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第九十四章 訓練耐力?報復?(3/8更,求收藏)

更新時間:2012-02-01  作者:步行天下
王語夢冰雪般的臉龐瞬間融化,帶著甜甜的笑容幾步來到尚文德身邊,白晢的雙手輕輕挽住尚文德的胳膊,淺笑道:“尚爺爺您還在啊?是來找陸峰的,本來說好的練習跑酷,他卻一下子消失了三天,我這次就是來捉他,省的他再跑了!”

尚文德眼中流露出一絲玩味的神色,嘴角更是彎起弧形,笑道:“小丫頭,我就說你沒有那么好心,專門來這里看爺爺。恩,陸峰前幾天確實有事,既然和你說好了,他是不會躲避的!”

說完,尚文德轉頭看著掃地的陸峰說道:“陸峰,今天你就別打掃了,等會我收拾下就行!”

“師傅,我還是收拾完吧,時間還早的很呢。”

陸峰說著不知是故意還是無心打掃的速度明顯的慢了很少。

尚文德微微一笑,然后和王語夢談笑起來。

王語夢恨恨的看了陸峰一眼,轉向尚文德就瞬間換成了小鳥依人的神態。

十分鐘后,終于打掃完衛生的陸峰告別了師傅上了王語夢的豪華跑車。

陸峰陸峰一直保持著沉默,而王語夢心中不爽,自然也不愿意多搭理陸峰,一路無語的來到跑酷場地,王語夢才冷著臉問道:“你這幾天干什么去了?我讓你私下里訓練跑酷動作,你訓練的怎么樣了?”

王語夢的語氣讓陸峰皺了皺眉頭,說道:“我這幾天有很重要的事情,所以給耽誤了,不過你放心,今天我加倍訓練就是了!”

王語夢心中的疑惑再次浮現,不過她能夠看得出陸峰沒有想告訴她的意思,這讓她心中暗自生氣,冷著臉說道:“那給你半個小時的熱身,練習下基礎的組合動作,半個小時后我開始訓練你的耐力。”

訓練耐力?

陸峰眉頭皺的更緊了,跑酷是需要耐力,不過這要看個人的體質,還有平時鍛煉的情況,難道這耐力還能夠有速成的辦法專門訓練?

暗暗壓住心中的疑惑,陸峰脫掉外套,大步來到跑酷場地邊緣。

控制著澎湃的內氣按照《無相生》的運行路線,在經脈中流轉了兩個大周天,才精神氣爽的活動了下四肢和腰肢,做熱身。

以前他在比賽跑酷的時候,很少做熱身活動,現在想來,以前真是很傻很天真,以為擁有了內氣就能夠不用熱身,可是經過多日來的思索和基礎動作的訓練,讓他明白玩跑酷必須要熱身,而且要把身體筋骨舒緩到一定程度。

跑酷運動是一項極限運動,各種各樣的高難度動作,如果是僵硬的身軀,即使依靠著內氣贏了,也不會輕松,可是如果身體本身就靈活敏捷,那么在內氣的支撐下,練習或者比賽的時候一定可以更輕松。

以前運氣好,沒有熱身也沒有受到什么危害,可是以后如果不熱身,萬一在高難度動作中弄得肌肉拉傷,或者扭到了筋骨,那可就不是好玩的了。

半個小時的熱身,組合運動的練習,讓陸峰渾身筋骨盡數舒展開來。陸峰發現,此時內氣的流動速度,竟然比剛剛運轉到極限的時候,還要快上一分。

返回到跑車旁王語夢的身邊,接過她遞來的干凈毛巾和一瓶礦泉水,陸峰暗暗思襯:看來光有內氣的支撐還是不行的,肉體的強度也非常重要,以后一定要好好的鍛煉下肉體。

其實,陸峰現在的心態,如果不是王語夢一直冷著臉,他還真的喜歡多訓練下跑酷動作。因為上次在拯救大巴車內乘客的時候,如果不是多日來的跑酷訓練,他不敢保證在最后時刻,能夠抱著小女孩從大巴車的天窗處竄出來,更沒有一絲的把握在那種幾乎算得上絕境的地步,用雙腳勾住天窗處得鐵皮,然后硬生生的扭動身體,以至于雙腳在脫離鐵皮后,借助巨大的蹬力撲向懸崖崖壁。

在湍流的河水中活下來,絕對是僥幸。可如果再抱著小女孩,陸峰敢肯定,就算是自己能夠活下來,小女孩也會淹死在滾滾河流中。

所以說,跑酷不僅僅只能用在跑酷運動的比賽中,即使在現實生活中,它也是必不可少的。

“喝口水,擦擦汗,然后就訓練你的耐力!”王語夢眼中閃過一絲狡黠之色,面色冷淡的說道。

“怎么訓練?”陸峰好奇的問道。

王語夢指了指前方的道路,淡淡說道:“長跑,你在前面跑,我在后面跟著,別想著偷懶,我會監督你的!”

