長生訣。
黃系武俠世界“四大奇書”之一，道家寶典，傳說為黃帝之師廣成子以甲骨文所作。
其書以玄金絲線鑄成，入水不濕、遇火不焚。
從理論上來說，長生訣與武功沒有半點關系，是嵌合天地自然奧理的竅訣，能夠養生駐顏，缺點是會因為煉精化氣而不育。
寇仲和徐子陵憑此成為了當世絕頂人物，但最終也沒能突破桎梏，因此兩人都沒有后人，只有一個義子——方陵仲。
狄光磊手中這一卷是原版，來自于在雙修府潛修的黑榜高手，“毒醫”烈震北。
根據原著小說劇情，長生訣被埋在了傅君婥的墳墓中，烈震北是如何拿到的，那就不是狄光磊要關心的事情了。
狄光磊卻是不知，烈震北尋找長生訣，不是為了武功，也不是為了醫術，而是為了追女神。
烈震北苦戀慈航靜齋齋主言靜庵，癡迷程度堪比侯希白之于師妃暄，游坦之之于阿紫。
為了女神，他可以不顧一切。
烈震北醫術高深，靠著醫術獲得了極為廣闊的人脈，查到幾個曾經和靜齋仙子有過感情的人。
石之軒、徐子陵、龍鷹。
他想學這些人，于是乎四處找尋他們修行的神功秘法。
九字真言手印、幻魔身法、不死印法、道心種魔大法等絕學一概沒有找到，卻在傅君婥墓中尋到了長生訣。
長生訣不會武功才能修行，烈震北一練之下，身受重傷，被厲若海所救，為了報恩，受厲若海之托，入雙修府保護谷凝清。
谷凝清和厲若海的關系，那就更是帽子亂飛了。
谷凝清是西域小國無雙國的后人，無雙國被年憐丹滅掉，逃到中原后，一心想靠著家傳“雙修大法”招婿復國。
這門心法很特別，男子需要“有情無欲”，女子需要“有欲無情”，谷凝清對厲若海有情，為了修行心法，委身于許道宗。
結果她對許道宗也有情，為了保持“無情”狀態，她不得不一次次想厲若海。
吃飯睡覺啪啪啪，什么時候都想，許道宗一氣之下出走，如今是白道聯盟的種子高手之首，不舍大師。
不過事實證明，所謂的“有情無欲，有欲無情”根本就是瞎掰，韓柏對秦夢瑤有情也有欲，照樣修行，沒有任何異常。
到底是厲若海綠了許道宗，還是許道宗綠了厲若海，狄光磊完全不關心。
回到住處之后，狄光磊笑瞇瞇的對左詩說道：“夫人，給你看個好玩的大寶貝。”
左詩聞言玉面羞紅，把狄光磊推向一旁的深潭，嗔道：“夫君作怪，還是先去沐浴……”
兩人的住處并不是客棧，而是一處幽靜的山谷，狄光磊帶了帳篷，左詩雖然覺得這帳篷很奇怪，但并沒有多問。
話還沒說完，狄光磊已經把長生訣拿了出來，道：“看看，這是道門無上至寶，廣成子留下的……夫人，你剛才想說什么？”
左詩面色更紅了，小聲說道：“沒……沒什么，夫君，這武功很厲害么？”
狄光磊也不繼續逗她，笑道：“當然厲害，這東西若是練成了，延年益壽不說，還能青春永駐。”
沒有一個女人能夠抵擋“青春永駐”的誘惑，左詩也曾擔心過人老珠黃，立刻說道：“這武功難練么？”
“不知訣竅，練到死也練不成，知道訣竅，很快就能練成，而且修為一日千里。”
“什么訣竅？”
“不會武功，這是專門為你準備的，等會兒我就教你修行。”
“為什么不現在？”
“現在？現在我要給你看另一個好玩的大寶貝！”
長生訣共有七幅圖，分別代表金、木、水、火、土、陰、陽，每個人的體質不同，適合修行的圖錄也不同。
比如寇仲修行的是“陰”屬性，在“動”中修行，徐子陵修行的是“陽”屬性，在“靜”中修行。
左詩性格溫柔恬靜，最適合她修行的是代表“水”的那幅圖。
服下一顆茯苓首烏丸，左詩按照狄光磊的指點，泡在幽深的水潭中，放空一切思想，運轉長生訣的法門。
茯苓首烏丸的藥力遠遠不如大還丹，但藥性極為溫和，重病嬰孩都能服用，非常適合作為初次練武的輔助藥物。
狄光磊并沒有練過長生訣，但寇仲跑著練成了“動”的心法，徐子陵靜止不動練成了“靜”的心法，水屬性的心法想來應該在水中練。
此時是黑夜，萬籟俱寂，連一聲鳥鳴都沒有，剛剛進行了一次生命大和諧的左詩，很快便進入了極空無、極沉靜的狀態。
狄光磊運轉黃天大法，以神念引導天地之間的元氣匯入到左詩體內。
左詩很快便感覺到了脊骨尾閭發熱，一股暖流由督脈逆行而上，沖破玉枕穴，通過泥丸宮，再回到任脈。
長生訣的水屬性真氣既沒有滔滔江水洶涌澎湃的沖擊，也沒有綿綿細雨無孔不入的侵蝕，更沒有千里冰川萬物凋零的肅殺，有的只是濃郁的不能更濃郁的生機。
水利萬物而不爭。
長生訣這一層的心法，是對這句話最好的闡釋。
這股暖流好似潺潺溪流，在奇經八脈之中流轉不休，左詩身心異常的放松，每一塊肌肉、每一個細胞都充滿了喜悅。
左詩徹底沉浸其中，只覺得自己融入到了水潭之中，成了一滴水，一條魚，有種說不出來的暢快。
見到這等景象，狄光磊稍稍放心，盤膝坐在一旁，閉目養神。
清晨第一縷陽光照射在左詩身上，左詩舒服的伸了個懶腰，輕輕的呻吟了一聲。
她已經修成了先天真氣，天地元氣從竅穴中涌入，不斷地淬煉她的身體，讓她的身體變得堅韌，更完美，五感變得更加敏銳。
左詩覺得天地清晰了很多，不但色彩豐富了，很多平時忽略了的細微情況，亦一一有感于心。
映著陽光的左詩好似圣潔的女神，讓人難以升起任何褻瀆的念頭。
狄光磊笑道：“恭喜夫人修成先天真氣。”
左詩道：“好奇妙的感覺，我感覺整個世界都不一樣了。”