李石最近攢著屬性點沒融合，已經有些日子沒去按摩放松過了。
既然鄒教練都提出來了，他也不好駁人家面子，畢竟后面還要向她繼續請教跑步方面的技術問題。
“我跟你說，那家理療館非常專業，老板夫妻以前都在運動隊當過隊醫，用現在的理念來說，是很專業的康復師，等下我讓老板給你按按腿，他手勁大，按得透。”鄒美琳介紹起等會要去的理療館，笑著道：“我以前過去都是讓老板娘給我按，每次按過之后感覺全身舒暢，一天的疲勞都消除了，聽說老板的手藝比老板娘還好。”
李石笑著點點頭，轉念又想，自己剛剛學了彎道技術，應該趁熱打鐵，趕緊回去好好復習一下才是。
不應該貪圖享受，浪費時間去做什么沒必要的按摩。
他的身體他自己知道。
這點運動量，完全不算什么，當初和吳媛在大理的酒店研究攝影技巧，那兩天的運動量，可比這大多了，第二天睡一覺起來，照樣神清氣爽，手和腿，尤其腰部，一點都不酸。
甚至后面才到瑞麗，“后遺癥”就出來了。
“鄒教練，我突然想起晚上還有個工作需要加個班，今天就不去理療了，下次有機會再和你去見識一下吧。”
兩人才剛認識第一天，鄒美琳自然不會強拉著他去，提醒了一句：“那你要是有筋膜槍的話，可以用來按按腿部肌肉，不過記得別按太久。”
“好的，謝謝鄒教練。”
從飯店出來，兩人就此分開了，李石取了車，回到家就開始在客廳里復習傍晚剛學會的彎道技術。
客廳雖然寬敞，但畢竟不能真的跑動起來，只能想象著演示動作。
練了一會，感覺有點不過癮。
他上網想搜一下附近哪里有四百米或者兩百米的塑膠跑道，找了半天都沒找到，正當他準備直接開車去遠一點的大學城時，忽然在小紅書上看到有人曬了一張照片。
是她在附近一個足球運動場陪男朋友踢球的照片，照片背景處，那紅色的，分明就是一條塑膠跑道。
“傻了，應該直接搜足球場或者籃球場，這種場地一般都搭配建設有塑膠跑道。”
李石看了下時間，立即出發，開車來到這個旁邊是高爾夫學院的足球運動場，發現燈光開著，中間的草地很多人，不過不是在踢球，而是在玩飛盤游戲，倒是外圍的跑道上，一個人都沒有。
李石先做常規熱身，同時也打量球場上那些歡快奔跑著接盤子的年輕人，里面女士占了一半，個個都打扮的很時尚，有不怕冷的，只穿了小背心，露著肚臍眼和小蠻腰，看著不像是來運動的，而是在參加派對。
“晚上出來運動，都都打扮的這么精心，現在的姑娘都挺愛美的。”
他想起有網友說過，飛盤是社交運動。
五個常規熱身動作完成，李石收回目光，開始進行體育專項熱身。
這次目的是來跑圈，所以三十個專項動作，只選了慢跑、小步跑、高抬腿、交叉步和a-skip等十組動作，稍微加強了一下熱身效果。
不過他的跑動還是引起了草地上那群玩飛盤年輕人的注意。
等他準備開始跑圈的時候，有個穿著一身藍色運動服的小伙子過來打招呼：“帥哥，你是練田徑的嗎，我以前也練過一段。”
李石笑著回了句：“不是，就是跑步鍛煉一下。”
“那你動作挺專業啊，我們那邊想玩七人飛盤對抗，還差個人，要不一起來啊，伱也看到了，美女很多。”對方說出了自己的真實目的。
李石禮貌地拒絕。
他現在不想社交，只想復習新學的技術。
等人走后，活動了一下肩膀，站定，開始起跑，加速。
跑完一圈，停下來，回顧一遍全程跑每個細節的技術動作，然后再開始跑第二圈。
接著是第三圈、第四圈……一直跑到第十圈才滿意。
新學的技術動作通過一遍一遍的訓練，快速融入到他的跑中，所以跑起來，一圈比一圈要跑的順暢。
“真想放開了跑一次。”
他看了下草地上玩的熱火朝天的年輕男女，放棄了這個打算，自己如果全力跑，堪比職業運動員的速度肯定引起他們的注意——這群人一看就是喜歡拍照、錄像發朋友圈的。
而且運動場里也有攝像頭。
“先學習積累，等自己的私人運動場修好好了，再全力訓練！到時候，必然進入快速晉升期！”
李石做完拉伸，收拾東西準備回去，球場上玩飛盤的年輕人也正好結束，大家同路去停車場取車，不過他們說說笑笑，李石則一個人走在他們中間，腦海里想著，接下來短跑訓練要放緩速度，自己是再找個備選方向學習，還是放松一段時間呢。
直到取車的時候，之前那個邀請他玩飛盤的男子，他的車正好停在李石的車旁邊，等靚麗的女伴上了副駕駛，他看了眼李石的沃爾沃，笑著說了句：“帥哥可以啊，居然開公路坦克。”
李石笑著示意了一下，沒接話茬。
工程公司的人效率很高，簽了合同第二天，就開始動工了。
先是拆舊和機械進場。
李石派助理張慧靜全程跟進，監督施工和匯報進度，他自己則打算趁這段時間去一趟江城，除了看車買車，順便也去參觀一下黃鶴樓，到北湖省博物館見識一下歷經千年，依舊能吹毛斷發的越王勾踐劍。
這天傍晚，他放下翡翠全集，從書房出來，拿起手機給丁勉的堂弟丁強發個信息，跟他說自己明天去江城看車。
“歡迎啊，李總您明天是自己開車過來，還是坐高鐵過來呢？坐高鐵的話，我去車站接您。”
李石查了下潭州明天早上去江城的高鐵票，還沒想好買哪一趟，陳秋葉忽然發來了一條信息。
“我這身打扮好看嗎？”
接著是一張照片。
照片里，她穿著淺灰色上衣，棕色半身裙，可能因為最近天氣變冷的緣故，外面還搭配了一件純白色的鑲邊針織披肩，簡單的衣服穿在她身上，被她精致的容貌和清冷的氣質一帶，頓時顯得高級感和設計感十足。
與她過往一貫簡潔的穿衣風格而言，這算是比較隆重的。
看樣子，似乎是要出席什么重要的場合。
李石立即想到了什么，快速打字：“是今天嗎？”