“該死！這么簡單的事情為什么我們就是做不好！”
林蒙那邊，一位少年懊惱的蹲在地上，他們又失敗了。
“差一點，再來一次試試！”
黃浩雙手撐膝，擦了擦額頭的汗水，說道，他的眼眸依舊興奮，亮的嚇人，他最喜歡這種又挑戰的事情了。
而一旁的紅衣少年元朱，則是坐在地上，眉頭微皺，好像在思考著完成訓練的方法，也好像在思考著這位小師叔的不同尋常之處。
“休息一下吧，這個訓練最講究配合，最忌焦躁。這太陽也高了，我叫雜役搭個棚子，再拿些吃食吧。”
林蒙也盤腿坐在了地上，招手叫來了雜事處的執事吩咐了下去，隨后也擦了擦自己一頭的大汗。并且在腦海里和安陽吐槽他這具身體的體質之差。
安陽也怪不好意思的，在識海里索性，縮成了一個圓乎乎的小光球不說話。自己天資根骨皆是上上之選，從小修為稍微修煉便蹭蹭的漲，本來縱橫三境，無當，神行，金剛，就是磨煉體魄經脈的，可從小備受期望的安陽確是直接用靈藥灌頂堆上去的，等感悟到了地游三境中的無礙境時，更是直接給堆上了縹緲境，只等感悟到達自在境后，便會被宗門不惜底蘊，強行堆到天仙三境中的千里境，和當今的顧安民一個境界，這可是其他人，就連但年天資絕佳的大長老凌成都沒有的待遇，只因為安陽的天資根骨，神玄有望！
這可是難壞了林蒙，不得不感慨五岳劍宗目光之短淺，即使是出過神玄也沒有仔細研究筑基之法，難怪漸漸沒落下去。
從小被圣人教導的林蒙最知道這基礎的重要，尤其是縱橫三境更要穩扎穩打，以免以后基礎不穩強沖境界，會有毀脈泄氣的危險。
林蒙打定了心思，等著這具身體的內傷痊愈，定要加強訓練，用填補根基的靈藥來重新筑基才是。像這種筑基之說，五岳劍宗的藏書閣內也有，不過只是只言片語，未能引起人們的注意罷了。
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“啊，好羨慕他們能被小師叔帶著，不僅有涼棚歇息還有吃食！”
演武場另一角，那被白沖帶隊的五百名外門少年中，有位少年正一臉羨慕的望著林蒙的方向唉聲說道。
“小聲點，別讓二師伯聽到了。”
一旁的另一位弟子則是小聲告誡著，語氣也是十分疲累。
他們已經在白沖的高強度訓練下堅持了兩個時辰，大部分的少年們都手腳發軟，跑起步來更是踉踉蹌蹌。
而那白沖則是領在最前邊跑著，興奮的神情上絲毫看不到一絲的疲憊，這樣的訓練在他十三四歲時就是每日必做的功課，更遑論現在的身體素質。
只是前些月自己用現在的訓練方式訓練那些外門弟子，累病了好些人，讓師尊一頓責罵，如今更是刻意叮囑過，所以現在才收斂了些，感覺用自己少年時的訓練方式這群外門弟子們是可以撐的下來的。
可殊不知，他白沖未上山之前便苦練身體，上山后八九歲開始更是日日精進，自己十三四歲時的訓練強度，放到這群同樣十三四歲起步，但未專注于身體訓練的少年們身上，仍舊不堪重負。
“大家加油！為了保衛宗門！為了修行之路！大家跑起來！”
白沖興致沖沖的在前方高聲喊著，時不時回頭監督一下，但眼神最多的還是看向林蒙的方向。
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“大家都休息好了吧，看看二師兄那邊還挺勤快的，我們也不能落下啊。”
林蒙和二十位少年們吃了些東西飽腹休息了一刻鐘后，笑著開口說道，準備開始下一輪的訓練。
“嗯！小師叔我們開始吧，這次，絕對要成功！”
一位少年迫不及待的站了起來，其余少年也紛紛站了起來，其中還有幾位正不好意思的撓著頭。
在這群少年看來，相比于二師伯那樣高強度的訓練還有人在不斷堅持來說，自己連小師叔的這種“簡單”的訓練都完成不了，一個個都是心中羞愧不已。
“好，但是莫急。這個訓練最注重齊心協力，心平氣和則尤為重要，大家都要仔細感受各自的力，去把各自的力量平衡開來。”
林蒙笑著起身，拿起自己的繩頭說道，他就是要的這種效果，知恥而后勇。越是看似簡單的東西，在對比之下越能激起這群十幾歲少年們的好勝心和不服氣來。
隨后，林蒙著二十一人便又開始拉著鐵球原地跑圈圈。這會少年們都投入了自己全部的精神，一個個身體緊繃的和鐵塊一樣。
林蒙感覺到了少年們的狀態，在心中搖頭嘆息，這群少年還沒有掌握要領，這個訓練最注重的齊心協力，是對力量的掌控，而不是增強力量的負重，一個個都用盡全力，即使能短暫的保持鐵球和團體的平衡，可是少年們的消耗也會增加，他們此時要抗衡的并不僅僅是鐵球分給自己的重量，更有其他少年們從各個方向傳導而來的拉力，這樣下去，很快便會有人支撐不住的，林蒙在心中篤定。
“碰！”
果然，不足兩刻鐘的時間內，鐵球應聲落地，只見一位少年正雙手撐膝劇烈的喘息著，力量的缺失便是從他這里來的，而其他少年們也是滿頭大汗，就連其中體質最好的黃浩，也是胸膛明顯的起伏著，顯然耗力較多。
“抱……抱歉，小師叔，我沒力氣了，不知道怎么了，感覺比之前難了好多，力氣消耗也大了好多。”
那失力的少年，是這二十名少年中體質最差的，此時正滿臉慚愧的說著。
“無妨，那就再休息一會吧，不僅僅是你一個，其他人也是很累的。”
林蒙也不責怪，反而溫和的說道，率先坐了下來。
回首又招來一位內務執事，吩咐拿過一些緩解肌肉疼痛恢復體力的藥來。
要說這體質最差，安陽才是這二十一人里體質最差的，從小備受寵溺的安陽，肉體經脈全是由各種藥物養成的，力量有余而承受耐性不足，此時已經是全身顫抖。
若是安陽本人，那肯定比哪位少年率先支撐不住，可林蒙卻硬生生用意志堅持了下來，想當年自己可是能獨闖天外天的彌羅幻陣和千刀卸魂陣的人，即使力量虧虛，可精神的旺盛卻讓林蒙硬生生堅持了下來，這就是人類的潛力。
很快些許藥品便拿了回來，分發給各位少年，林蒙也吞服下去。不愧是仙門藥物，不一會便見效了起來，讓林蒙一陣身體舒泰，疲勞減輕好許。
練體最是痛苦，即使仙門的橫練和普通人的武夫不同，有妙藥相助，但是修行時的痛苦確是絲毫不少，大多數弟子，包括長老執事們都不愿多走這一路子，即使有療傷妙藥但那痛苦也不是人人都能受得住的。唯有那二師兄白沖，一直以來，這種藥物他一個人的供應量便快趕得上這數千外門弟子們的供應量的一半，可見其對自己要求之嚴苛，努力之勤奮，就連林蒙也不由得嘆服。