少林寺中莊嚴無比，姜蒙已經帶著和尚回到了少林寺。
少林寺大殿之中，方丈大師早已回來，姜蒙也緩緩走入大殿。
大殿之內寂靜無比，方丈一人端坐佛像之前吟經頌佛。
姜蒙的腳步聲也逐漸變慢，站在方丈身后。
方丈睜開雙眼，渾身上下散發出仙人般的氣勢，他回過頭朝著姜蒙一拜道：“施主，不知道你來少林寺有何貴干？”
“我想找你借洗髓經一觀！”姜蒙直接挑明來意。
“洗髓經不傳外人，這你知道的！”方丈雙手合十道。
“你也知道我易筋經已經達到一間戰紋，我并不是外人！”姜蒙聲音有些低沉。
方丈沉思了一下道：“達摩祖師只有四個關門弟子，我從來沒有聽過施主的名號，不知施主到底是誰！”
“別啰嗦，我就問你一遍借還是不借，借我保你少林寺百年平安，不借我讓你少林寺煙消云散！”姜蒙霸氣外露，渾身充滿了詭異的黑氣道。
“若是我不借呢？”只見方丈身形如同金光纏繞，瞬間身形也飛致姜蒙身旁，兩人面部間隔不到十厘米。
“不借？”姜蒙一間戰紋功力瞬間爆發，本來晴朗的空瞬間大雨滂沱，下起了傾盆大雨。
雨中還夾雜著一股閃電從而降！
“施主果真一間戰紋，你隨我來！”方丈看了一眼姜蒙嘆了口氣道。
姜蒙回復身形跟著少林寺方丈朝著藏經閣走去。
藏經閣中最高層，有一個掃地僧，方丈和姜蒙也端坐于此。
“你想飛升？”方丈問道。
“不是，我只是想看看這洗髓經到底有何奇特之處，我上次前來發現藏經閣中達摩所留下的四大功法全是抄錄版，自然沒有多少興趣！”姜蒙隨口回道。
“嗯，達摩祖師的四大神功一般弟子學習的都是抄錄版，除了主持可以學習易筋經，各法堂堂主可以學習金鐘罩外，也只有我才可以觀看洗髓經！”
“這四本功法代代相傳，如今到我這已經傳了數千年，若不是因為你有一間戰紋，我很難相信你學的易筋經是原本，所以我認定你和達摩祖師有一些關系！”方丈沉思了片刻道。
兩人在藏經閣交談著，少林寺方丈也將洗髓經和金鐘罩一并拿出，借給姜蒙觀摩一番。
翌日，姜蒙一人坐在廣場上，緊閉雙眼，周圍一眾武僧在此出操練武。
“哼哼哈嘿！”
“哦打～～～”
“哼哼哈嘿！”
“哦打～～～”
姜蒙聽著這些武僧的叫聲完全受不了，睜開雙眼道：“練武就練武，叫叫咧咧顯得有氣勢？”
一眾武僧連忙低下頭：“老祖宗……………是不是打擾到你了？”
姜蒙有些無語，一言不發，一躍而起朝著后山而去。
“就差一點金鐘罩便能達到第十關，思緒都被叫亂了！”姜蒙有些郁悶，手里拿著金鐘罩看了起來。
金鐘罩共分十二關，第十二關功成后成就金剛不壞，百毒不侵之身，號稱下最硬的肉盾，最硬的挨打王！
金鐘罩乃是少林寺四大神功之一，由少林寺始祖達摩禪師所創，一共分十二大關，每關循序漸進。功成后幾乎下無擔
第一關：練習運氣吐納，令全身經脈暢通無阻，培養體內真氣運轉，若遭擊打，可減底一半痛楚。
第二關：內勁及護身氣功漸漸形成，體內真氣亦漸深厚，能保護內臟不易受傷。練成頭兩關，普通擊打對練者有如搔癢一般。
第三關：以棍棒等武器擊打練者，打得越重，練成的速度越快，令肌肉產生強大抵抗力，毫不覺痛。
第四關：先用鈍口的刀劍劈斷，漸而轉趨鋒利，當利刃只能劈傷皮膚而不損肌肉時方算功成。
第五關：專修內勁反震，棍棒打來的力度越大，練者的反震力越強，甚至硬生生震斷對方兵器。
第六關：練成者已屬一流高手，任何尖錐鋒刃難傷，除非刺中練者的罩門、雙目、雙耳、口、下陰或重要穴道，方能致死。
第七關：氣功保護渾身穴道，口和下陰不會受傷，沒有肌肉的頭部仍能反震對方攻擊。更可貫勁將扭技發軟為整，抗衡刀劍，致命處只余雙目、雙耳及五寸罩門。
第八關：內功修為已達到全身不受利器所傷，只剩下三寸罩門，不論對方擊力是強是弱，均發出猛烈無比的反震力，中者非死即傷。
第九關：擲葉飛花皆可傷人，就算遇上內功更強的對手，也無法把自己打成內傷，神兵利器亦只能割傷皮膚而不損肌肉，除非刺中僅有的一寸半罩門，方可致死。
第十關：功力開始反璞歸真，內勁雄渾，輕易震斷尖銳刀劍，甚至吐出一口痰，也能像飛鏢般構成殺傷，罩門只剩一寸。
第十一關：罩門僅余半寸，渾身肌肉硬時堅若鋼鐵，軟時柔若棉絮，刀槍不入，水火不侵，出手勁似風雷，身法輕若鴻毛，踏浪奔馳而不下墮。
第十二關：自金鐘罩創出至今，唯獨達摩禪師這絕世奇才練成，罩門完全消失，成了金剛不壞之身，根本無需動武！
達摩禪師當年任由各門各派高手拳打腳踢，力劈劍斬，火燒水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿腸劇毒，仍安然無恙，精神燦燦，此舉轟動下武林，其后創立少林寺，威震五湖四海，永垂不朽，金鐘罩絕學居功至偉。
“這十二關果然強悍，可以已經達到仙人之體的境界，外練最巔峰配合易筋經黑級一間，可以真正的成為下無敵！”姜蒙看著金鐘罩的武學功法眼睛一亮。
“看看洗髓經有何奇特之處！”姜蒙拿出洗髓經開始閱讀起來。
洗髓經，四大神功之首，修成后具有眾多異能，能洗滌人心，消弭殺意，息武止戈，號稱不敗，又能激發他人功力，啟迪創新。
洗髓經的洗髓主要指的不是身體上的伐毛洗髓，那是易筋經的主攻方向，易筋經才是主修肉身成神。
洗髓經的洗髓主要修煉的是洗去人在紅塵中受蒙蔽的心靈，使自己的精神、靈魂、意志返本歸元達到嬰兒時期的純凈無暇、包容萬物、至大至堅的狀態，著重升華精神、靈魂、意志。
洗髓經共分六篇：無始鐘氣篇第一、四大假合篇第二、凡圣同歸篇第三、物我一致篇第四、行住坐臥篇第五、洗髓還原篇第六。
修練至第六境界，神魂已達至飛升境界，可以是最初的仙人神人境！
“達摩果真武學奇才，下一步我就先去全真教看看九陽神功到底如何驚世駭俗，順便再去拜訪武當山一趟！”
“張仙人，達摩，王重陽，你們當屬世上最強，我相信也可以！”姜蒙握緊雙拳凝視仙界。
仙界之上似乎也有人在查探著著姜蒙！