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第2章 全能后衛系統

更新時間:2020-07-03  作者:吃不到葡萄酸
“全能后衛系統已激活!”

劉川楓眼前浮現自己身體屬性面板。

宿主:劉川楓,年齡:18歲,身高192公分,體重80公斤,臂展212公分。

天賦:無

技能:無

徽章:無

特技:無

技術屬性;控球:45(70),傳球:40(70),總評:E (NCAA三流水平)

投籃屬性;近投:25(50),中投:30(50),三分:30(40),上籃:30(50),扣籃10(30),罰球50(60),總評:E (NCAA末流水平)

防守屬性;蓋帽:10(40),搶斷:15(45),籃板:20(35),總評:F (NCAA不入流水平)

身體屬性;力量:35(50)速度:55(75)彈跳25(45),耐力:20(55),總評:E (NCAA末流水平)

其他;視野55(60),球商:90(90),跑位:30(60),總評:D-(NCAA二流水平)

球員評價:一個身體被掏空,肌肉拉傷的高中生聯賽水平的球員。

注:括號中的數字為宿主當前的潛力值。

100點封頂的屬性,他最高的是球商,其他屬性根本目不忍視。

“由于當前宿主綜合素質極差,不能適應當前NCAA比賽強度,完不成系統的發布的任務和升級系統,現在發放救濟禮包幫助宿主度過新手時期”。

“系統都看不起自己當前的狀態,真是太失敗了”。

先看看救濟禮包里有什么。

在腦海中打開個人面板找到禮包心里默念:“打開救濟禮包。”

“叮……恭喜宿主獲得天賦上帝視角、體質恢復藥劑、普通營養液20瓶。”

劉川楓打開背包查看剛獲得的天賦和道具。

上帝視角:腦海中360°無死角觀測球場,視野屬性突破極限達到120點,閱讀對手防守漏洞提升50%,跑位+10,傳球+10。(為了保護宿主腦域,每場比賽只能使用20分鐘,刷新時間:10天)

體質修復藥劑:快速修復宿主的肌肉損傷,治療身體各處暗傷,立刻恢復宿主巔峰時期80%的屬性。

普通營養液:可以快速恢復體能,增強體質。(比賽中不能使用)

這天賦技能太無敵了吧,可以說是所有控衛夢寐以求的神技啊。

可是開啟后,下一次要等10天才能重新使用,看來逆天的技能都有限制條件。

“系統,可不可以獲得道具重置刷新時間嗎?”

“宿主可以通過抽獎獲得天賦刷新藥劑,解決問題,隨著系統的升級,也會縮短刷新時間。”

劉川楓獲得了答案,看向修復藥劑簡介,這個藥劑正是我當前最需要的。

劉川楓從背包中拿出修復藥劑,一口喝了下去。

感受著身體的變化,不一會原本掏空的身體變得活力四***力充足無處發泄。

系統的總評也發生了改變:一個技術全面球商奇高的團隊型NCAA二流水平球員。

這時系統悅耳的語音響起:“鑒于宿主在新時期,特獎勵虛擬空間訓練4小時。(空間流速比外界時間快2倍)”

先看看這虛擬空間是什么情況。

劉川楓回到床上平躺著,心里默念:“進入虛擬空間。”

進入空間就看到幾扇大門和一旁的簡介。

身體素質訓練室:幫助宿主提升力量、速度、彈跳、耐力……等屬性。

籃球技術訓練室:幫助宿主提升控球、傳球、投射……等屬性。

防守訓練室:幫助宿主提升防守、蓋帽、搶斷、籃板……等屬性。

實戰演練室:幫助宿主適應能力的提升,增加比賽經驗。

備注1:訓練室的時間可以用助攻值兌換,兌換比例1:2000。

備注2:助攻值可以抽取特殊技能、徽章、道具,每次抽獎消耗10000點積分。

備注3:助攻值在正式比賽中才能獲得。獲取方式:①一個助攻兌換2000助攻值積分。②一個搶斷兌換4000助攻值積分。③平時現實中訓練一小時獲得1000助攻值積分。

備注4:當宿主全部潛力值提升完成,消耗50萬助攻值積分將升級系統,解鎖更多屬性和系統功能。每升一級將重新刷新宿主屬性潛力值。

劉川楓閱讀完簡介后對系統的功能有了個全方面了解,也開始思考接來該怎么提升自己的屬性。

“現在的我因為過度訓練,身體消瘦,力量虛浮,跟別人打對抗肯定吃虧,只能打無球跑動了,這樣才可以把自己的劣勢隱藏起來,等身體恢復了再主打控位。”

