從小院里面走回了臥室，然后就是一系列的洗漱，上床睡覺，千耀的生活非常有節律，這是身為一個貴族的必備修養，也是保證這具幼小身體成長的必備條件。
躺在柔軟的大床上，不到100平米，但是已經足夠睡下兩個成年人了，非常寬敞舒適，可以任由千耀翻滾。
熄滅了手邊的火晶床頭燈，千耀終于是感覺到了一天的疲憊撲面而來，然后沒有掙扎就睡著了。
第二天，伴隨著落地窗外半透明紗窗簾透出的陽光，千耀準時在7:30左右醒了。
伸個懶腰，手邊下意識拍了一下并不存在的鬧鐘，畢竟自己的穿越靈魂才剛剛完全蘇醒兩天，有些習慣還是改不了的。
緊接著是刷牙洗臉，牙刷用的是鬃毛刷，珍貴的魂獸材料，堪比前世的一萬根毛牙刷的柔軟度和細膩程度。
然后沾上前世買不起的竹炭混合植物魂獸藥材的牙膏，咕嚕咕嚕的漱口，用的是仆人接好的水缸里的水，通過氣壓裝置按壓打到室內，像是自來水管道一樣工作。
說來也神奇，這個世界有些地方尤其是貴族的日常生活比前世的科技世界也差不了多少。
美好的一天就這樣開始了，拉開窗簾，千耀看著高懸在天空的太陽，身體和武魂都是感覺到溫暖和滿足，伴隨著早上全身骨骼肌肉慢慢伸展的感覺，舒服得瞇起眼睛。
早晨的時光總是這樣的愜意，但是千耀想起來了今天的自己已經是不同以往是一個能夠浪費時間的孩子了，他已經武魂覺醒了，而且了解了自己的武魂，魂環也有了。
所以說此時正是一日之計在于晨，修煉的好時機，沒看人家小三子已經每天早上練太陽直射干瞪眼鍛煉精神力了么？
自己也不能懈怠，雖然說昨天晚上的呼吸法測試給了他很大的自信，但是也不代表他能夠就此打住，驕傲自滿了。
穿上衣服，千耀自覺的來到了天臺上面，這種能夠掌控自己命運的感覺比前世那種為了大家都必須參加的某些東西犧牲自己的興趣和一切生活去苦讀的感覺要好上太多，與那種壓力比起來，早上起來能夠冥想修煉是已經令人極度愉悅的事情。
沒有對比就沒有傷害，這一大陸的人都把修煉當成是功課一樣，那是他們沒有經歷9年億務酵玉的折騰。
千耀覺得修煉就像是前世的瑜伽一樣，是一種放松的過程，一邊咸魚一邊變強，何樂不為？
于是他就像昨天一樣坐在了巨大的火靈石上開始修煉。清晨的額陽光是偏白色的，通過眾多水晶的折射全部照在自己的身上，暖暖的，很舒服。
當然，在修煉之前，千耀就把儲物戒指摘下來放進了書房，防止因為武魂原因受到影響。
千耀漸漸陷入了冥想的狀態，一呼，一吸，身體掃描，自我覺知，魂力的感覺漸漸變得清晰，四處的自然能量在匯聚，魂力在緩緩的增加，像水渠里面的水有了動力，開始順著所謂的復雜的靜脈流淌起來，隨著千耀的呼吸和太陽武魂的波動漸漸不刻意的發生同步，散發出微微紅色的顏色。
與此同時，太陽武魂的上方懸浮的那個黃色的魂環，也開始微微發光，能夠看到有像光粒一樣的能量匯聚到魂環四周，然后融入了魂環，魂環的黃色色澤也在漸漸加深著，能夠看到顏色已經開始輕微的變深。
如果有一個前世的美術生能夠看到，他一定能描述出這個魂環的顏色已經脫離了原來檸檬黃的范圍，開始向著銘黃色進發了。魂環的調色板配方在悄然改變著，真正變化的是這個魂技魂環的年限，陽光對于太陽武魂就好像是萬能的能源一樣，能夠滋養魂環，使其能夠成長，逐漸增強，這也是這個武魂的一大變態之處。
