半小時的基礎訓練看似時間不長,也沒有上什么過多的器械,但就靠著場邊一些現成的工具,諸如椅子之類的,林少杰活靈活現的向其他球員們展現了,如何在有限的環境下進行高負荷的無球訓練。
借用椅子的各種角度,林少杰能夠在舒展筋骨后盡可能的消耗更多的體能。
那種純粹的身體天賦,上、下肢以及核心力量的展現,幾乎超出了所有人的想象。
看似花里胡哨卻又十分穩定的動作,讓“圍觀”的球員紛紛側目,更別提那些拍攝中的記者了。
曾經的李大成還有磚臺的記者在海外也拍攝過相關的畫面,林家健身房里夸張的力量訓練也有不少畫面流出,但絕不像眼前這般驚人。
有些動作小個頭做起來確實輕松,可是林少杰四肢修長,身高近兩米,難度幾何倍的上升。
近距離的觀看“長力矩下的巨大消耗,”你就能感受到對方的力量到底有多強。
專業的,非專業的都是長大了嘴巴。
“小林以前也這么玩么?”
孫大圣有些不敢相信,大郅站在他的身邊回應著:“這我還真不清楚,但聽謝指導說過,比這玩夸張的多了去,人家背后的團隊針對小肌肉群鍛煉設計的項目,都是經過科學驗證的,能夠最大化的提升力量與肌耐力。”
說完,大郅搖了搖頭。
“我還記得前年小林子力量練習,現在身體越來越成熟,這力量肯定見漲,你們之間的差距是越來越大。”
看著林少杰面不紅,氣不喘的模樣,一群人真不知道該怎么說才好。
孫大圣看了看自己的胳膊,再看看其他球員,一些被他注視的球員都有些不好意思的縮了縮手。
也許肌肉維度差距不大,但里面的“核心部件”肯定不同。
等到進行有球訓練時,林少杰起手就像是在雜耍一般。
三個籃球拿在手中上下飛舞,謝政和還會持球站在一旁時不時的干擾一番,可是林少杰手中的籃球絲毫未動,那雙眼睛反而死死的盯著謝政和手中的籃球。
“別的不說,光是這手運球就夠別人學一手的。”
磚臺的人在攝像機后小聲的都囔了一句,身邊的同事不著痕跡的回應著。
“這一手?要學的多了去,只有這一手么?”
“之前還是兩個球,現在就三個球了?”
孫大圣再一次的為之驚愕,等到謝政和手中的籃球也飛到林少杰手中后,一個人運四個球的華麗場面就出現了。
沒有隨隊整體訓練的林少杰,就是在謝政和的帶領下,做著那些看起來微微有些復雜,但換個人根本就無法完成的基礎動作。
好比那個運球,職業球員誰都會,但是增加一個球呢?
愛倫表示他一點問題都沒有。
但再增加一個呢?
會的人就不多了,但你確定這不是馬戲團表演?
更讓人難以接受的是,謝政和會在一旁假裝進攻,做一些對運球球員進行干擾的動作。
而且林少杰手上的動作不是一成不變的,那種運球節奏忽快忽慢,完全隨心,左右手還不同步,若不是只有兩只手,球員們相信林少杰能做的更多。
在極限情況下他們也可以這樣,但肯定做不到這般夸張程度。
宮指導就在一旁,看著林少杰展現出的籃球手感如此驚人,不得不搖頭對著其他人說道。
“天賦的差距實在是太大了。”
“是呀,不光是天賦,還有基礎動作的訓練強度。”
小巨人也借機說道。
“謝教練還是希望球員們加強基礎訓練,小林就是在他的指導下一步步走出來的,可見基礎的重要性。”
聽到這話,宮指導有些側目。
林少杰是從校園走出來,沒有正兒八經接受訓練,時間短,效果好,但這并不代表是條正途。
這人與人之間的天賦差距太大了,想要讓每個球員都訓練成這樣,肯定不現實。
別說那種運球的節奏感,一般球員一輩子都學不來,就是那雙大手,能夠單手穩定持球的大手,現場這么多人,太空易都沒人家拿捏的穩,你讓別人怎么學。
能把球完成這種花樣的,國內真沒幾個,還是在有對抗的情況下。
如果說運球、上籃之類的只是開胃菜,那么等到林少杰“獨霸”籃筐開始投籃訓練的時候,真就沒有其他人什么事了。
不是說林少杰搶別人的場地,實在是大家一起投籃,一群人有眼色的讓林少杰先來,這下好了,完全是停不下的節奏。
底線,側翼,頂點
一圈下來林少杰百發百中不說,等到謝政和推著一堆籃球過來,林少杰就像個投籃機器一樣,變著花樣開始投籃。
常規的投籃姿勢太熟練了,籃筐在他眼中和大海沒什么兩樣。
運球與投籃相結合,兩段式,一段式信手拈來;
側身漂移,后仰更是隨心所欲。
三分訓練的時候,起步站位就是三分線外一步的距離。
連續十個籃球出手,籃筐都沒有碰著一下,全是空心入網。
感覺到有些無趣的林少杰再后退一步,這個距離放在美職籃都算是遠距離三分,可是林少杰彈無虛發,又是十次空心入框。
來自嶺南的球員一個個的都要自閉了,真要是在賽場上遇到一個類似的球員,他們怎么防?
