第419章 首個訓練日

這一次，他完全不需要再費盡心思了。

這一次，他只需往那一站，所有人就得乖乖的聽他的，因為他是兩屆最佳教練，三屆總冠軍，灰熊教父

今天是我接手球隊的首訓，魯迪的訓練我也有觀察過，他的訓練很合理，但我的訓練方式肯定和他有所不同，所以從今天開始，每個人都需要做出改變

訓練日，喬海就往那一站，簡單的說了幾句之后，每個人分發了一頁訓練計劃。

這是你們的訓練計劃，從今天開始，你們需要按照這份訓練計劃開始你們的訓練，以后每周的訓練日，上午是你們的個人訓練，下午，我們進行戰術訓練。

一邊說著，喬海一邊翻出了一張新的訓練日程表：為了我們能夠盡快的進入狀態，我調整了我們的訓練日程，從之前的只在主場比賽前后訓練，改成了主客場比賽前后均有訓練日，不過背靠背比賽依舊，不設訓練日

喬海增加了訓練日，自然有不少球員感到不滿，但在喬海聲望的壓制下，他們也無法表露出這種不滿。

增加訓練日勢在必行，誰也無法阻止喬海增加訓練日的決心。

第一天訓練日，就像喬海說的那樣，上午，火箭開始了他們的個人訓練，所有人都按著喬海提供的訓練計劃進行著訓練。

比如，史蒂夫弗朗西斯投了一個小時的三分，又投了一個小時的中投，接著便與其他五位隊員，開始了全場3v3攻防配合的訓練。

這樣訓練的目的是提升史蒂夫弗朗西斯的遠投，喬海的戰術中比較強調遠投，而全場3v3的攻防配合訓練提升的是史蒂夫弗朗西斯的傳球意識。

喬海的想法是，就算是拎著史蒂夫弗朗西斯的耳朵，也要讓弗朗西斯養成隨時傳球的好習慣。

對于姚明，喬海給出的訓練計劃是，一小時的體能速度訓練，一小時的中遠投訓練，剩下的時間全部進行力量訓練。

下午就是喬海牌無敵攻防戰術的訓練時間了。

喬海牌無敵攻防戰術，喬海也花了一個晚上的時間，做了仔細的研究，大致來說，這套名字俗的沒邊的戰術，其實就是一部分的擋拆進攻，加上一部分的普林斯頓進攻，以及幾套使用起來比較高效的錘子戰術，這就是火箭的進攻戰術了。

防守端主要就是強側堆疊，配合上一些聯防戰術，這就是火箭的防守戰術了。

防守端沒什么可說的，主要是進攻端。

擋拆進攻主要就是姚明與史蒂夫弗朗西斯的擋拆配合，史蒂夫弗朗西斯的突破很強，中遠投也不算差，加上射程可達三分線的姚明，這套組合的擋拆進攻就算打不出卡爾馬龍加約翰斯托克頓的效果，至少也是一組極具威脅的擋拆組合。

這套打法魯迪湯姆賈諾維奇也用了一些，但喬海用的會更多，并且，他還會著重的去培養卡洛斯布澤爾，增加布澤爾的擋拆比重。

布澤爾后世效力于爵士，他自然也是一個合格的擋拆進攻球員，擋拆的質量極高。

加上羅恩阿泰斯特直來直去的突破，火箭的擋拆進攻會是進攻端的主流。

普林斯頓進攻主要是姚明的高位策應，低位暫時無人可用，不過喬海會在姚明力量訓練取得一定成果后，增加姚明的低位單打，同時增加姚明的低位策應。

錘子戰術主要是用上了幾個底角的三分戰術，球隊的角色球員會因此而受益。

三角進攻幾乎沒有出現，顯然，系統很智能，火箭沒有那種極強的單打得分點，因此，三角進攻不適用于火箭。

首先，姚，進攻端，你的位置通常在高位或者腰位下午的訓練，喬海首先演練的就是擋拆進攻和普林斯頓進攻。

姚明的位置基本被固定在了高位附近，最深也只會到腰位。

這兩個位置姚明的威脅最大，在往內，以姚明的對抗來說，他的威脅會逐漸減小，甚至完全沒有威脅。

尤其是碰上一些黑又硬的內線，姚明的力量不及對手，腳步也還在練，內線的持球進攻自然也就沒什么威脅可言了。

所以，姚明的位置暫時性的被喬海固定在了高位和腰位。

你的位置在高位，在這個位置，你可以做兩件事，擋拆掩護，或者持球策應。

史蒂夫拿球突破，姚就給他擋拆掩護，這種情況下，我們可以來一次手遞手配合，或者擋拆掩護之后，史蒂夫吸引防守，把球回傳給姚，姚拿球，可以策應，也可以直接出手。

我們繼續增加一些其他方面的變化

喬海的戰術一向是千變萬化的，他的思想很明確，高位的擋拆掩護是一種打法，開場的時候可以用來穩定火力。

姚明的高位策應又是一種打法，可以在史蒂夫弗朗西斯被鎖死的情況下使用。

錘子戰術的使用一般是在擋拆進攻的基礎上用出，如果史蒂夫弗朗西斯借助擋拆突破了對手的防守，但沖到內線卻遭遇對手的補防夾擊，此時，火箭就可以借用錘子戰術，在底角制造出空當。

總體上，喬海循序漸進的將他的一整套戰術教授給球隊，然后，將日常訓練的任務交給了他的幾個助教。

不過，喬海也著重的強調了幾個點，最重要的一個點是——傳球！

所有人必須把傳球當做第一要務，拿到球，首先要想的不是籃筐，而是自己的隊友，尋找自己的隊友，如果自己的隊友有更好的機會，那就必須傳球！

就這樣，火箭的戰術大變樣，新戰術何時能夠形成戰斗力，還要看球隊的演練進度。

喬海思考了很久，最終決定，暫時來說，最近的比賽，球隊會使用的戰術只會是最基礎的擋拆進攻。