陸峰無語,本來他還以為王語夢有什么特殊的訓練手段,現在看來自己是高估她了!

不就是跑步嗎?自己正打算鍛煉一下自己的肉體強度,跑步雖然是個本方法,但卻是最有效的方法。

“從哪里開始跑,跑到哪里?”陸峰淡淡問道。

王語夢看了陸峰一眼,心中冷冷一笑,大步走到跑車后面,在地上用石塊劃了一條線,隨即說道:“以前沒有見到過你長跑,不知道你的耐力怎么樣,所以這次就跑個一萬米吧!跑到一萬米的時候,我會讓你停下!”

陸峰看著王語夢冰冷的表情,本來還想問一問你怎么能夠測量到哪里才是一萬米,但是看她這模樣,詢問的欲望頓時消失的無影無蹤,點了點頭,喝了口水,隨即站到起跑線上。

為了鍛煉肉體的強度,陸峰把內氣收斂,準備用自身的力量來進行長跑。

準備,起步!

當他調節著氣息,踏出第一步的時候,身后跑車啟動的聲音頓時被他聽到。一瞬間,陸峰明白王語夢為何能夠說跑到一萬米的地方讓他停下,她是準備開著車在后面跟著自己,監督自己進行長跑啊!

一萬米,就等于十公里,這可是四分之一的馬拉松距離。

在沒有練出內氣之前,陸峰跑個一兩千米,都會累的氣喘吁吁。雖然現在體質比以前好了很多,但是不用內氣,一萬米的距離,陸峰心中還有些忐忑。

開始跑步,陸峰速度并不快,連自身一半的速度都沒有用到,因為他知道,這種情況的長跑,一定不能在開始的時候就橫沖直撞,用盡全力。這是一項耐力拉鋸運動,如果開始就把力氣消耗干凈,那接下來的距離還怎么跑?

然而,當他跑出百米的時候,身后豪華跑車的轟鳴聲傳來,甚至令陸峰沒有想到的是,王語夢一邊駕駛著跑車,一邊拿著大喇叭沉聲叫道:“跑快一點,你這樣的速度,是在跑步嗎?我看比走路都快不了多少!給我加速。”

陸峰心中無奈,暗暗鄙視王語夢開車的不知奔跑的累,但是那跑車的發動機轟鳴聲,還是讓他加快了一絲速度。

“讓你加快速度你聽到沒有?用長跑練習耐力,就是為了運用在跑酷運動中,你現在這種速度,用在跑酷運動中,簡直就是對跑酷運動的一種侮辱,給我加速快跑。”

王語夢嬌喝聲再次傳來。

突然,他感覺自己的雙腿被后面的東西絆了一下,在他扭頭看向身后的時候,王語夢駕駛的豪華跑車前端,距離自己只有幾尺的距離。很明顯,剛剛自己被撞的那一下,就是王語夢用車頭給撞得,從差點把他撞倒,心中惱怒,速度加快幾分。

該死,這個女人瘋了嗎?她竟然用車撞自己?萬一車速控制不好速度,那自己不是要被車給撞趴下?

最近她是怎么了?自從昨天打電話到現在,她好像一直對自己針鋒相對,冷言冷語。

難道是自己無故失蹤三天,她沒有找到自己而在生氣?所以要報復自己?

想到這里,陸峰暗暗覺得有這個可能。

黃蜂尾后針,最毒婦人心,女人的心思難以捉摸,說不定她就是為了自己失蹤三天而報復自己!

不過,應該是她出爾反爾在先吧?她說最近幾天不能夠訓練了,要外出幾天,所以自己在臨閉關修煉內氣之前,并沒有給她打招呼。

如果說陸峰的速度是十成,那么此時他已經用出七成的速度,后面三成是留著持久跑用的,然而,身后的王語夢仿佛不依不饒,駕駛著跑車再一次的輕輕撞在陸峰腿,同時大喇叭內還大聲嬌喝道:“再快點,雖然長跑不用你爆發全部的力量,但是你這點速度還是太慢,給我加速,加速!”

得寸進尺了是吧?

如果全速奔跑,十公里的路程,就算是鐵人也堅持不下來!

報復,她一定是在報復自己!

陸峰眼中的冷漠之色更加濃郁,不過,答應了王語夢參加她的跑酷團隊,而且自己能夠拿到十萬塊,陸峰也只能把惱怒化為力量,速度更加的快了一分。

王語夢的駕駛技術不錯,對于陸峰速度越來越快的奔跑,她也只是冷笑連連,一手控制著方向盤,一手抓著大喇叭喝道:“再快點,再快一點點,你是個男人,這速度還不如女人跑得快,不覺得丟人嗎?如果讓你走一萬米,那還算是鍛煉耐力嗎?還能夠起到效果嗎?加速!”

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