清晨，寒氣裊裊。
三星洞中，凌武自己院里，一條高大魁梧的身體，游走如龍，盤蹬如飛，很有氣勢。
“莽牛第一式：莽牛出洞！”
“莽牛第二式：莽牛奔野！”
“莽牛第三式：莽牛分鬃！”
“莽牛第四式：莽牛抵角！”
“莽牛第五式：莽牛怒吼！”
“莽牛第六式：莽牛鐵踏！”
“莽牛第七式：莽牛甩尾！”
天地間充及著無窮無盡的靈氣，這些元靈氣一般人看不到，卻真實存在。
武道修練的第一步，就是要把天地間無形無相，卻無處不在的磅礴靈氣吸引到體內，淬煉肉體，鑄就初級武體，打好武道的基礎。只有武體成就了，才能容納更強的力量。
武體境最快的修練方法就是打拳，身隨勢走，同時控制呼吸，讓天地靈氣慢慢的滲入體內。這套‘莽牛拳’是武經中最基礎的武學，雖然并不怎么高明，但用來‘磨皮’卻極為實用，因為洪荒莽牛的皮膚非常堅韌，用來吸引天地靈氣入體，最是實用不過。
凌武脫胎換骨之后肉體力量奇高，一招一式打來，也是拳風呼呼，有牛鳴之聲。
莽牛十八勢演練到最后，凌武突然屈身下蹲，然后猛然彈身而起。
“莽牛第十八式：莽牛沖撞！”，凌武吐氣開聲，同時雙拳擊出，這一下勢若奔雷，快若閃電。凌武身邊的空氣，猛烈的撐動起來，氣流卷動，像兩條大蛇，纏在方林粗壯的手臂上交纏變化。
“哞！”
一聲震天的牛嗷中，凌武兩條手臂攪動的氣流突然凝聚為兩條栩栩如生的藏青色莽牛，兩條莽牛渾身肌肉虬結，充滿了暴炸的力量。一聲長吟后，牛眼怒睜，四蹄同時劃動，帶著一股勁風如箭矢般飛了出去。
“砰砰！”
院里，兩塊磨盤般大的石頭被轟碎，碎石頭四次迸射。
練完‘莽牛拳’后，凌武再次練起了‘荒熊拳’，‘荒熊拳’是武經中練肉的拳法，荒熊大力，就在于他那一身精壯的肌肉。
“荒熊第一式：荒熊咆哮！”
“荒熊第二式：荒熊拍山！”
“荒熊第三式：荒熊抖水！”
.............
“荒熊第九式：荒熊貼山靠！”
“嗚！”
一聲震天的熊吼中，凌武雙拳擺正，背部發力，渾身肌肉鼓起，背后出現一頭灰褐色的荒熊，一生大吼，用力向后一靠，庭院里一陣大風掛起，這是被凌武震動的空氣。
‘荒熊拳’練完后，有緊接著‘猛虎拳’，‘猛虎拳’是淬骨，猛虎之所以成為百獸之王，正是那一身堅硬的筋骨。
人體全身有二百零六塊骨骼，猛虎拳，就是練人全身的這二百零六塊骨骼，將全身骨骼練至堅如鋼鐵的地步，鐵骨錚錚。
“猛虎第一式：猛虎展腰！”
“猛虎第二式：猛虎爬山！”
“猛虎第三式：猛虎下山！”
“猛虎第四式：猛虎潛伏！”
“猛虎第五式：猛虎狂嘯！”
“猛虎第六式：猛虎撲殺！”
“猛虎第七式：猛虎剪尾！”
“猛虎第八式：猛虎跳澗！”
凌武在練‘猛虎拳’的時候，能感覺到鍛煉的部位的骨骼有一種蘇蘇麻麻的感覺，溫熱溫熱的，很舒服。
凌武抖擻精神，每一拳打出之時，全身骨骼都似乎在內部運抖，爪甲齊出，沖撞踢擊之間，他的骨骼就好像是鈍刀被磨刀石上磨著一般，漸漸的生出了鋒芒來。
“吼！”
一聲震迫人心的虎吼中，一頭吊睛白額猛虎顯現，向前一撲，將院中的一顆人頭粗的桃樹被猛虎撕碎中，整條樹干轟然碎裂，化為無數樹屑四散開來。而樹屑之上，更有漫天粉色桃花漫天飛揚。
要知道這可不是普通的桃樹，在三星洞常年受天地靈氣滋養，樹干堅硬無比。
就這樣，凌武一遍又一遍的將三套拳法來回使開，他已經不知道練了多久。額頭上早就是汗珠密珠，后心更是被汗濕透，凌武猶然不覺。
人的體力畢竟有限，凌武好幾次都感到筋疲力盡，想要倒在地上，趴下，但卻被他咬牙堅持了過來。
“練拳，練拳！武道一途，講究的就是意志與信念，天賦反倒在其次。我如果想擁有強大力量，去改變命運，守護愛的一切，就要吃常人不能吃的苦，如果連這點苦痛都熬不過，還談什么修煉武道！”
凌武一咬牙，腦海里想起了自己熟讀的儒家圣人名言，天將降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，增益其所不能，于是他一咬牙，又熬了過去。
武道一途，講究的是一個磨煉，每經一道磨煉，武道必然精進一層。
一位武道大成者，首先必定是一個意志堅忍的強者。
凌武沉浸在拳法的奧妙中，他忘了時間，在這院里，居然練了一整天的拳。
“咕咕！”
腹中一陣叫騰，發現過了一整天，凌武才感覺到腹中的饑餓。他將全部心神集中到拳法、武道，忘卻的不止是身上的疲勞、酸痛，連饑餓都忘掉了。
“沒想到這么快過了一天，真有些餓了”，凌武不好意思的笑了笑，準備去找些吃食。
武道修煉不斷要通過天地靈氣滋養身體，也要吃些食物來補充氣血，雖然凌武體內有九竅金丹，但九竅金丹脫胎換骨后更重要的是一種潛移默化的影響，饑餓的感覺卻是無法消除的。
如果不是有九竅金丹相助，他也不能在一年后就將三種拳法修煉到靈氣化形的地步，這代表著他對三種拳法的掌握已爐火純青，下一步就是化去這些拳法中猛獸的痕跡，將其化為己有。
以后再打出這三種拳法，會越來越不露痕跡，直至連聲音都消失，空氣都不受震動，武體才會初成。
凌武邊走邊想：“這拳法越到后面越難，我有九竅金丹相助，又身處三星洞這般洞天福地，也花了一年時間才堪堪領悟這三種拳法的精髓。
要想化為己有，做到化有形為無形，估計還要兩年時間，到那時武體初成，師傅會帶我去什么地方呢，真期待啊！”。