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第三十二章:隊長歸來

更新時間:2020-06-20  作者:戳破頭的甜瓜
“叮咚,已經檢測到宿主的身體狀況由傷病轉變為健康。現更新宿主的身體狀態。”

姓名:韓子琦

身高:184cm

體重:76kg

傷病:無

預計恢復天數:無

當前身體狀態:健康

以往在身體健康的時候,韓子琦看到自己的身體狀況都是綠色字體,在他左肩鎖關節脫位之后,字體變成了紅色,但是現在的字體是黃色,可能是因為并沒有完全恢復健康吧。所以現在可能還有傷病復發的危險,韓子琦需要時時注意。

既然恢復了健康,韓子琦的屬性值也恢復到了正常的數值,韓子琦現在的能力值為85點,相比較校隊的其他隊員來說實在有些不夠看了,就算在夢十隊里也要排在所有首發球員的后面了,對于三個月沒有碰過籃球的韓子琦來說,現在需要面對的心理落差是他將要迎來的最大挑戰。現在的他,已經不是去年擊敗胡宇率領夢十拿到冠軍的MVP了,現在的他只是夢十隊伍里的一個普通首發的水平。不過好在,韓子琦有戒指在,想來只要努力訓練,將自己的能力值提高也只是時間問題罷了。

QQ群里:

韓子琦:我的肩膀好了!哈哈

尿總:終于恢復了!等了你都快半年了吧?

陳希:太好了,接下來就讓我們把之前丟掉的冠軍拿回來吧!

曼蘇爾:我是不是以后就不能打首發了。。。

蔡恩銘:徒弟,好像是這樣的。

曼蘇爾:師傅,嗚嗚。

韓子琦:蠻牛,別想太多,首發肯定要按照賽前的狀態來決定,我現在的狀態肯定是不配首發的。

姬亞鵬:韓子琦,教我打球。

韓子琦:你是誰啊?怎么沒有見過你啊?

姬亞鵬:滾。

“叮咚,現系統發布新任務:找回狀態。任務要求在一周時間內將能力值提高2點。

任務獎勵:技能:運籌帷幄X2。(3分鐘內助攻隊友的成功率提高30%)”

提高能力值的方法其實有很多,之前韓子琦曾經通過任務獎勵不斷提高自己的能力值,現在既然自己接到的任務就是提高能力值,那么通過做任務來提高能力值可能就行不通了。那么最現實的方法肯定就是努力訓練了,聽陳希他們說校隊的訓練非常“變態”。想必應該可以通過校隊的巨大訓練量來找回狀態了。

每天放學以后,校隊成員都需要到操場來進行體能訓練。之前韓子琦因為傷病原因,一直都推脫沒有去訓練,現在既然傷病好了,那么他也沒有“免訓金牌”了。看來還是終究逃不過校隊的魔鬼訓練了。韓子琦笑了笑,隨后就進入了夢鄉。

第一次來校隊訓練,韓子琦畏畏縮縮顯得有些低調。嚴嘉教練還沒說話,大家就自覺地排好隊繞著操場跑了起來。韓子琦也趕快跟上了隊伍,排在了隊伍的最后一位。

一圈,兩圈,三圈...六圈,韓子琦越來越疲勞,已經快要接近極限了。韓子琦趕緊問:“尿總,一共要跑幾圈啊?怎么還沒結束啊?”

“這才哪到哪?這才剛剛開始!一共12圈,慢慢堅持吧!”尿總的表情并沒有變化,只是在認真地跑圈。

“我靠,這也太變態了吧!我今天才第一次來就要來這么大的強度?我以前最多才跑過三圈啊。。。”韓子琦有點欲哭無淚的感覺,不過他也慢慢能夠理解為什么胡宇他們能夠這么強了,純粹是因為自身的努力再加上天賦,經歷過枯燥的訓練之后,想不強都難!

第八圈的時候,韓子琦就已經完全跟不上了。韓子琦開始慢慢走了起來,但是其他人還是都基本上沒有將節奏慢下來,而是緊緊地跟著領頭的胡宇。

韓子琦跑跑停停,當他跑到第十圈的時候,其他人就已經結束了。韓子琦本來以為這樣應該就可以“得救”了,但事實證明他想多了。嚴嘉教練帶著其他隊員們正在終點微笑著看著他呢!陳希對著韓子琦大喊道:“教練說,你不跑完,我們就不進行下一項訓練!他讓我們所有人監督你!”

“我靠。太變態了吧。”韓子琦暗地罵了一句,還是選擇了繼續堅持。

臉上的汗一滴接著一滴不斷地留下,韓子琦漸漸扛過了最艱難的時期,最終,在大家的目光中,韓子琦終于跑完了全部的十二圈訓練。韓子琦剛要癱倒原地坐下,嚴嘉教練趕緊叫人把韓子琦拉了起來,說:“剛剛跑完這么長的距離,不能立刻坐下。你不知道嗎?”

“我知道啊!我還知道我要死了!救命啊。。。”

“叮咚,突破自身體力極限,完成高強度的體能訓練,獎勵體能屬性+5點。”

因為韓子琦現在的體能屬性已經很低了,所以一次完成任務的獎勵也達到了驚人的5點屬性,還是非常劃算的。如果只要跑12圈就可以提高自身屬性點的話,韓子琦還是非常愿意參加訓練的。不過高強度訓練一般都只是會在訓練初期對人體有很大的提高,隨著身體慢慢適應高強度,那么訓練的效果也就沒那么明顯了。

校隊的基本訓練包括:半場側身快跑。不同姿勢與方向的起動。。搶籃板球后第一傳起動跑。跑(變向、側身、弧線)、跳、急停、轉身、起動、滑步等腳步綜合練習。全場連續多級跳。全場連續蛙跳。連續快速跳起摸高。頂擋拼搶籃板球練習。

還有大強度投籃的訓練,目的就是為了提高在大強度條件下的投籃能力及體能水平。投籃練習必須要求大強度的訓練,通過大強度的練習使隊員產生疲勞,以使他們在類似比賽條件下進行投籃。有些隊員最開始的投籃命中率可能較低,但隨著投籃速度及耐力的提高,命中率會不斷提高,比賽時全隊的命中率也會不斷提高。

但是剛剛才來校隊訓練的韓子琦哪有那么多的體力,剩下的訓練他都“混”過去的,實在不是因為韓子琦想偷懶,而是韓子琦的體力已經完全到達了透支的頂點,韓子琦想努力訓練都有心無力。只能等明天體力恢復一些了再說吧。不過韓子琦還是相信自己只要適應了校隊的訓練,他就一定不會再成為拖后腿的隊員了。

奮斗吧!少年!

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