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第555章 只算空心

更新時間:2020-01-20  作者:云五星辰
“你是說要打板嗎?”李天宇不解的問。手機端

“不是打板!打板只適合中距離或者是45度角出手投籃,比如說石佛鄧肯的那種進攻模式,三分打板都是完全的運氣和孤注一擲的投籃,你是要瞄準籃圈的后沿,而不是瞄準籃板!”

王博說完后等待著李天宇的反應,李天宇愣愣的,見王博沒有說話,只好認真的點點頭,表示自己似懂非懂的狀態。

王博接著說:“三分投射的第三點就是拋物線弧度要高,因為三分球距離籃筐很遠,球從籃筐的正上方入網是面積最大的。所以一旦弧度不高,從籃筐的側邊或者旁邊入網,投射面積就會很小。你可以看到三分射射手一定要強調弧度高,最好入筐是從籃圈的正上方將球投進的,這樣投射的面積大,投進的概率就高,這是三分投射第三點。所以總結來看,三分投射就是要出手快,并形成投籃習慣,瞄準籃筐的后沿出手,最后是拋物線弧度要高,基本就這樣!”

“感覺還挺簡單的。”李天宇雖然有些細節還不能完全領悟,但他覺得三分投射是一個技術活,就像是一個搞科研的高科技項目,有復雜的程序和深邃的內涵,沒想到聽完王博的講解,還是比較簡單的。

王博愣了愣,說道:“投一個吧!”

李天宇立刻開始活動活動筋骨,站在面對籃筐的位置,調整了一下腳步,站得穩穩的,在三分線外半步左右,踏實的瞄了下籃筐,起跳!出手!

球劃出弧線,砸向籃筐!

球的速度非常快,力量超大!

“砰咚!”球重重的砸在籃板上,彈了回來!

“你力量投那么大干嘛?!”王博批評道。

“我覺得三分線離籃筐太遠了,所以就全力出手。”李天宇立刻解釋了自己首次三分投射的心路歷程。

“告訴過你不是砸板,三分更不是比誰的力量大,除非你從后場投籃,以你的身高和上肢力量,完全可以不用太發力,而是要瞄準要逐漸形成三分投籃習慣去投!”王博在旁細致的展開指導。

隨后的訓練,李天宇就在王博的手把手指導中,在正面三分線不斷開始飆射。

王博首先是幫助李天宇進行上肢力量的調節,主要是出手姿勢,左手扶住籃球、右手將球高弧線推出去,形成高弧線的同時,起跳時的身體姿勢,甚至是起跳的高度都在王博的悉心指導下反復訓練。

出手發力以及瞄準的位置,王博也在不斷的提示李天宇。

“不是說用全力,而是用恰當的力量,同時要瞄準籃筐的后沿進行投射!”王博一直在強調動作。

在一陣瘋狂的投射后,李天宇的命中率還是超低,基本上十球能投進一到兩球。

李天宇的三分要不就是三不沾投歪,要不就是力量過大砸在籃板上彈了出來,空心命中的情況很少,又或是砸在籃圈上晃悠晃悠投進。

王博搖搖頭說:“這種晃晃悠悠投進的不算!必須要是空心投進,只有在平時訓練時空心入筐的三分才算。一旦那種晃晃的基本上就是姿勢或手勢不對,比賽中不能靠運氣,靠的是硬實力。”

王博嚴格刻苦的訓練,而李天宇愁眉不展的說:“那我的神獸天賦在三分中無法發揮啊,你看我的天賦主要是彈跳好、力量猛、沖擊力強,這種天賦在三分中似乎完全沒什么發揮的余地啊。”

王博點點頭說道:“沒錯,三分就是一個后天刻苦訓練的結果,天賦發揮得比較少,所以很多在內線沖擊不強、沒有籃下爆發力和彈跳力天賦的球員,都可以通過刻苦的訓練成為三分神射手,支持球隊的外線得分。而相反像詹皇這樣的內線殺傷神器,包括野獸字母哥,都是在聯盟打了三四個賽季后,已經在內線突破無敵了,需要更多的進攻手段時才開始開發三分進攻技能,并且他們的投射能力相對于純正的三分射手命中率并不一定高,甚至強對抗的天賦將被抹殺,但是有一點你要注意。”

“注意什么?”李天宇好奇的問王博。

“就是一個純正的三分射手,在三分線外作出投籃動作,對手可以肆無忌憚的上去封蓋,但是像詹皇、字母哥的這種超巨在三分線外虛晃一下,對手就很為難。因為如果撲出去封蓋字母歌和詹皇,他們可以邁開一大步直接沖擊內線,完全形成霸王步式的暴力砸扣,而不采用三分進攻手段。這樣,對手就很難在三分線外封蓋詹皇,因為他既可以投三分,也可以沖擊內線完成暴扣,外線內線都有得分手段的情況下,防守詹皇就更加困難,這也是眾多內線好手開發三分進攻手段的重要原因。”

李天宇踏實點點頭,覺得王博說的很有道理,他竟無言以對,只能繼續刻苦訓練了。

在瘋狂的出手300次后,李天宇滿打滿算也就投進了50多球,命中率可以說是超低。

王博并沒有表現出失望的表情,而是平靜的說:“正常!剛開始練三分命中率不高很正常,我也說過不是說今天晚上你面對湖人就能三分技能飆起來,而是想通過接下來的比賽去訓練、去磨合、去實戰,把三分技能練出來。當然,你現在練的空位三分僅僅是第一步。”

“what'sup?怎么會是第1步?我都練得已經很好了。”李天宇非常吃驚,覺得自己馬上就要成為三分大神了。

“你目前僅僅是一個空位三分技能,這就是在別人突破后,你的空位接球直接出手!其實三分除了空位出手以外,還有主動持球進攻的后撤步三分,以及干拔后仰的高難度三分,這是超級巨星們主要的得分手段。比如說哈登的拿手絕活,撤步三分你還沒學會。”王博想讓李天宇知道三分的練習之路還很漫長。

李天宇迫不及待的說道:“要不你一次說完,別藏著掖著,有什么就說什么,空位三分和你剛才說的其他三位有什么區別?”

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