防守戰術之中，到底什么是“3-4陣型”，什么是“4-3陣型”呢？
其實，數字只是指代防守前線的球員配比數，“3-4陣型”，那么就是三名防守鋒線搭配四名線衛的陣型；“4-3陣型”，則是四名防守鋒線與三名線衛搭檔的陣型。
所謂的“3-4陣型”，更加依賴于線衛的能力。三名防守鋒線必須對位五名進攻鋒線，他們更多時候只能形成對峙，難以突破；四名線衛的戰術變化也就更加靈活，盯防跑衛、盯防近端鋒、協助二線防守外接手，諸如此類等等，另外，兩側的外線衛還能夠隨時突襲，從外側繞道進入口袋，向四分衛施壓。
換而言之，針對四分衛的壓力，更多是來自于線衛。
所謂的“4-3陣型”，則更加依賴防守鋒線的能力。四名防守鋒線在對位五名進攻鋒線時，通過不同的排列組合或者球員個人能力，不僅僅形成對峙，還能夠前進、施壓、乃至于突破，最終向四分衛施壓；三名線衛則更加側重于跑衛和傳球防守，而且，為了避免顧此失彼，線衛給予防守二線的支持也會相對薄弱一些。
也就是說，針對四分衛的壓力，更多來自于防守鋒線。
當然，上述內容都不是絕對，只是相對而言，整個防守的風格與重點相對有些不同。
從NFL到NCAA，所有橄欖球球隊之中，每一位教練都會根據自己的風格選擇一種，要么“3-4陣型”，要么“4-3陣型”，二者之間沒有優劣，最主要還是看教練如何在基礎陣型之上，演變出更多搭配組合，進而完成防守。
但可以肯定的是，一旦選擇了一種戰術風格，那么就沒有人會輕而易舉地變換陣型，正如拉蒂默所說，這不是游戲。
一方面是因為戰術手冊錯綜復雜，改變陣型也就意味著需要重新調整戰術，這對球員和教練都是嚴峻考驗；另一方面則是因為不同防守陣型的重點與要求不同，對于球員的要求也就不同，即使是同一個位置都不太一樣，有些球員一輩子都在打“3-4陣型”，如果突然就更換到了“4-3陣型”，可能天才也就變成了庸才。
拉蒂默清清楚楚明白的道理，陸一奇沒有理由不明白，也難怪拉蒂默會打破平衡發火，痛斥陸一奇把比賽當做游戲。
那么，陸一奇真的把比賽當做兒戲嗎？
當然不是！
作為一名進攻組出身的球員兼教練，陸一奇對進攻戰術的研究與感觸無疑是更加深刻的；相對而言，雖然他在費城老鷹實習了三年，其中兩年都在防守組打轉，但他對防守戰術的研究終究還是相對淺薄。
不過，陸一奇擁有一個無可比擬的優勢，也是獨一無二的優勢：
重生！
上一世的2012年、2013年和2014年，西雅圖海鷹的“轟爆軍團”橫空出世，這支被譽為史上最強防守組前五的強力候補球隊，真正展現出了在防守線上的強大統治力，連續三年高居聯盟防守組第一，差一點點就連續三年實現丟分最少、丟碼最少的全滿貫，其中兩年殺入超級碗，一年奪冠一年亞軍，實力超群。
當然，歷史上展現出無與倫比統治力的防守組，不止這一支；但西雅圖海鷹的貢獻就在于，徹底改變了聯盟對于防守的定義與風向，甚至改變了無數橄欖球球員的命運，其中最為突出的集中在兩點：
第一，高大強壯的角衛越來越吃香，原本被認為笨拙而沒有靈活性的高大角衛，卻在合理戰術安排下，成為了外接手的噩夢，于是，身材天賦占盡優勢的黑人開始主宰角衛位置，在2017年，整個聯盟里的角衛，清一色全部都是黑人，徹底杜絕了白人球員的存在。
更進一步，角衛的身體對抗能力越來越強，迫使外接手也必須升級，然后黑人外接手就全面擠壓白人外接手的生存空間。當然，這部分具有更加漫長的歷史成因，只能說，“轟爆軍團”的存在催化了這一進程。
第二，防守鋒線與線衛的分工合作越來越模糊，西雅圖海鷹在挑選防守前線球員的時候，與二線的突破創新相反，反而是越來越復古，更加青睞于身體素質強硬、單兵作戰能力出色的球隊。
本來，聯盟不斷更改規則，給予四分衛更多保護，推動整個NFL全面進入傳球時代，徹底改變了曾經地面跑球統治聯盟的狀態，并且伴隨著時間的推進，越演越烈，以至于后來跑衛們都被迫開始練習接球以增強自己的競爭力；這也意味著防守前線需要更加靈活，一方面是為了閃電戰地向四分衛施壓，另一方面則是為了全面覆蓋短傳防守區域。
自然而然地，動作靈活、身型輕盈、同時具備對抗強度的球員應該更受青睞；但西雅圖海鷹反其道而行。
根本原因還是在于戰術的改變，他們混淆了“3-4陣型”與“4-3陣型”的區別，防守鋒線和線衛的位置隨時都可以互相掩護、互相切換、互相錯位，以個體的出色實力來掩蓋功能性混淆所帶來的戰術混亂，卻賦予了防守戰術更多延伸可能。
普通防守的檔數，西雅圖海鷹堅持采用“3-4陣型”，防守鋒線始終不會上步，只是持續地向進攻鋒線施壓，依靠著單體的強硬實力，他們的壓力總是能夠保持在一個高端水平，但他們卻不會貿然上步突襲擒殺四分衛，更多還是把壓力集中在短傳和地面推進上，把剩下的工作交給自己防守二線的“轟爆軍團”來解決。
關鍵防守的檔數，西雅圖海鷹就會突然變陣成為“4-3陣型”，無論是施壓還是突襲，整個防守前線都會強勢上步，層層疊疊的壓力輕而易舉就能夠打破平衡，讓對方的進攻組手忙腳亂；并且戰術的突然性神出鬼沒，讓人防不勝防，無數進攻組都頭疼不已。
這是改變整個聯盟防守戰術和球員基準的一場革新。
粗粗聽來，西雅圖海鷹的防守戰術似乎并不困難，但實際執行過程中，卻難于登天：
因為球隊戰術對球員的個人素質要求非常非常高，每名球員單獨挑選出來都具備超強能力，同時又能夠通過戰術互相聯動、守望相助，線衛與防守鋒線的本質差異開始模糊——對球員的身體素質和戰術能力提出了更高要求，這才能夠讓個人能力與集體力量完全融合。
轟爆軍團快速崛起之后，不少球隊都試圖模仿，卻始終沒有人能夠復制；即使是西雅圖海鷹自己，三個賽季的巔峰期之后，因為傷病問題，也因為續約問題，防守組支離破碎，然后就一落千丈地滑向低谷，在陸一奇重生之前，也沒有能夠重新回到巔峰。
現在，陸一奇有機會來構建自己的戰術體系，他就希望能夠在西雅圖海鷹的戰術基礎上，提煉演變出自己的防守戰術陣型，構建出一支強硬的防守組，那么，打破“3-4陣型”與“4-3陣型”的固定框架，也就勢在必行。