清晨，身體已經完全康復的方南站在房屋外一遍又一遍打著一套在胡小丫眼里稀奇古怪的拳法。
拳法嘛，主要練的是拳，但是方南的拳法卻是全身都跟著動起來。
方南練的這套拳法叫強身健體拳，更確切的說強身健體拳不應該稱為拳法，而是健身體操。
強身健體拳是前世由一個超凡者大佬創造出來的，強身健體拳一共三十二個動作，只要動作到位就能夠最大程度鍛煉全身部位。
每天早晨打幾遍，一天都會很精神，睡覺前打幾遍，晚上睡覺睡的香，另外強身健體拳還能增加個人對自身力量的掌控，特別是方南這種力量無時無刻都在增加的人。
半個時辰后，帶著滿頭細汗的方南才停下來，洗漱一下，準備和胡小丫一家一起吃早飯。
這個時代的普通家庭基本上都是早晚兩頓飯，飯菜很簡單，五谷雜糧加上時令蔬菜，一般情況下就是每人一碗飯，一起吃著一碟帶點咸味的菜。
也是因為去年和今年都是豐年，青山寨收獲的糧食比較多，寨民們都能吃飽飯。
不過對于覺醒前世記憶的方南來說，僅僅是吃飽飯還遠遠不夠，習慣了前世各種美食，今世要不是有前面十二年的記憶，恐怕方南都吃不下青山寨的食物。
方南從昏迷醒來到今天已經一周時間過去了，醒來的第一天，寨民們都知道方南身體比較虛弱，沒有打擾方南，從第二天開始，寨民們紛紛登門看望方南。
長輩們登門看望一個小輩，方南知道，這一切都是因為剛剛過世的爺爺。
讓方南非常意外的是，在第五天，青山寨的幾位寨老一起登門，能夠被稱之外寨老的幾位長輩，都是當初和爺爺一起建立青山寨的老人，在山寨里輩分最高。
在寨老們口中，方南已經成為青山寨第二任寨主，不需要舉辦什么儀式，大家口口相傳，都知道方南已經成為新的寨主，只不過方南年齡還小，青山寨的事情主要是寨老們商量著來，等方南成年后，就由方南親自管理青山寨。
方南能夠成為寨主，算是方南爺爺的威望和父親付出的結果，方南父親還在世的時候，村寨里的人都認為他會成為第二任寨主，方南父親也是以身作則，在山賊入侵的時候，帶領青壯抵抗山賊，山賊是被打退了，他卻重傷身死。
爺爺的威望和父親的付出，讓還是未成年人的方南繼承寨主之位，寨民們希望方南長大后能夠像他的父親和爺爺那般繼續帶領大家生存下去。
對于成為青山寨寨主，方南自己沒有多少感覺，只不過是一個近百戶人家的村寨而已，寨主的權力并不大，老寨主還在的時候，許多事情也要和其他寨老商量著來，更不要說自己一個小輩。
而且寨主的待遇和其他寨民的待遇是一樣的，不會因為方南成為寨主，就能吃到更多的肉，反而在遇到山賊來襲、洪水暴發的情況，寨主要帶頭在前。
在青山寨，寨主的身份是責任是義務，而不是用來統治、壓榨其他寨民。
在休息恢復身體的一周時間里，方南也想了很多事情，從一個現代科技世界穿越到現在這么一個古代落后世界，方南最想要的事情莫過于重新穿越回去，但是這個可能性太低太低。
現在方南依舊是一個小小的一階超凡者，連空間穿梭都無法使用，更不要說是穿越世界，要是再來一次的話，方南感覺自己很大可能會直接死掉，或許等到自己實力大大提升，才有那么一點可能回到前世那個世界去。
沒法回歸前世世界，方南的第一想法變成過上更好的生活，現在方南穿著打補丁的麻布衣服，吃著五谷雜糧和時令蔬菜，住著茅草屋，前世里吃著低保的窮人生活水平都比這高很多。
時代的局限，方南也不能苛求太多，身為超凡者，方南自認為自己過上錦衣玉食的生活還是比較容易的事情，但是當他仔細回想與明代相關聯的資料時，卻發現這里面有很大的問題，最重要的一項就是戶籍。
青山寨并未完全與世隔絕，偶爾也會拿些山貨到外界換取鹽和其他東西，也知道現在是萬歷五年，通過之前十二年里的一點記憶，方南明白自己穿越到一個還處于明代的平行世界來。
明朝對戶籍制度非常嚴格，朱元璋在編輯戶籍中，以“辯貴賤、正名分”為宗旨，按照職業分為：宗室戶、官紳戶、民戶、軍戶、匠戶、灶戶、商戶、儒戶、驛戶等。
明朝百姓必須有戶籍，沒有戶籍，連城池都無法進入，還會被官府視同罪犯。
然而方南和青山寨其他寨民都沒有戶籍，意味著他們已經無法融入到明朝社會中，無法融入到明朝社會中，僅僅憑借青山寨，方南是不可能過上錦衣玉食的生活，他已經無法想象自己還能堅持這樣清貧的生活多少年。
明朝（1368年―1644年），是中華歷史上一個由漢族建立的王朝，初期建都應天府，明成祖時期定都順天府，傳十六帝，共計二百七十六年。
元末爆發紅巾起義，朱元璋加入郭子興隊伍，1364年稱吳王，史稱西吳，1368年初稱帝，國號大明，定都于應天府，1420年朱棣遷都至順天府，以金陵為陪都。
明初歷經洪武之治、永樂盛世、仁宣之治等治世，政治清明、國力強盛；中期經土木之變由盛轉衰，后經弘治中興、萬歷中興國勢復振；晚明因政治腐敗、東林黨爭和天災外患導致國力衰退， 爆發農民起義。
1644年李自成攻入京師，崇禎帝自縊，明朝滅亡，明朝宗室在南方建立了多個政權，史稱南明。
清兵入關后，陸續擊敗弘光、隆武、紹武等諸政權，1662年永歷帝被殺，南明覆滅，1683年，清軍攻占臺島，奉明正朔的明鄭覆滅。
回想著明朝不到三百年的歷史，方南內心感慨萬分，興，百姓苦，亡，百姓苦，要不怎么會有深山中的青山寨。