整個團隊，從一盤散沙到斗志昂揚，再到能夠自主的享受旅行，最后進化到各種作死的行為，讓節目的素材是一個小時接著一個小時的精彩，到后來甚至都是節目組的人提醒他們，哥幾個姐幾個，差不多可以了，你們玩的太瘋了，我們光是給你們擦屁股，現在都擦不過來了。
再作死，玩的限度也需要一個人在控制，那就是陳昊，他在控制節奏的同時，還要照顧到所有人的感受，要讓他們有充足的表現空間，這種累，在錄制節目的時候還體現不出來，不是體能也不是精力，是一種心力的消耗，回來之后，看到熟悉的環境感受到熟悉的溫度見到熟悉的人，內心樹立起來的強大防線自我崩潰，就想要將那些心底的乏累釋放出來，這時候晴天的出現，無疑是最佳的傾訴對象，也觸及到了陳昊心底柔軟的地方，讓他愿意放下所有的防備，去做一個被人呵護的小家伙，不再是那個扛起一個團隊重任的領航者。
陳昊轉了個身，或許是有當初的那一次親密接觸，在認知中，牽手、擁抱等肢體接觸，是排在接吻的后面，有過這一流程，此刻兩人的接觸就沒有任何覺得是障礙的地方，陳昊轉向了內側，身子也向內挪了挪，臉頰枕在了晴天的大腿處，讓自己整個人躺著的姿勢，更加舒服。