這魂環吸收的陽光卻是一小部分，大部分匯入了太陽武魂本身，讓武魂也在增強著，似乎是慢慢積累著下一次的質變。
盤坐在天臺的中央，千耀身邊是火紅色的氣息，呼出吸進，能量已經近乎包圍了他整個人的身邊，然后千耀就感覺到了一絲魂力的突破契機。
就感覺像是自己身體里的經脈溝渠突然增加了一個擴充裝修計劃選項一樣，千耀用意念加快魂力的運作，試圖去按下這個選項的確定按鈕。
緊接著他就下意識的召喚出了武魂，一輪巨大的太陽，出現在他的頭頂上，這一次的大小沒有魂力的大量輸入改變，并不是很大，非常凝實，直徑只有小小的4米，懸浮在頭頂上。
然后千耀就感覺有一個瞬間，四周匯聚魂力的速度加快了，然后那個一直在勾（四聲）的選項按鈕被按了下去，經脈開始從各個方向吸納魂力，一下擴大了將近二成，魂力的流動速度也相對的變快了，然后經脈重新變得相對封閉，好像又有新的瓶頸出現了。
顯然，千耀此次修煉大概只是冥想了不到半個小時，便成功突破到了11級。應該是吸收魂環的時候就已經接近11級了，此時才能突破得如此迅速。
畢竟在武魂的覺醒儀式上，千耀就看出來自己的這個武魂的魂力是走的扎實路線，密度大，容量高，同時消耗還極小，所以一個400年魂環的附帶能量沒有讓他升級也情有可原。
此時升級的感覺神清氣爽，千耀不禁睜開了眼睛，感覺一切都是變得更加敏銳了，雖然這種感覺并不是很強烈。
有一點值得注意的，便是他這一次升級的時候，原來沒有被充滿魂力的經脈也自動的隨著經脈升級吸納魂力被充滿了。
也就是說這個世界的魂師升級還再帶回滿藍條的福利，那么這樣看來唐昊升級封號斗羅自動回滿藍條錘爆千尋疾也不是像看起來那么的不可實現了。
站起來，千耀看了看太陽的位置，大致估算一下自己已經不知不覺盤坐修煉了有半個小時了，因為太陽已經開始變得更亮起來了，跟他熟悉前世的第一節下課時候的太陽特別像，也就說大概是八點五十左右了。
此時也是千耀一般的早飯時間，所以千耀趕緊走下天臺直奔廚房，享用了今天按照慣例的老北京早餐，只不過今天主打的是包子和米粥。
喝了早上的粥，肚子里也滿滿的，稍作休息，千耀就又進了書房，坐下來，拿出一張空白紙，在上面寫到：
修煉打卡（七天一個周期，至少五天）
1.早上冥想修煉半小時以上
2.早飯后冥想修煉魂力1小時以上
3.中午午飯后在1-3點之間全程修煉（陽光最好）
4.下午呼吸法鍛煉身體素質，滿一個小時。
5.晚上休息加撰寫修煉手冊。
千耀計劃著想前世的雙休日一樣有時間放松，而起日常也有一定的時間，他想陪一陪自己的妹妹和處理一些可能發生的事情。
既然計劃已經定好了，千耀就開始一步步實行了。畢竟，在他看來，一天有四個小時的休息（修煉）時間的作息表，那簡直就是天大的福利呀！
拿出一個新本子，寫上標題咸魚打卡日記，放在桌子左上角，緊挨著羽毛筆，然后自己就又上了天臺修煉去了。
千耀同學的曬太陽咸魚生活就這樣開始了，千耀一邊想著，一邊涌現出一個念頭--自己除了按時吃飯睡覺，跟一個被擺在外面的太陽能板有啥區別（滑稽）？