在回港接拍唐山大兄之前，李小龍經歷了一場嚴重的傷病——在一次舉重訓練中，腰椎第四椎節錯位，不得不臥床休息，治療時間長達半年。
李小龍對這部唐山大兄，十分重視，為了在影片中展現出最佳的身體狀態，剛從傷病中恢復，便立即投入到高強度訓練之中。
為了達到更好的訓練效果，李小龍甚至嘗試電擊，刺激肌肉技能增長。
現在進到劇組，沒有那么好的訓練條件，而且白天要拍戲，沒有時間訓練，只能把訓練時間放在一早一晚。
唐山大兄因為是動作片，所以大部分演員，都是武行。
李小龍帶頭在拍攝期間，堅持訓練，以求把最好的狀態呈現在大銀幕上。
其他演員不論是自愿，還是隨大流，都要把自己的態度亮出來。
趙任飛前兩天天，是因為水土不服病倒了，沒有氣力，才偷了兩天懶。
今天身體恢復，肯定也要加入到李小龍帶頭的訓練之中。
跟著李小龍先熱了熱身，趙任飛就已經感覺到了自己，與他之間，存在的巨大差距。
包括身邊的其他武師，訓練強度，都完全和李小龍沒法比。
為了保證第二天的拍攝狀態，李小龍在劇組里的訓練強度，比起平常，已經降低了很多。
但是跟著他訓練的武師們，仍然沒有一個能跟上他的節奏。
一拳超人里，埼玉老師變強的秘密，是每天100次仰臥起坐、100次俯臥撐、100次深蹲，外加10公里長跑。
李小龍的日常訓練強度，要比埼玉老師還要強！
在劇組里的訓練，因為時間有限，進行不了耗時太多的長跑，但是在基礎訓練上，次數都是200打底。
趙任飛這具身體，也算是自小習武，底子不錯，雖然這兩天因為水土不服、上吐下瀉，傷了一些元氣，但不知道是不是因為穿越，系統加身，對身體素質有所增強。
今天第一次跟著李小龍訓練，雖然仍然跟不上他的節奏，但是表現也要比其他武師強一些。
李小龍每個訓練動作，單位時間內，能做200次。
其他武師，同樣的時間只能做100次。
趙任飛咬牙做到了120次。
基礎訓練過后，李小龍又針對截拳道，進行了專項訓練。
這下，其他武師就更跟不上節奏了。
截拳道是得到格斗界認證的搏擊術，是真功夫。
而以唐山大兄武術指導韓英杰，男二號田俊，副武術指導林政英為代表的港島電影圈特有的龍虎武師，都是戲曲行當出身的武生，所謂的功夫，只是花架子。
李小龍一心發揚光大自己創立的的截拳道，在米國的振藩國術館，是公開開館授徒的。
在劇組里，也沒有藏私的想法，甚至會在訓練的過程中，展現出好為人師的一面，主動教授武師截拳道的技法。
只是，習慣了武生套路的武師們，對傾向于實戰的截拳道，接受度不高。
截拳道的精髓，在防守反擊，所以在訓練的時候，對練的重要性很高。
李小龍平常訓練的時候，會在專項練習中，加入很多與弟子們的對練，寓教于練。
在劇組里，沒有這樣的條件，已經憋了兩天。
今天拍攝打戲的時候，李小龍就從趙任飛的動作上，看到了一點截拳道的影子。
前面的基礎訓練，趙任飛又是最認真的一個。
所以，到了截拳道專項訓練的時候，李小龍主動把趙任飛叫到身邊，讓他陪自己對練。
趙任飛求之不得。
李小龍此前，已經對截拳道，制定了一套晉升制度，把對截拳道的掌握程度，分成了十個等級。
其中第十級，是只存在于理想中的境界，因為李小龍認為，只要是人，總會有缺點，沒人能達到真正完美的境界，包括他自己。
李小龍自己的境界，自然是第九級。
趙任飛有系統加持，自然不需要從第一級開始，他現在掌握的截拳道（入門0/10），已經相當于晉升體系中的第三級。
他現在對截拳道的一切技法，都已經掌握，只是因為還沒有練習過，做不到融會貫通。
現在得到李小龍親自指導，讓他對截拳道的掌握程度，突飛猛進。
進步速度肉眼可見。
連李小龍這個截拳道宗師，都嘖嘖稱奇，越教越上頭，把原本只有一刻鐘的對練時間，延長到了半個小時。
要不是因為時間太晚了，繼續練下去，會影響到明天的拍攝，李小龍真想要繼續教下去。
