將黃藥師對龍吟鐵布衫的心法注釋講解完畢，黃蓉問道：“聽明白了嗎？”
常威強抑心中驚喜，連連點頭：“明白了！”
“不錯。”黃蓉滿意頷首，“那你現在就可以開始修煉了。”
對這門功夫并沒有自己的心得，只是照本宣科講了一遍的黃蓉，完全沒有意識到，她跟常威之間的這番教學互動，該有多么地魯莽草率。
若以她這種方法去教導別人，教十個，妥妥地走火入魔十個。
黃蓉是缺乏常識，常威就自信滿滿，當下毫不猶豫盤坐船頭，自然而然擺出一個打坐的姿勢，開始運轉心法。
照常理，像他這種毫無基礎，又接受了海量現代資訊，心思復雜、念頭如脫韁野馬的成年人，修煉外功還好，修煉內功的話，本該很難入門，很難收束住念頭，進入內功修煉所需的精神狀態。
可當他盤膝坐下，開始運轉心法時，竟是毫無阻礙，自然而然就進入了腦海空冥、一念不起的冥想狀態，只專注地按照心法要求的呼吸節奏，開始呼吸吐納，凝煉第一縷內息。
見常威這么快就進入狀態，黃蓉頗有成就感地點了點頭：
“我果然沒有看錯，這家伙果真是稀世罕見的練武奇才。若他能將龍吟鐵布衫練至大成，我以后行走江湖，也就多了個打不死錘不爛的貼身侍衛。誰敢欺負我，就叫他去打他們。誰想打我，就讓他替我擋刀，站在那里任人毆打，就是不死……想想還真有點小期待呢！”
志得意滿地嘻嘻一笑，她愉快地哼起小曲，嫻熟地操縱船帆，駕著這艘小小的單桅帆船，乘風破浪，朝陸地方向駛去。
小半個時辰后，黃蓉忽覺舟身顛簸漸增，風帆亦愈發鼓脹，當下抬眼眺望，卻見東南方向，海天交接之處，大團濃墨般的烏云，飛快蔓延開來，不消片刻，方才還只有朵朵白云的湛藍天空，便已一片烏黯黑沉。
“糟糕，起風暴了！”
見烏云彌漫天際，云中隱有雷霆滾動，海上風浪亦愈發激烈，黃蓉不禁俏臉緊繃，眼中閃過一抹緊張。
自幼長于海島的黃蓉，最是明白海上風暴的可怕。
風暴起時，莫說她這不過兩丈余長的輕舟，便是幾千石的大船，在狂風颶浪之中，亦毫無抵抗之力，只能聽天由命。運氣不好，就是船毀人亡。
眼見烏云飛快地渲染整片天空，又見風浪越來越大，黃蓉情急之下，連連張望，試圖找到一個能避風的小島。可放眼望去，海天茫茫，哪有半點陸地的影子？
找不到避風之處，著急亦是無用。黃蓉強自鎮定，趁東南而來的狂風大浪尚未抵達小舟所在，操縱小船趁風疾行，要在風浪變得難以抵御之前，找到一處海島。
風高浪疾，船帆鼓蕩，小舟一時快逾奔馬。一團團浪頭被船頭撞破，若千堆碎雪，卷上舟頭，將渾然不覺外界變化，只專注打坐練功的常威，渾身澆得通透。
然而，即便海浪撲身，常威亦毫無動靜。
他盤坐船頭，任是小舟如何劇烈起伏，他亦一動不動，穩得好像扎根一般。
“這家伙，居然還在打坐！”
見常威仍在打坐修煉，黃蓉又是好氣，又是好笑：“就不怕掉下去？不過說來也怪，他居然能坐得這么穩，晃都不晃一下……”
正嘖嘖稱奇時，又一道大浪劈面而來，將黃蓉從頭到腳澆到了個通透。濕透的長裙，頓時緊緊貼在了她初見起伏的嬌軀之上。
“呸呸！”
她苦著小臉，吐出濺入口中的海水，顧不上理會濕透的衣裙長發，奮力穩住帆船，同時不斷四下張望，希冀能有小島出現。
就在黃蓉竭盡全力搏擊風浪之時，常威已經成功凝煉出了第一縷內息。
當他凝煉出的這第一縷內息，循他天然暢通的督脈，行至后頸上方風府穴時，一縷極盡玄奧的奇異暖流，應激而發，匯入那縷細若游息的內息之中，轉瞬之間，便將那縷內息壯大十倍不止。
