因為羅南之前并沒有參加過戰術跑位訓練，所以第一輪訓練的時候他站在麥卡杜的旁邊，麥卡杜一邊說，一邊拿著筆在戰術板上畫著，給羅南講解著熱火的戰術。
大概過了半個小時，羅南結合著場上正在進行的跑位訓練，也大致理解了這個戰術的各個要點。于是麥卡杜讓羅南換下了已經有點喘氣的喬·安東尼，開始配合著隊友跑戰術。
不過畫板上畫是一回事，實際跑戰術又是另一回事了，羅南這是第一次跑這么復雜的戰術，所以對時機把握的并不是那么準確，出現了好幾次失誤，看的斯波在場下直搖頭。
斯波沒有想到，羅南的跑戰術的基本功也這么捉急。
“我覺得，阿拉塞克可能更加適合我們。”這個時候，斯波聽到身邊傳來一個聲音。
斯波轉過頭一看，是昨天負責記錄的那個工作人員，球隊的傳球訓練師賈馬爾。
“再看看吧，如果他達不到預期的話，我們就去把阿拉塞克簽了。”斯波回答道，羅南是昨天帕特萊利力排眾議簽下來的，斯波就算不想要羅南待在球隊，也必須用事實證明羅南的確沒有打NBA的實力。
隨后斯波走到場邊集合了球員，再次說明了一些跑戰術的注意事項。
“哼，黃皮猴子。”不遠處的賈馬爾看了看正在認真聽教的羅南，用不屑的語氣小聲的說了一句。
斯波說了一些注意事項后第一輪的訓練課結束的時間也到了，餐廳的工作人員送來了早上的加餐。
正如勞倫斯所說，一瓶水果蛋白質奶昔和兩片全麥面包被工作人員分發到了羅南手里。
羅南坐在場邊的椅子上就開始吃了起來，突然他注意到不遠處一位制服組的成員看他的時候表情有點奇怪。
這位叫做賈馬爾的傳球訓練師雖然看起來一臉嚴肅，但是羅南注意到他的鼻頭微微皺起的，嘴角也微微的往上拉扯，這兩個面部表情只會在一種情緒下同時出現，那就是厭惡。
羅南有點奇怪，他感覺自己并沒有做什么對不起這位賈馬爾教練的事情，甚至兩人連話都沒有說過幾句。
不過奇怪歸奇怪，羅南現在也不可能走上去問：“哇，老兄，你為啥討厭我啊？”
所以羅南也只能在心里暗自記下這件事情，準備晚一點再去找找原因。
……
吃完加餐后休息了一會兒，第二輪訓練開始了。
這次是分散訓練，制服組根據每位球員的的狀態專門定制的技能訓練。
例如韋德需要練習三分投籃，查爾莫斯需要練習長傳，等等。
就在這個時候，一位壯漢走進了訓練場。
雖然NBA的球員相較于普通人來說已經足夠強壯了，可是在場的諸位，除了老隊長哈斯勒姆在寬度上能夠勉強比得上這位壯漢外，其他的球員似乎都要瘦一號。
作為資深球迷的羅南一下就認出了來者是誰。
邁阿密熱隊的傳奇球星，鐵血硬漢——阿朗佐莫寧！
“嗨，麥卡杜，好久不見。”莫寧走到麥卡杜面前，同時用他那低沉的嗓音打了個招呼。
“嗨，阿朗佐，謝謝你能過來。”麥卡杜對莫寧笑著說到，同時伸出拳頭和莫寧碰了一下拳。
“這個就是你們打算讓我訓練的家伙？”莫寧打量了一下麥卡杜旁邊的羅南，接著說道：“身高還行，就是有點瘦弱啊。”
瘦弱，我現在的體格還瘦弱？昨天晚上脫了衣服，艾麗莎看到本大爺兩片大胸肌眼睛都放光好不？
羅南在心里瘋狂吐槽。
不過隨后看了看莫寧那碩大的二頭肌，羅南不得不服氣，和這個大爺比起來，他的確顯得有點瘦小。
不得不說，莫寧是一位讓人敬佩的傳奇球星，他是用他的行動詮釋了，什么是真的拿生命打籃球，莫寧早在2000年的時候就被檢測出嚴重的腎臟疾病，并且不得不在2003年接受腎移植手術，但是手術后沒多久他的腎功能就開始衰竭，血液中的化學物質開始失衡，這時，劇烈運動甚至會威脅到他的生命。但這位硬漢并沒有因此選擇退役，依舊在尋找著上場打球的機會，不過因為其身體原因，已經沒有球隊愿意簽下他了，直到2005年，念及舊情的熱隊再次同這位老將簽下一份合約，此時他已經三十五歲了。