制霸國內籃壇的他們對這一招手足無措,國內的三分好手放在這兒,怕是都要集體自閉。
“這就是林指導的威力?”
李艮說話的時候微微有些哆嗦。
林少杰入場的時候是被大老們護著來的,人的名樹的影,畢竟是傳說中的大人物,該有的待遇和臉面還是要給足的。
但站在籃球場上,大家就沒有差別,真刀真槍的做過一場了。
可是從熱身開始,球員們一個個就變得沉默寡言,像個鵪鶉見到老鷹一樣。
那些林少杰的老隊友們還好說,對此多少有些了解,哪像是他們,沒見過真人,大部分還是通過口口相傳與影像來認識的。
等到人家擺開車馬讓你看個明白的時候,那種被刺激到的感覺真就是“酸爽!”
“唰!”
“唰!”
“唰!”
球員們再一次的全體行注目禮,看著林少杰一步步的朝后退,一直到三分線外差不多三米開外的距離上,和站在中場前沒多大差別,林少杰的籃球才開始“磕磕碰碰”的入框。
記住,是“磕磕碰碰”的入框,不再是那種空心的入框。
那群本想在自己擅長領域一較高下的球員,一個個和霜打的茄子差不多。
“這差距實在是太大了。”
幾乎每一個球員心中都升起了這樣的覺悟,一直到“哐當”一聲響,籃球砸筐而出時,眾人才回過神來,他們看向林少杰的目光和看怪物沒什么兩樣。
小巨人趁機拍手示意道:
“小林連續進了多少?”
林少杰聽聞后搖了搖頭,他從投籃訓練的狀態中醒過來,自己也沒有計數,還真不清楚。
大郅作為顧問,倒是偷偷的數了一下。
“一百一十二個。”
“我艸!”
“干!”
“艸!”