對此，毫無武功基礎，不懂武學常識，又專注于運功的常威，并未感覺出奇，只以為是修煉內功時的正常現象，并未深究，仍專注地運轉那縷壯大十倍，且多出許多他此時并不了解的神異之處的內息。
當內息循任督二脈運轉一個小周天，常威按照龍吟鐵布衫的心法，將這縷內息的九成散入四肢百骸，只余一成歸入丹田。
而那散入四肢百骸的九成內息，便若滲入沙中的水液一般，一點點滋潤強化著他的體魄。
正常來說，即便是龍吟鐵布衫這等上乘橫練功夫，練出的內氣，也只能強化筋骨皮肉，增加氣力。便是練出了護身罡氣，內臟也依然脆弱。
蓋因這普天之下的武學，就沒有能把五臟六腑也練到的。便是五絕那等宗師，體內臟腑也不會比普通人強壯太多，頂多器官的活力、機能更強一點而已，受到打擊，依然會受重創。
可常威練出的這縷匯入了神秘暖流的內息，散入四肢百骸之時，不但滋潤強化著筋骨皮肉，就算五臟六腑，亦受到了強化。
然而常威并不知道自己是個特例。
以他淺薄的見識，還以為所有以內煉方式，修煉龍吟鐵布衫的人，五臟六腑都會得到強化呢。
當然，他這種目前剛剛入門的修為，筋骨皮肉都才剛開始得到強化，內臟的強化就更不明顯了。
丹田存入那一縷內息后，常威又一次開始運轉周天，內息循督脈經風府穴時，又有一縷奇異暖流，匯入內息之中，再次令他比之前更加強大的內息，壯大了十倍。
運轉一個小周天，常威又一次將九成內息散入四肢百骸，唯余一成歸入丹田。
就這樣周而復始，常威越練越起勁，越練越沉迷，渾然不知身外變化。
直到一股巨力轟然加身，耳畔更聽到一聲巨大的碎裂聲，他方才驚醒過來。睜眼之時，駭然驚覺，身體已泰半浸入海水之中，身下小船，早已四分五裂！
卻是在他沉迷修煉時，狂風颶浪終于追上了小舟，一道小山頭般的大浪轟然砸下，將小舟砸得四分五裂！
小舟碎裂，常威、黃蓉雙雙落水。
此刻風高浪急，小山般巨大的浪峰一波接一波，海面之下，亦是暗流洶涌、漩渦處處。饒是黃蓉水性極佳，遇上這等天災，亦只能在浪峰之間勉力掙扎，沉浮不定。
倒是本不通水性的常威，也不知怎地，在狂風大浪之間，竟渾無半點不適之感，只覺自己天然就能適應這等環境，狂風大浪也好，暗流漩渦也罷，并不能對他構成太大威脅，縱然無力對抗這等自然的偉力，卻也能在其中自保無虞。
他靈動自如地穿行于風浪之中，向著黃蓉游去。
游動之時，他總能預知一般避開危險的暗流漩渦，大浪劈頭打下時，也總是提前潛入水中，避開沉重的浪頭。
不多時，他便游到了黃蓉身邊不遠處，還沒開口，就聽黃蓉稍顯驚慌地大聲說道：“我沒力氣啦！”
操帆掌舵本就不輕松，方才搏擊風浪時，她更是消耗了大量體力。此時在狂風大浪中一番顛簸，又要警惕潛流漩渦，饒是她水性精熟，此刻也已經累得快要脫力了。
“別擔心，我來帶你！”常威大聲回應，飛快地游到黃蓉面前：“趴到我背上！”
黃蓉道：“你，你有力氣嗎？”
常威哈哈一笑：“放心吧，我沒問題！”
黃蓉不是拖泥帶水的性子，見他大包大攬，當下也不猶豫，趴到常威背上，雙手緊緊抱住他的脖子。兩腿卻沒有順勢盤過來，而是在不干擾他行動的前提下，輕輕踏水，減輕他的負擔。
“抓緊了！”常威叮囑一聲，隨便找了個方向，奮力游動起來。
就這樣，他帶著黃蓉浮于海上，在黃蓉指示下，于風浪之中，朝陸地所在方向游去。黃蓉則一邊為他指示方向，一邊警惕身后風浪。每有大浪來襲時，便提醒他入水躲避。
陸地一時半會兒顯然是到不了的，但游了一陣，風浪稍緩之時，側方忽有一座小島，映入二人眼簾。
見了那座小島，二人皆是精神一振，常威當即調整方向，帶著黃蓉，游向那座風雨之中，朦朦朧朧的小島。