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高宇洋也不清楚這樣的日子還要多久，他甚至不知道自己還有哪里讓宮本教練不滿意了，他想讓自己成為一個什么樣的球員。
盡管他也不喜歡吉道公一朗那張時刻板著的老臉，但他還是每天在被開小灶的時候都盡了全力。
每天都是訓練房里的常客，他和老頭倒也不算陌生了，有時候他也會直接提出一些質疑。
“啊！”
“用力！高桑，注意我給你說過的，腰腹肌肉收緊，現在的彈跳力遠遠不是你的極限。”
“很好！你有很不錯的步幅，但在球場上速度的快慢是靠步頻實現的，這也就是那些為什么頂級的速度快馬都是小個子的原因，比如里貝里和內馬爾。”
高宇洋抹了一把頭上的汗珠，轉過身來說道：“先生，能不能別提里貝里？”
吉道公一朗用橡膠棍敲了一下儀器，高宇洋立刻不敢停，咬著牙繼續自己的訓練。
“為什么？我聽說你拒絕了拜仁慕尼黑……因為里貝里和你發生過沖突？”
高宇洋咧嘴說道：“我不會給想要報復我的人任何機會。”
吉道公一朗沒有評論，而是繼續說道：“可里貝里確實是一位出色的球員。以我的專業經驗來評判，現在的你跟他完全不屬于一個檔次。”
高宇洋的身體又是一頓，顯然很不服：“我還是不明白，先生，為什么要進行這樣的訓練？”
“不要停，繼續！”吉道公一朗又揮舞著自己的橡膠棍恐嚇，高宇洋雖然身體上在繼續，但心里已經不太害怕老頭的“大棒政策”。
如果是幾天前，吉道公一朗不會回答高宇洋的問題，但現在他還是有興趣說一說。
“高桑，你覺得你的身體素質算出色嗎？”
高宇洋思考了一秒，幾天前他會毫不猶豫回答“當然”，但現在他的回答是：“至少不算差。”
吉道公一朗笑著繼續問：“那你有多大的把握，在激烈的身體對抗下能夠保護自己不受傷？”
這個問題把高宇洋問住了，他想了想說道：“我不能保證，不過這似乎和身體素質沒關系吧？這是技術問題……比如梅西，他在巴塞羅那幾乎沒受過什么重傷。”
這是實話，從2004年進入巴薩一線隊至今，梅西經歷過最嚴重的傷病是2006年11月12日，在3:1擊敗薩拉戈薩的比賽中左腳第五拓骨骨折，缺席了此后18場聯賽，這也是梅西缺席巴薩場次最多的一次——因為年輕的梅西有巔峰的過人技術，能夠肆意在后衛群中見縫插針，往往都出乎對手的意料。
“很多人都會因為梅西的個子忽略他的身體素質。”吉道公一朗卻是連連搖頭：“不要試圖為自己找借口這方面我比你更有發言權，易碎的玻璃人絕對無法在歐洲足球環境里立足，看看拜仁慕尼黑曾經的天才代斯勒，還有巴西人德尼爾森和保羅·甘索。”
“高桑，其實你現在踢球的方式幾乎都是在憑借你的天賦——尤其是身體上的天賦，你的硬件比絕大多數日本球員好太多。但是以職業足球運動員的標準來看，這具身體還不是你的。”
吉道公一朗特意停頓了一秒，觀察高宇洋的表情，高宇洋眼睛瞇了瞇。
“不服氣是嗎？但你的確并沒有學會用自己的身體的每一寸，包括你這一身肌肉，保護自己，并且獲取更高效節省體能的進球，脫光。”
“啊？”高宇洋張大嘴巴，這老頭想干啥，一言不合就脫光？
“脫光，既然你問了，那我不妨把我的工作告訴你。讓你看看差距。”
“哦。”高宇洋麻溜地脫光，一絲不掛坐在吉道公一朗面前。
吉道公一朗用橡膠棍點著高宇洋的身體，開始進行科普。
“你的肌肉發育很不均衡，背部和胸肌非常發達，這也是你現在唯一的優勢，因為這保證你在場上頂、撞對手力量充足。”
高宇洋不說話了，回想自己的很多進球，確實是靠身體開路，強行把對手擠開獲得了向前的空間。
他一邊回想，吉道公一朗一邊說：“但職業球員更重要的力量卻是腿部肌肉，確切地說是大腿前肌肉群和小腿肌肉。前肌肉群發達，能夠在場上為球員長時間的沖刺和跑動提供能量，同時也能提升射門爆發力，球場上的遠程發炮多數就要依靠前肌肉群提供力量。”
“還有小腿肌肉，高桑，這對你來說更加重要。小腿肌肉的發達，能夠讓你的射門有更多技巧，比如近距離的搓射或者彈射等等，另外小腿肌肉發達可以為膝蓋和踝關節提供保護，你必須得承認，你已經是大阪鋼巴的重點球員，這意味著你在場上會受到更多的侵犯。你一定不希望一個賽季只能踢一半或者更少的比賽，嗯？”
高宇洋聽得發愣，他已經完全懵逼了。他也不算沒文化，來點啥古詩詞引經據典他不怕，但數理化生……聽不懂啊！
“呃，先生，你說的都好專業，但是聽不懂。”
吉道公一朗點頭：“聽不懂就對了，否則還要我干什么？你只需要嚴格執行訓練計劃，除了腿部力量，我還會陸續加強你的核心力量，包括腰、腹肌、髖關節等等。”
高宇洋舉斷了他：“先生，干脆告訴我我需要練到什么程度？”
吉道公一朗答道：“等這臺儀器對你所有的力量評級達到四顆星，從身體素質上說，高桑，你就可以勝任任何節奏的比賽強度。我知道你未來想去歐洲，等你從我這里走出去，你的身體素質就能夠勝任五大聯賽的任何球隊。所以我不會留情，什么時候你能在我這里合格，我們的訓練才算結束，否則你別想逃脫。”
高宇洋沉思片刻，點頭：“我知道了，先生，來吧。”
吉道公一朗有些意外：“小子，你確定你還要繼續堅持？”
高宇洋點頭：“當然，我一向對自己有信心。”
“那么來吧，小子，這只是個開始，我說過我這里是地獄，希望你別后悔。”
高宇洋現在打定主意，沒啥好說的了。他都沒去問自己需要堅持多久。
既然自己確定要去更高的舞臺，就得匹配更高層次的要求，就像商界精英大多會去進修EMBA或者高級總裁班，沒啥好說的。
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