莫寧沒有辜負熱隊提供的這份合同，他扎扎實實的做好了本職工作，協助球隊打進了當賽季的總決賽，總決賽第六場，這位鐵血悍將更是送出了高達五次的蓋帽，一舉幫助熱隊鎖定勝局拿下總冠軍！
直到今年這位老將才宣布退役，并在熱火隊退役了他的33號球衣。
退役后莫寧四處旅游了一段時間又回到了邁阿密，而且一時間他也還沒有從職業運動員的角色中走出來，每天的生活都有點百無聊賴的感覺，恰好在這個時候，帕特·萊利給他打了個電話，說遇到了一個好苗子，想要他來調教一下，莫寧想著反正閑著也是閑著，就接下了這個活。
“來吧，菜鳥，先讓我看看你有幾斤幾兩。”莫寧脫掉運動外套，找了個籃球扔給了羅南。
莫大爺要和羅南玩一把一對一斗牛。
一對一斗牛是最能體現個人技術的時候，所以毫不意外，羅南輸掉了。
兩人約好的五個球，當莫大爺背身強打打進第五個球的時候，羅南才進一個球。
而場下的麥卡杜接著這次機會正好可以更加全面的評價羅南的技術能力。
只見他在手中的筆記本上寫道：
“攻擊技術只有罰球線左右兩側的轉身跳投，和搶到籃板后的二次攻擊能力，而且都很捉急，進攻能力幾乎為零。”
“運球技術基本為零。”
“防守態度積極，但是技術不過關，容易丟失防守位置，并且容易犯規。”
“樂于身體對抗，不過需要通過增肌來增加對抗強度。”
通過這一些列觀察后嗎，麥卡杜不由的皺起了眉頭，熱隊簽下羅南，看中的是他非凡的籃板球嗅覺。
所以制服組對羅南的首要需求就是搶籃板，只需要羅南在他上場的時間保護好己方的防守籃板球就可以，而次要需求就是防守不能太差，能夠做到中規中矩的防守。
為此，帕特·萊利專門召喚了莫寧這個傳奇中鋒來訓練羅南。
但是現在看來，除了籃板嗅覺，羅南的所有的技術條件都根本達不到一個NBA球員的水平，難道一切要從頭開始練習？
這個時候莫寧走到了麥卡杜身邊，說道：“羅曼的基礎技術勉強過關，如果他的學習能力還可以的話，那么提升空間還是很大的，當然我不保證他最后能有上場比賽的能力。”
作為莫寧說話的語氣中帶著失望，作為球隊的元老名宿，他對熱隊的感情非常深厚，對于球隊當前的困境他也是看在眼里急在心里，恨不得自己年輕十歲再上場打球。所以當他聽“神算子”說的找到了一個內線好苗子需要他來傳授一下經驗的時候，他很高興的就跑過來了，而且對羅南抱有很高的期望，結果一場斗牛下來，他發現羅南是連一個連NBA球員基本水平都沒有達到的人后，內心失望是必然的。
麥卡杜當然明感受到了莫寧的失望，也只能說到：“萊利看好他，你要相信萊利的眼光，你要知道當時萊利獨斷專行交易來巔峰末期的奧尼爾時，外面那些媒體是怎么嘲諷挖苦我們的，但是結果呢？我們拿到了總冠軍！”
莫寧點了點頭，心里又升起一絲希望。
“我們已經給他創造了最好的條件了，最后啥樣結果，就看他自己是否努力了。”麥卡杜接著說道：“而且好消息是，現在我們只需要訓練他的籃板能力和防守能力，進攻可以暫時不考慮。”
籃球大致分為人對人的技術和人對球的技術，其中人對球的技術就包括了投籃，運球等等，想要提升這類技術，需要花大量的時間培養球感。
而人對人的技術，例如卡位、跑位、防守什么的，因為不需要培養球感，學習起來相對來說就要容易許多，而羅南現在迫切需要掌握的也是這些技術。
這對于莫寧和麥卡杜來說，的確是個好消息。
“那就先定個訓練計劃出來吧，十天時間，我想可能需要來一個特種訓練計劃了。”看著場上正在加練投籃的羅曼，眼中閃爍著別樣的光芒。