洛澗長長的呼出了一口濁氣，說：“小黑，我在呼吸吐納之間，倒是能感受到了一些氣息的流動，但是卻怎么也控制不了它，捉摸不住它。”
安蠡笙“噗嗤”一笑：“你個呆瓜，你去捉摸它做什么。你半個時辰能感受到真氣在體內流動，也還多虧了今日劉少俠給你過的真氣呢。”
“劉兄給我過的真氣？”
“你聞一聞你身上，你能聞到自己身上的氣味么？”
洛澗不由的一臉窘迫：“我身上有怪味么？”趕忙左聞右聞了一下。
安蠡笙笑道：“不是說你身上有怪味。每個人身上都有氣味，味道都不一樣，但是自己卻聞不到，毫無知覺，因為這是自己的本源，常年已經習慣了。內體的真氣流動也一樣，就算你再如何去細心感受，都難以察覺。而你感受到的那一股氣息流動是劉少俠的，因為是與你體內不一樣的氣息，所以你才能如此快的感受到氣息的流動。”
安蠡笙又說道：“你再運氣調息一次試試。”看著洛澗進入調息狀態，不顧男女之別，一只嬌玉掌輕撫在洛澗后背，一股陰柔的真氣灌入洛澗體內。
洛澗感受到安蠡笙撫在自己后背的素手，不由得心生旖旎。
只聽見一聲：“集中精神。”
洛澗嚇得趕緊摒棄雜念，專心致志地調息起來。
洛澗進入調息狀態，這次感受到經脈中的真氣如潺潺流水一般，仿佛能看清自己身體每一根脈絡的走向。
“一口氣息起于玄關口鼻，如甘霖下降經任脈下至丹田，又經督脈、上行經絡至玉枕，此為小周天調息。”安蠡笙說道。
洛澗一聽，整個人仿佛一下從迷谷中闖了出來，看清了前方行進的道路一般。順著安蠡笙灌入自己體內的真氣一同運轉，一個呼吸吐納之間便是一個小周天運行，舒暢無比，很快地就領會到這一要訣心領。
安蠡笙見他已經進入運氣調息之中，收回玉手，便不再驚擾他。
一個時辰之后，洛澗才從這個神奇的狀態中醒轉過來，感到一日的疲憊都消失了，精神大振，甚至比睡了一晚上都來得精神。
看見安蠡笙正含笑地望著自己，不由得說：“小黑，你教我的運氣方法真的太好了，我才運氣調息一會，比往日睡一晚上都來得精神。”
安蠡笙笑道：“以后你夜半、食時、日中這三個時辰都如此調息一次。待你氣海壯大，一口內勁氣息充足，能在任何時候都能呼吸吐納出一個小周天，我再教你如何運氣于指尖，運氣于招式。”
洛澗點了點頭，又想繼續調息運氣。安蠡笙見狀，一個彈指打在他的額頭，輕聲說：“你初識運氣，切忌貪功冒進。小周天不能代替睡覺，這個時辰再行氣，容易周天行岔，那時候走火入魔，可別怪我沒提醒你。”
看到洛澗拉聳著肩，笑道：“今日便先歇下吧，以后每日如此行氣三次，待運氣順暢熟練之后，再勤加修習便是。”洛澗聽言，也只好歇下了。
第二日，日出時辰未到，洛澗便感到有人輕拍自己，睜眼仔細一看。見到安蠡笙示意自己噓聲，安蠡笙輕聲道：“有人來了。”
洛澗瞬間清醒了過來，細聲問道：“王府的人嗎？”
“不知道，有至少五名輕功一流的高手已經圍住這屋子，你進內屋躲避，護著宮家的兩兄妹。”
“那你多加小心。”
安蠡笙點了點頭，剛想出去，洛澗又說道：“你沒有兵器在手，拿這個去吧。”說罷將手中的甩棍一甩，幾節棍身甩出。
安蠡笙接過來，隨意甩動了幾下，倒是十分順手。
“垂直往地面一按，就可以收回去了。”
安蠡笙還未來得及感嘆這棍子設計巧妙，便聽到腳步聲已經到了門前，問道：“閣下幾位深夜來訪，不知意欲何事？”
門外幾人一聽，不由得心里一慌：竟然這就被發現了。主事那人對著門內深深做了一輯，說道：“這是我們與宮家小子的事，還望小姐通融。”
“不知我那宮小弟，有何處招惹到各位了？我這做姐姐的便在此給各位陪個不是。”
主事那人聞言一驚，不過隨即又笑道：“小姐真要為了宮家兩兄妹出頭嗎？不惜還給自己安上了一個宮家的名頭？”并眼神示意手下兩個黑衣人破門而進。
那兩個黑衣人剛碰上門窗，就有兩支繡花針激射而出，扎在了這兩個黑衣人身上，那兩人心里一驚，唯恐是毒針，趕忙后躍開來。
“夜深了，家里只有女眷，不便接待諸位，還請回吧。”
那二人撕下衣服一看，皮膚正常，也沒有中毒的跡象，拔下那繡花針，氣急得直接破門而入。
安蠡笙運起三成內勁，身法似幻影一般，又抖出了常羲宮另一套神奇無比的武功——撈月手，剎那間，將破門而入地那兩名黑衣人扔了。
主事那人是一位老江湖，自己這兩名手下雖然算不上什么高手，但頃刻間就人扔了出來，倒在地上動彈不得。瞬間便知道自己一行人不是屋內女子的對手，他意欲不在事情鬧到不可收拾的地步。
再次拱了拱手說：“小姐，我等此行只為了宮家小子而來，無意與小姐結怨，還請小姐行個方便。”
安蠡笙一聲冷笑：“曾經暴躁如雷，不惜頂撞掌門，對同門師兄弟下死手而被逐出師門的怒劍史武，什么時候變得這么彬彬有禮了？”
安蠡笙趁著月色辨認出了那主事之人。那人只有一條獨臂，正是曾經魔山派的七大弟子之一。因為性格暴躁無比，與人交鋒之際總是怒目圓睜，故江湖人稱怒劍。也是因為他這暴躁無比的性格，他不服從師門中的門規教條，盛怒之下與同門師兄弟動手斗狠起來，最后傷了門內三名師兄弟，被魔山派掌門出手制止還砍斷了一只左臂，變成了獨臂之人后便被逐出了師門。史武成了這樣的殘廢之人，本應該退隱江湖，不再現身丟人獻丑才是。可是他報復之心極強，數年來苦練劍法，從而劍法精進，不僅補償了他失去一臂的功力，還比以前更加精湛了，還入了王府做客卿。
史武一聽，不由得一怔：“小姐竟然認得在下？”