休息一晚，養足了精神，第二天一早，左毅當即取出了紫霞秘籍，通讀了起來，準備先細細研究透徹，然后再準備修煉。
傳說紫霞秘籍中記載的原內功心法是創派祖師廣寧子郝大通根據全真心法所創，后來華山派第三代道號霞云子的風姓師祖，根據前人內功心法和華山隱仙一脈的內功，又加以推演，去繁化簡創出的一門道家神功。
論起來紫霞神功論檔次其實比蛤蟆功、金剛不壞體神功、降龍十八掌、七傷拳、乾坤大挪移等武功都要或多或少遜色一些，但是修煉紫霞功的前置條件也是要求內力深厚，因為紫霞功使用的時候頗費內力，而且可以提高視力聽力等五感，所以若無氣息貫通，混元如一的高深境界，就無法支撐紫霞神功的修煉使用，即便苦練二十年也進步緩慢，可是如果內力越高深，道家修為越高深，則修煉速度越快，紫霞神功所達到的境界也越高深。
而修煉了紫霞神功后，體內的紫霞真氣就頗為不俗，發出來具有若有若無，綿如云霞，蓄勁極韌等特點，若是內力練到至純至厚，則用起來就能鋪天蓋地，勢不可當。
左毅此時的內力已經達到了祖師囑咐的修煉條件，只是道家心性修為還差一些，但是初始修煉也不甚嚴格，左毅準備了幾日，待內息貫通平穩，混元如一后就開始嘗試著修煉。
紫霞神功中正平和，屬于陰陽相濟的功法，在武功秘籍中，至陰或至陽的功法都修煉的速度快一些，而陰陽相濟，中正平和的道家功法修煉起來就很慢，若不是極高的天資和有福緣好運，就只能靠著道家功法延年益壽的特點慢慢積攢功力，熬出一個絕世高手，攢出一個神功絕頂。
全真教的創派祖師王重陽就是天資絕頂之人，自創的道家神功先天功等全真武功可以修煉出天下第一高手，而他的七位弟子卻到死都只是一流，不過人人都長壽，到了年紀極大時功力也就無比深厚了。
想到周伯通和全真七子都活到了南宋滅亡，堪稱雙雕時代的“長壽家族”，再聯想武當張真人一百二三十歲的高齡，可見道家功法卻有延年益壽的功效。
為了延年益壽，左毅修煉紫霞神功的念頭更強烈了。
世間武學練到最后大抵都是相通共融，左毅如今的內力也算是在笑傲世界里已經躋身一流，所以在理解透紫霞神功的武學理念和注意事項后，就按著秘籍上面的運氣法門開始修煉。
一天時間就練出了一絲紫霞真氣，然后以同樣一脈相承的道家混元功內力慢慢和一絲紫霞真氣相融合，而后就用混元功內力在和紫霞功重疊的經脈內運轉，通過周而復始的內力搬運來在壯大紫霞真氣的同時把混元內力轉化為紫霞真氣。
紫霞秘籍共分為七層，因立意高深，所以悟性高的人修煉第一層只需三年左右，若內力深厚則一年也可，如果悟性不足，即便內力深厚也要三年左右，到修煉第二層是就難了一倍，悟性資質及內力皆高者尚需二年時光，若三者稍有不足又要耗費四五年光陰，第三層則又難一些，需要再多一兩年
如此類推，就算是悟性資質及內力皆為上上之人也要修煉三十余年方能達到紫霞功大成，若不是有好師承資源一路修行，便是上上之人待到修煉成時也要變成白發蒼翁。
若是悟性或內力稍有不足，更是要四五十年乃至六十年才能練成，因此紫霞功雖是華山鎮派絕學之一，又有療傷化氣、增強五感等妙用，但是華山歷任掌門及高人皆對此神功知之甚少，即便修煉也是淺嘗輒止，發現近益緩慢無大幫助就不在用心。
其實紫霞神功練到最后雖然稍有不及但也和少林鎮派絕學易筋經有殊途同歸之效果。
只是大抵就是大音希聲，大象無形的道理，北宋時期以來少林寺數百年間，修習易筋經的高僧著實不少，但窮年累月的用功，往往一無所獲，于是少林寺內也是修煉易筋、洗髓二經的高僧極少。
左毅資質悟性原也不錯，重生以來頭腦更是清醒機敏，加上內力已經堪堪大成，在紫霞神功入門后就不問俗事，專心閉關。
行氣練功不計歲月，只因到了高深境界時一次閉關就要一月甚至數月，左毅回到嵩山就心無旁騖，只是專心修煉紫霞神功和混元功，時常閉關十多天，而后才出來休息幾日，如此過了一月的時光沒想到紫霞功第一層都未曾修煉成功，只是在體內堪堪積聚幾絲紫霞真氣，就這還是沾了穿越者的光，不過這可比岳不群強多了，岳不群練了幾十年才到到第一層，才敢下上山行走。另一方面也可以看出來，岳不群這位華山的掌門，資質到底有多差勁了，紫霞神功到底有多難練了。
不過對于紫霞神功的難練程度，左毅早有準備，倒也不甚氣餒，按部就班的修煉即可，反正自己還很年輕，倒也有的是時間，按照紫霞神功的特性，就是靠時間磨，也能把自己磨成高手，以后的日子還長著。
左毅在山上每日勤修紫霞神功不提，再說任盈盈自從知道任我行在梅莊地牢的消息，馬上傳訊給向問天，向問天，知道后大驚失色，自己查了十多年才剛剛查到教主在梅莊地牢之下，由江南四友看管，向問天自知不是江南四友的對手，剛準備趕赴洛陽與任盈盈商量，但是沒想到，任盈盈已經知道了，而且是嵩山派告訴他的。想了一路，也沒想到為啥，但是也知道左毅此舉不懷好意，但是現在當務之急，還是先拯救任我行再說。正好，這幾日令狐沖每天都去找任盈盈，向問天見了令狐沖之后，計上心來，準備憑借著令狐沖的絕世劍法，去營救任我行。至于任盈盈則去準備拜莊禮物，溪山行旅圖、廣陵散、嘔血譜、率意帖。雖然廣陵散已經失傳了，但是笑傲江湖曲譜在任盈盈手中。至于令狐沖，怎么是向問天這位老江湖的對手，沒幾日就向大哥叫著叫著，一翻忽悠，不止被岳不群厭惡，更是見其與魔教妖女來往，已經要逐出華山門墻了。
這日，嵩山弟子稟告左毅說，令狐沖救了向問天，兩人奔江南而去，左毅聽后，笑了笑，心想，劇情開始了，我也該下山了，當即也奔梅莊而去。