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關于八強對手全北現代，大阪媒體只有一句話的評價，是送給宮本恒靖提醒注意的。
“請保護好高桑！”
有了首爾FC的前車之鑒，日本媒體完全相信全北現代絕對會把韓國足球的“優良傳統”發揚光大，理由很簡單：全北現代一直都被韓國媒體視作亞洲足壇的頂級豪門，韓國足球在亞洲賽場的門面旗幟。
凡是韓國人標榜的，全亞洲都得小心了。在其他領域得擔心他們把一切都說成是自己家的，比如棒子繼端午節之后，又盯上了中國春節……而在足球領域，凡是韓國人鼓吹的“優良傳統”，全亞洲都得擔心自家的核心球員會不會成為下一個被盯上的重點獵物。
自從淘汰首爾FC之后，宮本恒靖對于韓國足球的認識更加深刻了，所以當他發現對手是全北現代，就開始抓耳撓腮了，很頭疼。
如果讓他選擇，就算不能選中最理想的柏太陽神，他寧愿去碰那支來自中國的奪冠熱門廣州恒大。
和韓國球隊交手，意味著他得做更多的布置和取舍。
“高桑，你知道，我們在冠軍聯賽的下一個對手又是韓國球隊，所以，現在我有兩套安排，教練組商議之后決定征求你的意見。”
宮本恒靖把高宇洋叫到辦公室，跟他說了這么一番話。
“我們可以讓你在接下來的聯賽和杯賽里都踢半場，這樣你有充足的時間休息，調整到最佳的狀態迎戰全北現代。當然也有第二種方案，聯賽和杯賽你都正常出場，但是冠軍聯賽第一回合的客場，我最多只會讓你踢半場。必須要說明并不是你的能力問題，和首爾FC的比賽我相信你印象深刻，全北現代只會比你想象的更嚴峻。”
“教練，我還是不明白為什么要讓我做選擇。”宮本恒靖剛說完，高宇洋就開口了。
“只要球隊需要，任何時候我都可以保證全勤，沒有任何問題，但我知道，您既然提出來了，那我必須做出選擇，所以，我肯定選擇和全北現代踢滿全場，理由就不用說了吧，我想您肯定知道。”
宮本恒靖指著高宇洋咧嘴笑了：“你是我看著成長起來的，還用說嗎？對手不強你不興奮。”
高宇洋也笑了，有時候他真的覺得宮本教練比他老爸更懂他。
“高桑，我尊重你的選擇，冠軍聯賽確實是更大的舞臺，但你既然選擇了表現自己的機會，就準備好迎接噩夢吧！”
高宇洋愣住了，他意識到宮本教練雖然在教練圈子屬于少帥，但這壓根就是個老油條，自己好像已經掉坑了。
宮本恒靖扔給他一份表格：“這是你接下來的強化訓練科目，從明天開始，你就去吉道桑那里報到，高桑，我希望能看到你從地獄模式里掙脫出來。”
高宇洋都沒聽清主教練后面的話，注意力全在這張訓練科目表上。
還沒有什么體能方面的訓練能夠把高宇洋嚇住，靠著出色的身板和老爸十年如一日監工般的言傳身教，高宇洋的體能和身體素質一直都遠遠領先周圍同齡人，但他看著這張表格都感到頭皮發麻，有點后悔了。
“那個……宮本教練，我可不可以重新選擇啊？”
宮本恒靖看著他：“職業生涯就是一盤棋局，觀棋不語，落子無悔。高桑，你想不想重新選擇，把你的人設變成拉瑪西亞的足球天才？”
高宇洋也知道這是不可能的，否則本書就得完全換個路子——就算他有主角光環也做不了這個主。
接下來客場對陣神戶勝利船的第二十一輪聯賽，宮本恒靖真的嚴格執行了輪換，高宇洋只踢了上半場就被換下。
反差也很明顯。知道自己只能踢半場，高宇洋在上半場就梅開二度。
而下半場缺少了他的戰術支點，對手在五十五分鐘就扳回一球。要不是遠藤保仁制造了對手一張紅牌，確保了實力和人數的雙重優勢，大阪鋼巴可能得面臨三輪不勝。
解說員自然是不能理解的：“宮本恒靖教練對于高桑的使用是不是過于謹慎了？似乎毫無規律可言，完全看不出高桑有受傷被換下的跡象。”
高宇洋不想對任何人解釋，他現在正在想著怎么應付宮本教練口中的“地獄”。
尤其是他還聽遠藤保仁說這個叫吉道公一朗的體能教練是球隊剛剛上任的，卻是個結結實實的狠角色。
“高桑，這個人曾經在國家隊做過幾個月的體能訓練師，后來被解雇了。”
高宇洋很疑惑：“說明他水平很低？”
遠藤保仁搖頭：“恰恰相反，他制定的訓練計劃我們幾乎都堅持不下來，總不能讓我們每個人都練吐了再上場去踢比賽吧？阿吉雷，也就是前任國家隊教練說過，這個家伙最推崇馬加特、克洛普和西蒙尼的風格。”
高宇洋眼神一凜：“確實是個怪胎，我了解了，謝謝你，遠藤桑。”
遠藤保仁拍著他的肩膀：“我也沒什么能幫你的，能夠讓他單獨給你開小灶，希望你能堅持下來。”
當高宇洋第一眼見到吉道公一朗的時候，他都懷疑找錯了人。不應該是五大三粗的彪形大漢？眼前這個戴黑粗框眼鏡，臉上甚至都有幾根明顯皺紋，頭發已經有些花白的中……老年人，真的是體能狂魔？
吉道公一朗也在觀察高宇洋，上下打量了高宇洋幾秒，點頭：“底子還不錯，不過，小伙子，你知道被我單獨訓練，你將要面對什么嗎？”
高宇洋笑了：“不清楚，不過跟您說句實話，從我練足球開始，還沒有我堅持不下來的體能訓練。”
“好大的口氣！”吉道公一朗扶了扶眼鏡，就像看一個不知天高地厚的傻小子。直到高宇洋心里都有些不舒服了，他才又開口問：“那么，說說你怎么理解體能和球場上的身體對抗？”
高宇洋一口氣回答：“體能就是球場上的耐力，身體對抗，就是能不能頂住對手的沖擊。”
“膚淺！”
吉道公一朗毫不客氣，直接給了兩個字的評價：“看樣子你還沒有做好心理準備，你真的想好了要接受我的訓練？”
“我可以說不嗎？”高宇洋反問。
吉道公一朗笑了：“當然，不可以！來到我的地盤，沒有誰能舒服走出去……宮本有沒有告訴過你這里是什么？”
“地獄，但我相信我能闖出去。”
“希望你一直有這般自信，年輕人。”吉道公一朗沖著高宇洋背身走過，根本沒看他一眼。
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