一群人口吐芬芳,再一次的用言語表達了對林少杰的敬仰之情。
連續投進這么多球,往常都是當做傳說來聽的,今天可是正兒八經的在他們面前上演了,磚臺的人專門錄像為證,做不得假。
這樣的球員居然是他們的隊友,想想都有些夸張。
“我看你們很多人都有些灰心喪氣,沒必要,真的。“
小巨人臉上還帶著笑意,挺和藹的。
“以我的經驗來看,這樣的球員放在美職籃歷史上,都是一只手能數得過來的,再加上小林的其他能力,他絕對是全球最出色的后衛球員,沒有之一。
所以在這樣級別的球員面前,我們沒什么好擔心的,更擔心的是我們的敵人,他們才需要擔心,如何防守這樣一個內外兼修的球員。”
聽著小巨人的話,眾人看向林少杰的目光越發的熱切起來。
所有人都明白,林少杰才剛回國沒多久,和他們正式開展集訓還有些時日,今天過來,一方面是和大家認識認識,打個招呼;另一方面,差不多就是“下馬威”來襲,告訴大家誰才是這支隊伍的老大。
雖然看的不夠全面,頂多是個人單項能力展現,但是就這些,已經足夠眾人喝一壺的。
再心高氣傲的球員,在這樣的實力面前也得乖乖當孫子。
磚臺的鏡頭內,眾人的神情一個不拉的全部收錄其中。
等到下午解散的時候,林少杰反而跟著謝政和去了基地內的健身房,準備換衣服休息的眾人,也在孫大圣等人的燒火下前去圍觀。
當一群球員無論內、外線,看著林少杰在訓練之后,依然能夠扛著沉重的杠鈴,快速的上下起伏。
或是增加腿部力量,或是加強腰腹部力量,然后不停留,又開始那些有器械的小肌肉群力量訓練的時候。
他們這才知道,那副看著消瘦的身軀下,到底蘊含著多強的力量。
那些個數據早就超出“后衛”這個概念,甚至是內線球員觸碰的上限,但在林少杰手上做起來,就是顯得輕松自如。
難怪孫大圣暗戳戳的帶著眾人過來,一看就是不安好心。
與之相比更神奇的是,這么大負荷訓練下,林少杰依然能夠保持令人羨慕的“苗條”身材,這就是天賦,否則高強度的鍛煉下,早就成了肌肉男,想要保持穩定的手感肯定不現實。
反正宮指導站在一旁,真是看的口水直流,心生羨慕。
任誰當了這種球員的啟蒙教練,都很有成就感吧!
瞅瞅謝政和那個故作風輕云澹的模樣,心里指不定多驕傲呢!
林少杰到達訓練基地的消息不脛而走,但好在只是基地內的工作人員知道,還沒有傳出去。
等那群人趕來的時候,林少杰已經從更衣室內洗漱完畢,和眾人招呼一聲,在謝政和的掩護下離開了。
姍姍來遲的一群人有些失望,只好盯著其他人不停的問。
作為新生代國內的人氣王之一,愛倫絕對算得上寵兒之一,所以一群人的問題大都拋向他了。
“看到林指導了么?有什么感想?”
正在收拾器械的磚臺攝制組一行人也是豎起耳朵聽著。
看著這些頻繁打交道的工作人員,人群中的愛倫也不好拒絕,反倒是不好意思的回應道。
“挺好的,挺厲害,也挺美的!我們和林指導之間還有很大的差距,還需要繼續努力。”
一個非常萬金油,但又略顯不同的回答。
愛倫心中怎么想的,大家大約是能猜出來的。現在眾人聽他這么一說,再加上那尷尬的神色,大家也明白其中的差距。
往常大侄子也就是趙偉比一下,看看誰才是宮指導的心頭好,再之前則是程華之類的,但林少杰這種“異類”肯定不在愛倫對比的序列之中。
大家同期在國字號奮斗,也有幸進入國家隊,但結局截然不同。
林少杰在進入國字號之前就“莫名其妙”的成了探花秀,更是在奧運期間一球成名,成了當期最熱籃球運動員,沒有任何人與之相提并論。
回想起兩年前的那種熱度,整個歐羅巴都為之瘋狂,而且林少杰一直把這種熱度帶入美職籃,順利簽下“五千萬”美刀的耐克合約。
與之相反的則是愛倫,他也算得上年少成名,家學淵源。
可是面對這樣的“旭日”球員,他的存在感被極大的削弱,夸張點說法,就是華國的后衛線被整體搶走了目光。
像極了當年小巨人在內線屹立的時候,完全沒有其他同類球員的活路。
現在的林少杰在國家隊差不多就是這樣的存在。
這也是為什么在小巨人開始“組隊”后,有夢想的組織后衛開始“出逃”的原因所在,除非林少杰下場休息,否則根本沒有他們登場的機會。
要么“轉崗,”身高達標的可以試試鋒衛搖擺人,或者得分后衛。
身高若是不夠,那么生存現狀就要感人了。
眼下的愛倫可是盯死了宮指導的團隊,他不管對方是不是更看重趙偉,大侄子不想年紀輕輕的就坐穩替補席,揮舞毛巾這種事情孫大圣比較擅長,他還是有些想法的。