對練結束，趙任飛已經筋疲力竭，連站都站不穩了，一屁股坐在地上，一邊喘息，一邊回憶剛才對練的時候，李小龍對每一次對練的隨口點評。
李小龍此時也屬于重傷初愈，但是他的身體素質，太變態了，經過如此強度的訓練，仍然沒有半點疲態，瀟灑地去洗澡休息了。
趙任飛歇了半天，才從地上爬起來，拖著沉重的腳步去洗漱。
本來已經累得沒胃口吃晚飯了，但是想到這副身體也剛剛經歷過一番折騰，元氣不足，明天還要早起，跟著李小龍訓練，然后還有一天的拍攝，不吃飯肯定支撐不住。
便強撐著吃了幾個饅頭、雞蛋。
唐山大兄的外景地在泰國，條件是比較艱苦，但是為了保障拍攝進度，在飲食方面，劇組還是比較用心。
吃得多好談不上，吃飽沒有任何問題。
吃飽喝足，回到駐地宿舍，同屋的其他武師，還有精力玩牌吹水。
趙任飛和他們打了招呼，坐下發呆。
其實在把心神，投射到系統上。
這個系統連個名字都沒有，一看就不是什么高檔貨，不過趙任飛已經別無所求。
喚出屬性面板：
宿主：趙任飛
年齡：16歲
職業：龍虎武師，龍套演員
技能：洪拳（新手）
截拳道（入門1.5/10）
也簡陋得很。
技能只有兩個，新手級別的洪拳，應該是原主自帶的技能，也是原主能小小年紀，便能入行電影圈，做龍虎武師的根本。
從原主的記憶中，趙任飛知道，他的洪拳是小時候跟著爺爺學的。
原主祖籍粵省禪市，那里是華國南拳的發源地，洪拳是最流行的拳法之一。
李小龍學過的詠春拳、蔡李佛拳，也都是南拳的重要流派。
原主的爺爺，據說是在戰亂時期的戰場上，學到的洪拳，老人家已經過世多年，真正的淵源，已經不可考證。
原主在60年代初，跟著父母從祖籍，來到港島，一家人經過多年的努力，逐漸在港島站住腳。
原主沒有什么讀書的天賦，今年中學畢業之后，便走進社會開始工作，不行進廠打螺絲，正好初創的嘉禾電影公司，大量招聘各種人才，便靠著從小一直練的洪拳基礎，入行做了龍虎武師。
又十分幸運的，參加的第一部電影，就是李小龍主演的唐山大兄。
趙任飛現在顧不得想怎么融入原主的舊有人際關系，目光被屬性面板中截拳道（入門）后面的經驗值變化吸引。
從李小龍身上薅到的截拳道技能，起始便是“入門”級別，而且想要提升到“專業”水準，只需要10點經驗。
要求低得超出了趙任飛的想象。
本來以為這10點經驗，可能會以0.1點的進度積累，甚至進度可能是0.01。
沒想到才訓練了一次，就增加了1.5點。
按照這樣的進度，10點經驗，只需要7次訓練，就可能攢夠。
系統待我不薄。
簡陋就簡陋點吧。
這也讓趙任飛，對接下來的訓練，有了更多的動力。
入睡之前，未免第二天早上起來晚了，耽擱了晨練，反復給自己暗示，第二天早上6點，一定要起來。
暗示的很有效果，第二天睜開眼睛的時候，宿舍的其他武師，都還在呼呼大睡。
趙任飛躡手躡腳地起身，走出宿舍，已經遠遠看到，駐地的練功區，已經有一個身影在訓練了。
離得有點距離，但是趙任飛仍然認出來，正在訓練的是李小龍。
任何成功，都不是平白得來的。
李小龍能在二十多歲的年紀，便成為一代武術宗師，自律是首要因素。
趙任飛一邊心中感慨，一邊急匆匆去洗了把臉，便也來到練功區，跟著李小龍練起來。
劇組的其他武師，基本上都會參加放工之后的訓練，但是能早起晨練的，此前卻一個都沒有。
李小龍經過昨天的事情，已經記住了趙任飛這個小武師，現在看到他竟然能克服年輕人最難克服的早起，對他的印象更好了。
因為接下來還有一天的拍攝，早上的訓練，強度要再低一些，都是些基礎訓練，沒有進行截拳道的專項訓練。
晨練結束，趙任飛和李小龍一起去洗澡換衣服的時候，暗自把屬性面板調出來，瞄了一眼，看到截拳道（入門）的經驗，又增加了0.5點。
看來昨天晚上的訓練效果，應該有其他因素的疊加，才能一次性增加1.5點經驗。
今天早上只是簡單的基礎訓練，就只增加了0.5點經驗。
預計有誤，趙任飛的截拳道技能，從“入門”提升到“專業”所需的10點經驗，需要更多的訓練次數。