看著陳銘愣在那里的樣子，笑了笑，隨即轉身一溜煙就跑了出去。若仔細看的話，會發現她的耳朵已經開始發紅。
“這家伙……絕對是故意的。”眼看關門聲響起，陳銘才反應過來，搖了搖頭。秦彤彤似乎在他面前，變得越來越大膽了。
很多時候，甚至可以說是毫無遮掩的勾引，一個正常的男人如何才能把持？覺得對方饞自己身子，然后板著臉訓斥對方一番？
真有這種人，陳銘覺得這幫家伙腦子肯定有病。就算大腦不正常，難道身體還能沒反應？還是說精神方面的不正常，直接作用在了身體上面？
把這種古怪的想法甩出大腦，陳銘開始努力鍛煉起來。發泄心中欲望的辦法，不僅僅是比較原始簡單的辦法，玩游戲和鍛煉都可以，看恐怖片就算了。
當什么時候，欲望和恐怖片結合起來，形成條件反射，每次和女朋友親熱，腦子里都是女鬼的身影，估計就算不到中年，也直接廢了。
當然，膽子夠大，能讓女鬼放產假的那種，陳銘覺得不能一概而論。
盡情的揮灑汗水，感受每一口呼吸進入肺部，通過肺部血管流入全身每一個細胞。隨著呼吸的氧氣過度，整個人變得暈乎乎的，這是輕微的醉氧。
同樣在這個狀態下，血液內的含氧量提升，同時血液的流動性開始提升。
運轉內力，進行內循環，利用混元功的原理，從外部加以刺激，提升體內的內力運轉。生物能開始發生質變，最后轉化為內力。
對，嚴格來說，混元功根本不需要什么特別的武功招式，也可以修煉。
問題在于，平時在外面的時候，未必有機會能找到運動器材。簡單的運動，又達不到這個效果，所以能夠給身體帶來刺激的，動作幅度比較大的招式，就是替代品。
古代沒那么多專業的運動器材，因此武俠里面，俠士用大幅度的招式，來刺激內力的形成，大概就是這個原理。
或許是后來覺得這招式都有了，不如改良改良，作為一套攻擊的招式，這樣不僅能修煉內功，還能順帶把武功給修煉了。
里面的《華山混元功》，應該便是出于這個原理創造出來的。
“混元功是越練越熟悉，繼續下去內力都偏陰柔了，降龍十八掌豈非遙遙無期？”陳銘有些糾結，感覺《混元功》與他更加契合，效率比《庚金吐納法》更好。
“看來我這身子板，要把降龍十八掌創造出來，問題是沒有問題，不過要修煉估計有點困難……”陳銘完成訓練之后，停下來好好反省了一番。
這需要一個強壯的體魄，最好是通過龍象般若功，或者虎威霸體的高段修煉法門來完成。不過結果也很明顯，那就是敏捷性和靈活性，可能會大打折扣。
說到這個，他腦子里面立刻浮現出楊熊的身影，這家伙，倒是正好合適……
“也罷，正好下個月回門派參加演武，到時候見到他，和他說說。”陳銘嘀咕道。
做了點舒緩運動，讓自己的呼吸平復下來，然后用干毛巾擦干了身體，最后才開始洗澡。用的是溫水，哪怕天氣熱，剛剛出了一身汗，毛孔擴張的情況下，不要洗冷水。
老村長就說過，村子里有個徐老鬼，出了名的倔強，小時候經常出一身汗就洗冷水。大了還這樣，四十歲剛有點出息，一身汗回來，直接跳到冷水浴桶里面，就沒能出來。
醫生說是心肌梗死，還抱怨說他淋浴或許問題都不大，偏偏用浴桶來洗澡……
反正陳銘也是引以為戒，小孩子嘛，對于這種東西有很強烈的印刻效果。長大了，有時候再急，也會想起這個教訓，然后最多等到毛孔開始恢復了，才開始洗冷水澡。
“不過大熱天洗熱水澡，其實才是真舒服，燙得肌肉松軟，不會太僵硬，還能把毛孔里面殘留的汗氣燙出來。”陳銘感慨，隨即走出浴室，一陣涼風吹拂而來，非常舒服。
這就是熱水澡最大的好處，在這炎炎夏日，不需要空調，不需要風扇，一個熱水澡出來，周圍的氣氛仿佛都下降了十幾度。風吹過來，那種涼意非常的舒服。
眼看已經到晚上十二點，也沒有特別去做點什么。拿起一本書，靠在床上慢慢翻著，大概半小時后，一股倦意席卷而來，陳銘沒有熬夜，就這樣睡下。
勞逸結合，自從發現混元功可以把運動和內功都給同時修煉，那么他自然不會再修煉《庚金吐納法》。
完美版的吐納法，也需要通過外練配合，這也是他創造《混元功》的構思來源。
不過兩者之間，還是有差距的。吐納法的話，外練的鍛煉強度不大，不過內功的修煉速度卻比《混元功》要多一倍左右。
只是《混元功》內外兼修，在修煉內功的同時，還能鍛煉身體，所以在權衡利弊之后，陳銘重點修煉《混元功》，畢竟他的身體素質相對要弱一些，沒必要在吐納法上投入過多。
否則內力提升上去，容器沒有提升上去，說不得會出現傳說中的爆體。
如此幾天后，眼看到了十月份初，政府建立就在十月一號，于是從今天開始，有七天的假期。本身昨晚就能返回五虎門，卻是被劉貞帶出去逛了一圈。
說是這幾天要回京城，怎么都要爭取和陳銘在一起的時間。陳銘拗不過，就陪她出去逛了一圈，當然還是多人約會模式。
“又回來了……”陳銘看著熟悉的五虎村，心中卻是略微的感慨。
時間有限，所以他直接過去集合演武。二女也不是第一次來，卻是讓李智幫忙，帶她們兩個過去，進行登記。登記完畢之后，二女也就是五虎門的雜役弟子。
“記得門內不是免了你的演武嗎？”擂臺上，楊熊與陳銘大打出手的同時，少不得聊了一下，雙方切磋也不少，偶爾真的能這樣邊打邊聊。
“帶女朋友回來登記一下，成為雜役弟子。”陳銘隨口回道，“另外我最近打算創造一門新的武功，與內功直接掛鉤，需要一個試驗品……你愿不愿意過來幫我？”
“能和內功掛鉤的武功，這意思，幫，肯定幫！”楊熊想都沒想就同意了下來。
“我需要你陪我回西安的，畢竟數據方面需要采集……”陳銘提醒道。
“這有什么？”楊熊笑道，“職高的技術，我都已經學會了，提前畢業就是了！”