剛柔相化內力生。
這句話就稱得上是所有外力境修煉的秘訣了，只要在外力境能夠真正做到剛柔相濟，功入化境的地步。那要突破到內力境，幾乎是沒有任何困難與阻礙，輕而易舉就能做到，可謂指日可破。
只不過要在外力境就把功力修練到剛柔相濟，化為一體的地步，卻是并不容易，很多人都做不到。若非如此，從外力境突破到內力境也不會這么難，卡住許多外力境九重絕頂的武者了。
雖然外力境有剛勁、柔勁、化勁這三大勁力之分，但實際上外力境九重的評判標準，卻并不是以這三層勁力為主，而是單純以增長的力量大小來評判。所以就算許多外力境的武者，功力增長到了八重甚至九重，但那也只是他們的力量達標了，可實際上在這個階段，卻還是難以領悟修煉出柔勁來，更別說更強的化勁了。
也因此，許多外力境九重絕頂的武者，明明力量達標了，已經增長到了外力境階段的頂峰，卻還是遲遲難以突破，便是因為這個原因。因為他們的領悟不夠，還沒修煉到剛柔相濟、功入化境的地步。
而反過來說，若是提前就領悟修煉到了剛柔相濟、功入化境的地步，那即便是力量尚未增長到外力境九重絕頂大圓滿，要突破內力境也不是什么難事。
不過事實上，如果真能提前領悟到剛柔相濟的地步，那要突破剩下的后面幾重，也完全不是什么難事。
外力境確實更多需要靠苦練來增長打熬力氣，可如果真在外力境四、五重階段就能領悟修煉出這個階段應有的柔勁來，那后面的突破就一點兒不難。懂得了柔勁的變化，力量增長與突破起來都要比以前容易許多。
所以外力境的修煉看似不需要悟性，靠苦練也能有所成。但若是只懂得一味苦練，最終的成就卻是也不會太高。要想獲得不斷的突破，還是要看悟性。悟性足夠，領悟出剛柔相濟、功入化境的變化，那突破起來便是一帆風順，靠外力境的修煉也能一樣成長。而且因為有了外力境階段的這番苦練與領悟，也能為將來內力境乃至真氣境的修煉打下更加堅實與良好的基礎。
外力境的突破，倒是還有一個辦法，就是不管什么悟不悟，完全靠著力量蠻干。只要增長的力量足夠，比別人更大，在突破到內力境這個關卡上，也能以超出別人的力量強行突破。
而由此也衍生出了許多另外的辦法與旁門左路，便是自己的力量不夠，借助外力來進行突破。比如依靠藥物，或是某些特殊的天材地寶，甚至還能依靠內力境的高手傳功助力，進行強行突破。這方面可謂五花八門，各顯神通。
但無論是依靠藥物，還是天材地寶，又或內力境高手的幫助，這樣的機會也仍然十分稀少，并不是所有人都能得到與有這種機遇。
也因此，江湖上被卡到突破內力境關卡的外力重九重武者，仍然是不計其數，不知凡幾。這偌大的江湖上，也仍然是外力境的武者居多，內力境的高手頗為少見。
相對于外力，內力境武者對自身力量的控制就占據了很大優勢，內力的操控性與靈活變化方面，要遠比外力強出許多。所以一般的內力境高手，都能夠做到對自身力量的絕對掌控與精微控制。這是兩者力量性質上的先天區別與不高，相對于很難隨意掌控的外力，內力本就是更高級別的力量。
就像當修煉突破到真氣境時，內力化為真氣，這也是根本上質的變化與突破。真氣更加凝練，同等量的真氣，要比內力強出太多。也只有當修煉到真氣境后，才能自如施展劈空掌、百步神拳、刀氣、劍氣這些真氣外放的功夫。
蘇云秀被轉化為玉尸后，因為本身體質已經不同的原因，根本就無法修煉出內力，所以勾陳眼下所希望的，便是讓蘇云秀可以通過練武，做到對自身力量剛柔相濟轉化的控制。最好能夠做到功入化境，這樣她本身的實力，便會再次得到一個很大增長，更能夠把自己現在這身強大的力量盡數發揮出來。
蘇云龍雖然一起始就是修煉內功入門，開始就是內力境，并沒有經過外力境階段的苦練，但武功練到他這一步后，自然對外力境的勁力變化也有很多體悟。而且他也懂不少外力境修煉的功法，所以他這位內力境高手的指點，蘇云秀在修煉外力境武功上，也會有
機會也仍然十分稀少，并不是所有人都能得到與有這種機遇。
也因此，江湖上被卡到突破內力境關卡的外力重九重武者，仍然是不計其數，不知凡幾。這偌大的江湖上，也仍然是外力境的武者居多，內力境的高手頗為少見。
相對于外力，內力境武者對自身力量的控制就占據了很大優勢，內力的操控性與靈活變化方面，要遠比外力強出許多。所以一般的內力境高手，都能夠做到對自身力量的絕對掌控與精微控制。這是兩者力量性質上的先天區別與不高，相對于很難隨意掌控的外力，內力本就是更高級別的力量。
就像當修煉突破到真氣境時，內力化為真氣，這也是根本上質的變化與突破。真氣更加凝練，同等量的真氣，要比內力強出太多。也只有當修煉到真氣境后，才能自如施展劈空掌、百步神拳、刀氣、劍氣這些真氣外放的功夫。
蘇云秀被轉化為玉尸后，因為本身體質已經不同的原因，根本就無法修煉出內力，所以勾陳眼下所希望的，便是讓蘇云秀可以通過練武，做到對自身力量剛柔相濟轉化的控制。最好能夠做到功入化境，這樣她本身的實力，便會再次得到一個很大增長，更能夠把自己現在這身強大的力量盡數發揮出來。
蘇云龍雖然一起始就是修煉內功入門，開始就是內力境，并沒有經過外力境階段的苦練，但武功練到他這一步后，自然對外力境的勁力變化也有很多體悟。而且他也懂不少外力境修煉的功法，所以他這位內力境高手的指點，蘇云秀在修煉外力境武功上，也會有