“要打無球跑動就要訓練跑位、速度、投射……等項目。”

思考好了對策后,劉川楓就進入訓練室開始訓練。

力量是一切的基礎。

沒力量對抗上不去還會影響傳球,打籃球首先就要有一個強健的體魄。

力量分為核心力量和上下肢力量。

核心力量要訓練很長時間才能看見效果,不可能速成,為了應付明天的體側,還是先訓練上肢力量。

上肢力量的肌肉主要在背部、肩部、胸部、腹部和手臂。

現在開始訓練,兩組負重仰臥起坐和做體前屈;一組負重側上舉,一組提杠鈴聳肩,一組持啞鈴擴胸,兩組俯臥撐外加一組雙手背握上提和單杠引體向上。

這幾組動作反復做半個小時,接下來訓練手臂肌肉。

手持啞鈴仰臥推拉,負重直臂側平舉,體前雙臂交叉,負重屈肘,負重上舉.....

半個小時完成訓練量,劉川楓感覺肌肉微微發酸發熱,證明訓練效果還不錯。

接著訓練速度,爆發。

首先進行動作速度練習:

1、按慢—快一最快一快一慢的速度節奏進行原地5”、3”、5”、3”5”小跑步、高抬腿跑;

2、高頻率跑樓梯臺階;

3、快速立臥撐;

4、高頻率跨越障礙物(羽毛球)——10個羽毛球一字排開,兩球間距離1.2—1.5米;

5、一米十字跳;

6、單、雙搖跳繩、兩腳交替跳繩。

半個小時后接著移動速度練習:

1、各種距離(30米\50米、60米、100米、200米)的快速跑;

2、10—15米往返折回跑(要求快速轉身);

3、越過障礙的速度練習——以最快速度迂回20米中若干個障礙物(球筒);

4、前后跑——向前跑8米,后退跑8米;

5、四角跑——邊長約6米,要求在拐角處變換方向;

全部做完后劉川楓感覺身體都快虛脫了。

虛擬空間只是劉川楓的意志,意志不潰散,他就不會退出空間。

休息一會后,劉川楓走向籃球技術訓練室,找到訓練投籃的場地。

先訓練定點速射,再跑動投籃,最后急停跳投、后仰跳投····

完成投籃訓練一小時后,邁步走進實戰演練室,找到訓練跑位的場地。

劉川楓觀察場地上虛擬人的無球跑位,學習對方尋找防守漏洞,利用漏洞跑出空位的方式。

訓練了一個小時退出訓練室,回到了剛進入虛擬空間的地方。

“贈送的免費訓練時間已用完,請宿主及時兌換。”

“叮……檢測到宿主當前沒有助攻值積分,將在30秒后強制宿主離開虛擬空間。”

當劉川楓睜開雙眼,意識也回歸現實。

調出個人面板,看見跑位、速度、三分、中投和力量都有微浮的增長,心里的煩惱也一掃而過,對未來充滿了期待。

“這才是重生人士正確的打開方式!打進NBA,迎娶白富美,走上人生巔峰。”

興奮的勁頭一過,就感受到了身心疲憊,連忙從背包取出普通營養液喝下。

喝完一會就感覺身體疲憊一掃而空,精神也飽滿了。

因為許久沒進食,肚子發起了抗議,連忙把自己收拾一番準備出門祭祀自己的五臟廟。

吃完晚飯后,劉川楓回到宿舍洗漱上床睡覺,養精蓄銳為明天的集訓做好準備……

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