“說好的按摩呢？你這叫什么按摩？”衛達好不容易從蘇露的魔掌下逃脫，滾到一邊的地上滿臉哀怨的看著蘇露提出質問。
“我的按摩就是這樣的，你要是不喜歡你早點說嘛，我還不稀罕給你按摩呢。”對于衛達的質問，蘇露反而表現的像是她受了委屈似的。
無可奈何之下，衛達將求助的眼神投向了劉夢雨，想要從劉夢雨那里得到一點點安慰。
“起來，繼續訓練。”然而衛達得到的，卻是一句冷冰冰的話。
劉夢雨的笑容消失了，取而代之的是一臉的嚴肅，她又走回了剛才的大石頭下面，坐到原來的位置上去了。
這突然的變化，讓得衛達一時間根本無法反應過來，他抬頭看著劉生，劉生也只是無奈的攤了攤手，自己先去訓練了，就連劉生都是搞不明白，劉夢雨這葫蘆雞到底賣的什么藥。
心理暗罵一句女人就是善變之后，衛達也只能悻悻的回去繼續訓練了。
畢竟現在時間緊迫，這段時間劉夢雨又是心情極為的不好，衛達也不想惹她難過。
超越了衛達承受限度的體能訓練，一個上午的時間便是讓得衛達徹底虛脫。
日上三竿，火辣辣的陽光照在竹林的空地上，劉生和蘇露都是去竹林陰影下休息去了，只有衛達一個人躺在空地上，忍受著烈日的曝曬。
不是衛達不想去涼快的地方休息，而是他現在已經沒有走路的力氣了，更重要的是，劉夢雨說這也是一種訓練，對衛達意志力的訓練。
終于咬牙堅持了下來，衛達整個上身都是火辣辣的疼，皮膚也變成了火紅色，到了晚上應該會全部褪掉吧。
衛達睜開眼睛的時候，劉夢雨正從遠處走來，她的手里提著早上的那個籃子。
一見到那個籃子，衛達就爬起來開始訓練，衛達是真的不想再吃劉夢雨做的包子了。
“過去休息吧，小姐把午餐拿過來了，小姐讓你過去先吃了午餐再繼續。”劉生走到衛達的面前，將衛達從地上扶了起來。
“不不不，我還是繼續訓練吧，時間不多了，我就不浪費時間吃午餐了，留著晚上回去再吃吧。”衛達連說了三個不字，對于劉夢雨做的包子，衛達內心是強烈拒絕的。
“哈哈，你放心好了，我們也一起吃的。”劉生笑了起來，他自然是知道劉夢雨的廚藝如何的，今天早上倒霉的可不止衛達一個人，他和蘇露才是最先嘗到那黑暗包子的人。
“什么意思？”衛達試著問道。
“那不是小姐做的菜，是她去廚房拿過來的，那可是宗門廚師做的，味道可好了。”劉生解釋道。
“這…這樣啊，那我還是吃點吧。”衛達聽說不是劉夢雨做的，眼睛立刻就亮了起來。
在劉生的攙扶下，衛達一瘸一拐的來到大石頭下，竹林間的清風吹過，衛達感覺身體十分舒服，火熱的感覺一掃而過。
“趁熱吃吧，我帶來了很多菜，盡管放開了吃。”劉夢雨的臉上重新出現了笑容，這是發自內心的笑，見到衛達開始真正的用心訓練，她比誰都要開心。
衛達點點頭，開始大快朵頤，不，應該說是狼吞虎咽，大威門的廚師水平還是很不錯的，特別是在衛達吃過了劉夢雨做的包子，再加上辛苦訓練了一個上午，體能消耗過多的情況之下，感覺這普通食材做出來的飯菜，比山珍海味還要可口得多。
“辛苦你了。”看到衛達這個樣子，劉夢雨心里多少有些愧疚，如果不是自己逼迫他，他又怎么會如此狼狽呢。
“不辛苦。”衛達忙著吃飯，只是含含糊糊的回答了劉夢雨一句。
蘇露只是稍微吃了兩口，便放下了筷子，看到衛達的樣子，她心里也是有些酸楚的。
劉生吃的同樣也不少，甚至要比衛達吃得還多，但他的吃相就比較好了，不疾不徐的。
“這體能訓練還要多長時間才能完成啊，我感覺這一個上午下來，對身體力量的提升，也沒有多少幫助嘛，難道我們要一直這樣練下去嗎？”衛達吃飽肚子之后，抹了一把嘴就是直接道。
“身體強度的提升，不是一朝一夕能夠練就的，得日積月累才行。”蘇露率先開口回答衛達的問題。
“可是我們時間不多了，兩天之后就是要宣布門主的遺囑了，如果我不能練成八合拳，到時候恐怕我們連自保的能力都是沒有了。”衛達皺眉道。
“蘇露說的對，身體素質的訓練，是一件長久的事情，不過修煉八合拳，對你來說，三天應該夠了，因為你與眾不同，你傳承了我父親的內力，對武功的領悟能力就會超越普通人。”劉夢雨從衣袖里取出一塊絲巾遞給了衛達。
“那我什么時候可以開始正式修煉八合拳？”衛達接過絲巾，隨意的擦了一下嘴巴之后，便還給了劉夢雨。
衛達雖然沒有刻意去聞，但是依舊被這條絲巾上的香味吸引了，整個人都是有一種神清氣爽的感覺。
“地獄式綜合訓練結束之后，你就可以正式開始修煉八合拳了，到時候便是水到渠成。”劉夢雨收好絲巾，才是抬頭看著衛達認真的道。
地獄式綜合訓練，衛達將這幾個字默念了一變，感覺毛骨悚然，似乎自己的苦日子才剛剛開始啊。
“這所謂的地獄式綜合訓練需要進行多少時間？”衛達反問。
“少則一天半，多則三天，看你的努力程度了。”劉夢雨道。
其實只有劉夢雨和劉生才知道，其實這個訓練對于很多人來說，都是需要花一年半載才能夠最終完成的。
這所謂的地獄式綜合訓練，不是劉夢雨隨口說出來的，它本身就是大威門訓練弟子的一種方式。
大威門武功繁雜，外家功夫更是種類不少，而不管是哪一種外家功夫的修煉，基本上都需要先完成這個地獄式綜合訓練計劃，否則的話修煉成功的幾率幾近于零。